Alkalmazza ezeket a szokásokat a fogszuvasodás megelőzésére
Jakarta – Az üregek minden bizonnyal kényelmetlenül érzik magukat a szenvedőben. A fájdalom önmagában is megzavarhatja napi tevékenységeit. Ha súlyos intenzitású, a fájdalom mozgásképtelenné teheti. Ez a fogászati probléma a gyakran tudtukon kívüli rossz szokások eredményeként merül fel.
Azonban még mindig sokan alábecsülik a fogszuvasodás problémáját, míg végül a fogak szuvasodása következtében kihúzzák a fogat. Természetesen könnyebb és jobb megelőzni ennek a problémának az előfordulását, mintha plusz pénzt kellene költenie a fogorvoshoz. Íme néhány szokás, amelyek megelőzhetik a fogszuvasodást.
Olvassa el még: Ismerjen meg 5 gyakran előforduló fogászati problémát
Jó szokások, amelyek segítenek megelőzni a fogszuvasodást
A fogfájást és a fogszuvasodást azonnal kezelni kell. Azonban gyakran lusta elmenni fogorvoshoz, így hagyja, hogy a fogszuvasodás súlyosbodjon. Úgy tűnik, a fogszuvasodást okozó rossz szokások mellett vannak olyan jó szokások is, amelyek segíthetnek elkerülni ezeket a fogászati és szájproblémákat. Bármi?
1. Rendszeres fogmosás
A fogszuvasodás megelőzésének legjobb módja a rendszeres fogmosás. A szabályok egyértelműek, naponta kétszer moss fogat, étkezés után és lefekvés előtt. Ne felejtsd el, hogy nem akarsz fogszuvasodást okozni, mert az elfogyasztott maradék a fogak és az íny között marad, ami fogszuvasodást okozhat.
2. Rágógumi fogyasztás
A rágógumi másfajta érzést kelt, ha élvezi. Kiderült azonban, hogy a rágógumi egyedülálló érzése mögött más előnyök is rejlenek, mégpedig az, hogy segít megtisztítani a fogakat az ételmaradékoktól, ezáltal megakadályozza a fogszuvasodást. Ennek ellenére ügyeljen arra, hogy a választott gumicukor cukormentes legyen, igen, mert az édesítőszert tartalmazó gumit továbbra is fogmosással kell megtisztítania.
Olvassa el még: Gyermek fogszuvasodás, mikor érdemes orvoshoz fordulni?
3. Növelje a vízfogyasztást
Kétségtelen, hogy a víz jótékony hatással van a test egészségére. Ki gondolta volna azonban, hogy a víz a száj és a fogak egészségének megőrzésében is segít? A víz segíthet megtisztítani a még a fogakon lévő ételmaradékot, így megelőzhető a fogszuvasodás. Főleg, ha éppen üdítőt vagy gyümölcslevet fogyasztottunk, fontos, hogy vízzel öblítsük ki a szájunkat.
4. Zöld tea és fekete tea fogyasztása
Zöld vagy fekete teát szeretsz inni? Úgy tűnik, mindkettő jó a fogszuvasodás megelőzésére, tudod ! Mindkét tea tartalmaz természetes fluoridot, amely felelős a fogzománc megőrzéséért, valamint polifenolokat, amelyek segíthetnek megvédeni a fogakat azáltal, hogy megakadályozzák a lepedék kialakulását a fogakon, így elkerülhető a fogszuvasodás.
5. Gyümölcs- és zöldségfogyasztás
Mi köze a gyümölcs- és zöldségfogyasztásnak az üregekhez? Talán nem is tudja, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben található rostok is szerepet játszanak a fogak egészségének megőrzésében. Nemcsak az emésztésre jó, hanem a sok gyümölcs és zöldség fogyasztása fokozza a foszfátban és kalciumban gazdag nyáltermelést, így alkalmas a fogszuvasodás megelőzésére is.
Olvassa el még: Ez a különbség a fogszuvasodás, a fogszuvasodás és a fogkő között
Ez néhány lépés a fogszuvasodás megelőzésére egyszerű módon. Ezeken a lépéseken túlmenően félévente tanácsos rendszeresen kivizsgáltatni a legközelebbi kórház fogorvosát. A rendszeres szűréssel észlelhetők a fogaival kapcsolatos problémák, így a lehető legkorábban, a megfelelő módon kezelhetők.
