Megvan a gyomor? Kerülj el 10 ételt, amely kiválthatja
Jakarta – A fekélybetegség „egymillió ember” betegségének tekinthető, amely gyakran megzavarja a szenvedő tevékenységét. Az ok egyértelmű, a fekélyek miatt a gyomor elcsavarodik, és a szenvedő összerándul a fájdalomtól.
A fekélyeknél sok mindent figyelembe kell venni, hogy a betegség ne kiújuljon. Az egyik legfontosabb dolog, amire figyelni kell, az étkezés. Mert vannak különféle ételek, amelyek kiválthatják a fekély kiújulását.
Akkor milyen ételeket kerüljenek a fekélyes emberek? Tekintse meg az alábbi vitát!
Olvassa el még: 4 módszer a legjobb táplálék kiválasztására fekélyek esetén
Sok tényező okozza
Mielőtt megválaszolná a fenti kérdéseket, érdemes először tisztában lenni a betegség okával. A fekélyeket gyakori dolog, hogy a gyomorban túl sok sav van, így a sav megtámadja a gyomor nyálkahártyáját. A zavar fájdalmat okoz. Ezért az alkalmazható kezelés a gyomorsavszekréció gátlása.
Számos egyéb dolog, amely fekélybetegséget okozhat, a gyomor baktériumok általi fertőzése Helicobacter pylori és a nem szteroid gyulladásgátló szerek (NSAID-ok), például az aszpirin krónikus alkalmazása. Emellett számos dolog is kiválthatja a fekélyt. Például a helytelen ételek fogyasztása és a dohányzási szokások.
Tehát, ha ezekről az ételekről van szó, milyen ételeket kell kerülniük a fekélyes betegeknek?
Ne csak egyél
Szigorú szabályok vonatkoznak a fekélyes betegek étkezésére. Ne feledje, kerülje az olyan ételeket, amelyek irritálják a gyomrot. Ha elfogyasztása után megzavarhatja a gyomrot, kerülni kell. Mindenki más, de a fűszeres ételek, a citrusfélék és a zsíros ételek általános irritációt okozhatnak.
Akkor milyen ételeket és italokat érdemes kerülni, mert fekélyt válthatnak ki?
Olvassa el még: Ez a különbség a gyomorfekély és a gyomorfekély között
Magas zsírtartalmú hús.
Narancs egész gyümölcs vagy gyümölcslé formájában (savas ételek/italok)
Koffeint tartalmazó vagy koffeinmentes kávé és tea.
Alkoholos italok.
Alkoholos italok.
Fűszereket tartalmazó ételek, amelyek irritálhatják a szájat és a gyomrot.
- Csokoládé.
Hagyma.
Sok sót tartalmazó élelmiszerek.
Sok gázt tartalmazó élelmiszerek (brokkoli, káposzta és bab).
Tippek a fekélyek kiújulásának megelőzésére
Senki sem tudja biztosan, hogyan H. pylori elterjedését, vagy azt, hogy egyeseknél miért alakul ki fekélybetegség anélkül, hogy a H. pylori baktériummal megfertőződött volna. Ezért nehéz lehet a megelőzés. Számos erőfeszítést tehetünk azonban a fekélyek megelőzésére. A táplálékbevitel gondos megválasztása mellett itt vannak más módszerek is a fekélyek visszatérésének megelőzésére
Dohányzásról való leszokás: Az erős dohányosoknál nagyobb valószínűséggel alakul ki fekélybetegség, mint a nemdohányzókban.
Kerülje az alkoholt: A nagy mennyiségű alkohol fogyasztása bizonyítottan hozzájárul a gyomorfekélyek kialakulásához, ezért tartsa minimálisra az alkoholfogyasztást.
Kezelje jól a stresszt: Az elme és a test közötti rendszeres gyakorlás és relaxációs technikák általában segítenek csökkenteni a gyomorégést.
Olvassa el még: A gyomorbetegség gyomorrákhoz vezethet?
Egyél kis adagokban. A nagy adagok miatt a gyomornak keményen kell dolgoznia az étel megemésztéséhez. A legjobb, ha kis adagokban, lassan eszik, és evés után ne feküdjön le.
Ne aludj és ne gyakorolj teli gyomorral. Ha edzeni szeretne, legalább egy órával étkezés után tegye meg (ne nagy adagokban). Eközben evés után várjon három órát, mielőtt lefekszik.
Kerülje a szűk nadrág vagy ruha viselését. Ez az állapot nyomást gyakorolhat a gyomorra, és az étel felfelé haladhat a nyelőcsőbe.
Szeretne többet tudni a fenti problémáról? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Hogy lehet, hogy közvetlenül az alkalmazáson keresztül kérdezheti meg az orvost . A funkciókon keresztül Csevegés és Hang-/videohívás, cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Gyerünk, töltsd le most az App Store-ban és a Google Playen!
