Ismerje meg a 7 leggyakoribb mentális zavart
, Jakarta – A mentális egészség az ember érzelmi és pszichológiai jólétére utal. A jó mentális állapot segít viszonylag boldog és egészséges életet élni. Ez is segít a rugalmasságában és a képességében, hogy szembenézzen az élet nehézségeivel.
Mindeközben a mentális zavar egy tágabb fogalom, amely olyan állapotok széles körét fedi le, amelyek befolyásolják az érzéseidet és a gondolkodásodat. Ez az állapot a mindennapi életét is befolyásolja. Sok különböző állapot ismert mentális zavarokként. A mentális zavarok leggyakoribb típusai a következők:
Olvassa el még: 3 A kényszerbetegség jellemzői, tehát az egyik?
- Szorongásos zavar (szorongásos zavar)
A szorongásos zavarokkal küzdő emberek félelemmel reagálnak bizonyos tárgyakra vagy helyzetekre. A szorongás fizikai jelei közé tartozik a gyors szívverés és az izzadás. A szorongásos zavarokat akkor diagnosztizálják, ha egy személy reakciói nem egyeznek a helyzettel, ha a személy nem tudja kontrollálni a választ, vagy ha a szorongás zavarja a test szerveinek működését. A szorongásos zavarok közé tartozik a generalizált szorongásos zavar, a pánikbetegség, a szociális szorongásos zavar és a specifikus fóbiák.
- Hangulati rendellenesség
Ez a rendellenesség tartós szomorúsággal vagy túl boldognak érzett időszakokkal jár, vagy a szélsőséges boldogságtól a szélsőséges szomorúságig terjedő ingadozásokkal jár. A leggyakoribb hangulati rendellenességek a depresszió, a bipoláris zavar és a ciklotímiás rendellenesség.
- Pszichotikus zavar
A pszichotikus rendellenességek torz tudattal és gondolkodással járnak. Ennek a rendellenességnek a két leggyakoribb tünete a hallucinációk (irreális képek vagy hangok megtapasztalása) és a téveszmék (a téves dolgokat igaznak fogadott hiedelmek). A skizofrénia a pszichotikus rendellenesség egyik példája.
- Evészavar
Ez a rendellenesség szélsőséges érzelmeket, attitűdöket és viselkedéseket foglal magában, amelyek súlyt és ételt foglalnak magukban. Az anorexia nervosa, a bulimia nervosa és a falási zavar a leggyakoribb étkezési zavarok.
Olvassa el még: 5 mentális zavar, amelyet a millenniumiak gyakran tapasztalnak
- Impulzuskontroll és szenvedélybetegség
Az impulzuskontroll-zavarral küzdők képtelenek ellenállni a késztetéseknek vagy késztetéseknek, hogy olyan cselekvéseket hajtsanak végre, amelyek árthatnak maguknak vagy másoknak. A pirománia (tűzgyújtás), a kleptománia (lopás) és a szerencsejáték-kényszer az impulzusszabályozási zavarok példái.
Az alkohol és a drogok a függőség gyakori tárgyai. Az ezzel a rendellenességgel küzdő emberek annyira belekötnek függőségük tárgyába, hogy kezdik elhanyagolni a felelősséget és a kapcsolatokat.
- Személyiségzavar
A személyiségzavarban szenvedők szélsőséges és rugalmatlan személyiségjegyekkel rendelkeznek, amelyek stresszt okoznak, és problémákat okoznak a munkahelyen, az iskolában vagy a társadalmi kapcsolatokban.
Ezenkívül az egyén gondolkodási és viselkedési mintái jelentősen eltérnek a társadalmi elvárásoktól, és annyira merevek, hogy zavarják a normális működést. Ilyen például az antiszociális személyiségzavar, a rögeszmés-kényszeres személyiségzavar és a paranoid személyiségzavar.
- Obszesszív-kompulzív zavar (OCD)
Az OCD-ben szenvedőket állandó gondolatok vagy félelmek gyötrik, amelyek bizonyos rituálék vagy rutinok végrehajtására késztetik őket. A zavaró gondolatokat rögeszmének, az elvégzett szertartásokat pedig kényszereknek nevezzük. Példa erre egy olyan személy, aki indokolatlanul fél a kórokozóktól, és folyamatosan kezet mos.
A mentális tudatosság jelentősége
Számos mentális rendellenesség tünete súlyosbodhat, ha nem kezelik azonnal. Lépjen kapcsolatba és kérjen segítséget pszichológustól az alkalmazáson keresztül ha tudatában van egy mentális zavarnak magában.
Olvassa el még: A mentális zavarok 5 jele, amelyek gyakran nem tudatosulnak
Fontos felismerni, hogy még zavart lelkiállapotban is boldogan élhetsz. A terapeutával, pszichológussal vagy mentális egészségügyi csapattal való együttműködés segít megtanulni az állapot kezelésének egészséges módjait.
A mentális és mentális egészség fontos szempont a szakemberek számára. A legtöbb ember ismeri a testi betegségek jeleit és tüneteit. Néhány ember azonban nem tudja pontosan meghatározni a szorongás, az OCD vagy a pánikbetegség fizikai hatásait.
