Ismerje meg a csirkemáj 5 jótékony hatását az MPASI számára
„Az MPASI szakaszában a babákat meg kell ismertetni a csirkemáj menüvel. Ez az élelmiszerforrás nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz, amelyek fontosak a csecsemők növekedéséhez és fejlődéséhez.
Ügyeljen arra, hogy a megfelelő mennyiségben adja be, anélkül, hogy túlzásba vinné, hogy érezhető legyen az előnye. A csirkemáj feldolgozása egy finom étel menü, és a baba éhes, hogy megegye.”
, Jakarta – A csecsemők táplálásának első szakaszában az MPASI fázisban (az anyatej-kiegészítő táplálék) fontos odafigyelni a táplálkozási igényekre, hogy biztosítsuk a pici növekedését. A csecsemőknek elegendő mennyiségű vitaminra és ásványi anyagra van szükségük. Ne feledje azt is, hogy minden baba szükségletei eltérőek, ezért a szülőknek megfelelően be kell tartaniuk a kicsi étrendjét.
Az MPASI időszakba lépve az anyáknak bizonyos ételeket meg kell ismertetniük csecsemőikkel. Az egyik élelmiszer-összetevő, amelyről régóta úgy gondolják, hogy jótékony hatású, a csirkemáj. A csirkemáj gazdag tápanyagokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a kicsi növekedésének. Tápanyagtartalmának köszönhetően nem csoda, hogy a csirkemáj mindig ihletet ad a baba kiegészítő étlapjának.
Olvassa el még: Ezek az avokádó, mint baba kiegészítő jó előnyei
A csirkemáj előnyei a baba MPASI számára
A csirkemáj tápanyagban gazdag. Éppen ezért ennek az ételnek számos előnye van a csecsemők számára, többek között:
1. Jó a szem egészségére
A csirkemáj A-vitamint és antioxidánsokat, luteint és likopint tartalmaz. Ez a tartalom jótékony hatással van a baba szemének egészségére. A 6-11 hónapos csecsemőknek napi 400 mikrogramm A-vitaminra van szükségük. Ha ez teljesül, akkor a baba védve van a látászavaroktól.
2. Jótékony hatású az agy és az idegrendszer fejlődésére
A csirkemáj kolint, zsírt és fehérjét is tartalmaz, amelyek fontosak a baba agyának és idegrendszerének fejlődéséhez. Ha ezt megfelelő mennyiségben fogyasztjuk, az elősegíti a baba agyának és intelligenciájának növekedését, fejlődését. Ne feledje, hogy a 6-11 hónapos csecsemőknek naponta 125 milligramm kolinra van szükségük.
Olvassa el még: Tippek az első MPASI menü elkészítéséhez kicsinek
3. Megakadályozza a vérszegénységet
A csirkemájban található vas és B12-vitamin megakadályozhatja a vérszegénységet. Ez a tartalom szerepet játszik a vörösvértestek képződésében, amelyek az oxigén szállítására szolgálnak a szervezetben.
A 6-11 hónapos csecsemőknek napi körülbelül 11 milligramm vas bevitele javasolt. Míg a B12-vitamin akár 1,5 mikrogramm naponta. Ez a bevitel akkor teljesülhet, ha az MPASI-hoz csirkemáj menüt készítesz.
4. Erősítse az immunrendszert
Az A-vitamin az immunrendszer erősítésére is hasznos. Az immunitás fontos tényező, hogy a babák ne legyenek fogékonyak a betegségekre. Az A-vitamint megfelelő mennyiségben csirkemáj adásával lehet elérni.
5. Jó a baba növekedéséhez
A csirkemájban található fehérje és folsav fontos szerepet játszik a csecsemők növekedésében és fejlődésében. Azok a csecsemők, akik nem rendelkeznek olyan tápanyagokkal, mint a fehérje és a folsav, növekedési késleltetést tapasztalnak a korukban lévő normál csecsemőkhöz képest. A 6-11 hónapos csecsemőknek napi 9 gramm fehérjére és 80 mikrogramm folsavra van szükségük.
A csirkemájat sokáig a legjobb tápláló ételnek tartják, de vannak olyan anyák, akik úgy gondolják, hogy a csirkemájat nem biztonságos szilárd táplálékként adni.
Aggodalomra ad okot a benne lévő vas mennyisége. De meg kell érteni, a máj a fő szerv. Bár egyesek úgy gondolják, hogy nem ízlik, az anyukák meg tudják dolgozni, hogy finom legyen belőle.
Olvassa el még: A WHO által javasolt MPASI receptek 8-10 hónapos babák számára
A máj jó vas- és A-vitamin forrás, amelyek fontosak a baba egészsége szempontjából. Ezért nyugodtan adható csirkemájat csecsemőknek kiegészítő táplálékként kiskoruktól kezdve. Ne feledje azonban, hogy ne adjon túl sokat.
Ez az, amit tudnia kell a csirkemáj előnyeiről az MPASI számára. A kiegészítő élelmiszerekkel kapcsolatban még sok más érdekes és fontos információ található, amelyeket az alkalmazáson keresztül meg lehet beszélni az orvosokkal . Na gyere, LetöltésAlkalmazás épp most!
Referencia:
Nagyon Jó Család. Hozzáférés: 2021. Egészséges csirkemáj és avokádó bébiétel recept
Sensei Baby. Hozzáférés: 2021. Ehetnek-e a babák csirkemájat? Mítoszok és feltételezések
