A D-vitamin segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat – íme a tények

, Jakarta - D-vitamin bevitelre van szüksége a szervezetnek, ezek közül az egyik az egészséges csontok és fogak megőrzése. Nem csak, hogy ennek az egyetlen vitaminnak a bevitele is fontos az általános egészség megőrzéséhez. Számos tanulmány szerint a D-vitamin bevitel segíthet enyhíteni az ízületi fájdalmakat.

A D-vitamin természetes úton nyerhető a reggeli napfény hatására. Ezen túlmenően ennek a vitaminnak a bevitele bizonyos élelmiszerek fogyasztásából is elérhető. Mivel a D-vitamin bevitele jót tesz a csontoknak, egyes kutatók azon töprengtek, vajon ez a fajta vitamin segíthet-e enyhíteni az ízületi fájdalmakat. Szóval, mik a kutatás eredményei?

Olvassa el még: 5 étel, ami jó az ízületi fájdalmakra

A kutatás támogatja a D-vitamint az ízületi fájdalmakban?

A D-vitamin bevitelről ismert, hogy hatékony az egészséges csontok és fogak megőrzésében. Ettől a ténytől eltérve számos tanulmány kiderítette, hogy a D-vitamin bevitel segíthet-e az ízületi fájdalmak problémájának leküzdésében. Nyilvánvalóan vannak olyan tanulmányok, amelyek azt találták, hogy azok, akik nem rendelkeznek D-vitamin-bevitellel, jobban reagálnak erre a vitamin-kiegészítőre.

Más tanulmányok azonban azt találták, hogy az idősebb, 50 év feletti, D-vitamin-hiányban szenvedő embereknél nagyobb a kockázata a testfájdalmak kialakulásának. A fájdalom általában a csípő- és térdízületekben található. Állítólag az ízületi fájdalom tünetei súlyosbodnak, ha a D-vitamin hiányát nem kezelik megfelelően.

Eközben egy másik tanulmány azt találta, hogy a D-vitamin szintje általában alacsony a cukorbetegeknél rheumatoid arthritis . Ez a betegség egy autoimmun betegség, amely miatt a szervezet megtámadja az ízületeket. Tehát a D-vitamin segíthet enyhíteni az ízületi fájdalmakat? Egyelőre nem találtak biztos tényeket ezzel kapcsolatban. Számos tanulmányból azonban ismert, hogy a D-vitamin hiányában szenvedők hajlamosabbak az ízületi fájdalmakra.

Olvassa el még: Gyakori ízületi fájdalom, folytathatja az edzést?

Az ízületi fájdalom olyan állapot, amelyet fájdalom vagy kellemetlen érzés megjelenése jellemez az ízületi szövetben. Az ízületek olyan szövetek, amelyek összekapcsolódnak és segítik a két csont közötti mozgást. Számos tényező okozhat ízületi fájdalmat, ezek közül az egyik bizonyos betegségek kórtörténete.

Az ízületek a test minden részén megtalálhatók, beleértve a csípőt, a könyököt, a vállat, a térdeket, az ujjakat, az állkapcsot és a nyakat. Általában az ízületi fájdalom bizonyos betegségek tüneteként jelenik meg. Ezt az állapotot olyan emberek tapasztalhatják, akiknek kórtörténetében ízületi gyulladás vagy ízületi gyulladás, valamint ízületi párnagyulladás vagy bursitis szerepel. Különböző okok miatt változik az ízületi fájdalom súlyossága is.

Az ízületi fájdalom súlyossága az enyhétől a súlyosig terjedhet. Nem csak ez, a fájdalom időtartama vagy időtartama is változhat. Ízületi fájdalom jelentkezhet rövid időn belül, más néven akut, előfordulhat elhúzódó vagy krónikus is. Fontos tudni, hogy mi okozza az ízületi fájdalmat, hogy a legjobb és megfelelő kezelést lehessen elvégezni a tünetek csökkentése és a fájdalom súlyosbodásának kockázatának csökkentése érdekében.

Olvassa el még: 4 módszer az ízületek egészségének megőrzésére idős korig

Bár nem bizonyítottan enyhíti az ízületi fájdalmakat, a szervezet D-vitamin-szükségletét ki kell elégíteni. Ezt a vitaminbevitelt a természetes úton, nevezetesen napfény vagy egészséges ételek fogyasztásával, speciális kiegészítőkkel is be lehet szerezni. Ennek megkönnyítése érdekében vásároljon speciális D-vitamin-kiegészítőket az alkalmazáson keresztül éppen. Házhozszállítással a rendeléseket egy órán belül házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!

Referencia
Healthline. Hozzáférés: 2021. Van-e kapcsolat a D-vitamin és az ízületi fájdalom között?
NHS UK. Hozzáférés: 2021. Ízületi fájdalom.
Mayo Klinika. Ízületi fájdalom.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found