Tévhit vagy tény, a terhes nők fűszeres vetélést esznek?
, Jakarta – Terhesség alatt vannak olyan esetek, amikor az anyáknak valóban meg akarnak enni bizonyos ételeket, más néven sóvárgást. A savas ételek mellett sok terhes nő számára a fűszeres ételek is a legkeresettebbek.
A sóvárgás normális a terhes nők számára. Ezt az állapotot a terhesség alatt fellépő hormonális változások okozzák. A várandós nőknek azonban a hirtelen megjelenő vágyak kielégítése előtt emlékezniük kell arra, hogy minden elfogyasztott étel hatással lehet a magzat egészségi állapotára.
Ide tartozik, amikor a terhes nők fűszeres ételekre vágynak. Állítólag a terhesség alatti fűszeres ételek fogyasztása vetélést vált ki. igaz?
Olvassa el még: 8 étel, amelyet kerülni kell a terhesség alatt
Miért vágynak a terhes nők a fűszeres ételekre?
A terhesség korai szakaszában az anya megnövekszik a bHCG hormon szintjében, amely hormon szerepet játszik a magzat védelmében és növekedésében és fejlődésében, amíg a placenta meg nem alakul. A méhlepény a terhesség 16. hetében fejeződik be, így a bHCG hormon szintje automatikusan magas marad a terhességi korig.
Nos, ez a hormonszint-emelkedés általában mellékhatásokat okoz, nevezetesen hányingert és hányást. Ez az állapot arra készteti a sok terhes nőt, hogy hirtelen meg akar találni bizonyos ételeket, amelyek megszüntethetik ezeket a panaszokat, beleértve a fűszeres ételeket is.
A korai vetélés magas kockázata azonban az első trimeszterben arra készteti a terhes nőket, hogy aggódjanak a fűszeres ételek fogyasztásának mellékhatásai miatt, amelyek károsíthatják a magzatot.
Biztonságos-e csípősen enni terhesség alatt?
A jó hír, hogy a terhesség alatti fűszeres ételek fogyasztása 100 százalékban biztonságos a baba számára. Azonban a túl sok fűszeres étel fogyasztása, mint amennyit a szervezet elbír, emésztési problémákat okozhat, például megnövekedett gyomorsav és laza széklet.
Ezenkívül egy 2019-es tanulmány azt is kimutatta, hogy bizonyos ételek fogyasztása a terhesség alatt megváltoztathatja az anya magzatvíz "ízét". Bár nincsenek speciális tanulmányok a fűszeres ételekről, az anyák befolyásolhatják a baba étvágyát az Ön által elfogyasztott fűszeres ételekkel, és a kicsi élete későbbi szakaszában bizonyos ismerős ízeket preferálhat. Ez nem rossz dolog.
Olvassa el még: Ez annak a veszélye, hogy sok fűszeres ételt fogyasztunk a szervezet számára
A fűszeres étkezés mellékhatásai trimeszterben
A terhesség első trimeszterében a fűszeres ételek fogyasztása biztonságos és nem befolyásolja a baba fejlődését. A második és harmadik trimeszterben a fűszeres ételek fogyasztása egészségügyi problémákat okozhat, például:
- Gyomorégés Ennek az az oka, hogy az anya növekvő méhe arra kényszeríti a gyomorsavat, hogy felfelé haladjon a nyelőcsőbe.
- Emésztési zavar.
- Undorító.
- Hasmenés, gázképződés és puffadás.
- A gastrooesophagealis reflux (GERD) fokozott tünetei.
A fenti emésztési problémákon kívül a terhesség alatti fűszeres ételek fogyasztása nem okozhat vetélést vagy koraszülést. Szóval ez csak egy mítosz. A csípős ételeket fogyasztó terhes nőkről azt tartják, hogy szülést váltanak ki, szintén csak mítosz. Egyelőre nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ezt a meggyőződést.
Tippek a biztonságos fűszeres étkezéshez terhesség alatt
Tehát a fűszeres ételek fogyasztása a terhesség alatt biztonságos és nem káros. Ennek ellenére az anyáknak azt tanácsolják, hogy minden alkalommal korlátozzák az adagot, amikor fűszeres ételeket fogyasztanak. Az anyák is ihatnak egy pohár tejet fűszeres ételek elfogyasztása után, hogy minimalizálják a kockázatot gyomorégés .
Azok a terhes nők, akik nem szoktak fűszeres ételeket enni, lassan fogyasszák, amikor ezekre az ételekre vágynak. Próbálja fokozatosan kialakítani a csípős ételek iránti toleranciáját, ne pedig azonnal fogyasszon szuper fűszeres ételeket.
Arról is gondoskodjon, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot igyon. Ne felejtse el biztonságosan elkészíteni a fűszeres ételeket, minőségi fűszeres alapanyagokat választva, és ételkészítés előtt és után is mosson kezet.
Olvassa el még: Valóban sós konyha iránti vágy A terhes fiúk jellemzői?
Ha az anya egészségügyi problémákat tapasztal a terhesség alatt, ne essen pánikba. Csak lépjen kapcsolatba orvosával az alkalmazáson keresztül . Keresztül Videó/hanghívás és Csevegés , anya egészségügyi tanácsot kérhet az orvostól bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés épp most.
