Tudjon meg 5 tudományos tényt a tengeri uborka egészségügyi előnyeiről
, Jakarta – Ismeri a tengeri uborkának nevezett tengeri állatokat? A tengerfenéken élő állatok hosszúak, puhák, és nincs gerincük. Tengeri uborka vagy tengeri uborka ( tengeri uborka ). A tengeri uborka a tenger gyümölcsei közé tartozik, de egyesek nem szokták fogyasztani.
Valójában a tengeri uborka különféle tápanyagokat és tápanyagokat tárol, amelyek jót tesznek a szervezet egészségének. Ilyenek például a fehérje, zsírsavak, magnézium, vas, kalcium, cink és különféle vitaminok. Szeretné tudni, hogy a tengeri uborka milyen jótékony hatással van az egészségre? Gyerünk, lásd lent a teljes értékelést
Olvassa el még: A tenger gyümölcseinek 7 jótékony hatása az egészségre
A tengeri uborka előnyei az egészségre
alapján Journal of Traditional and Complementary Medicine „A funkcionális tengeri uborka gyógyászati és egészségügyi előnyei”, A tengeri uborkát régóta használják élelmiszerként és hagyományos orvoslásként az ázsiai országokban. A gyakran használt tengeri uborka típusok például: Stichopus hermanni, Thelenota ananas, Thelenota anax, Holothuria fuscogilva , és Actinopygamauritiana .
Ezek a tengeri állatok potenciális forrásai olyan terápiás tulajdonságokkal rendelkező vegyületeknek, mint a triterpenoid glikozidok, karotinoidok, bioaktív peptidek, vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak, kollagén, zselatin, kondroitin-szulfát, aminosavak.
A fenti tanulmány szerint az elmúlt években a tengeri uborka egészségügyi előnyeit tudományos kutatások igazolták. Tanulmányok szerint a tengeri uborka hasznos sebgyógyító, idegvédő, daganatellenes, véralvadásgátló, antimikrobiális és antioxidáns hatású.
Nos, itt vannak a tengeri uborka előnyei a test egészségére:
1. Sebgyógyítás
A tengeri uborka fajtái S . hermanni Indonéziában más néven ismert gamat arany, gamat Kacang vagy taikongkong. Ezek a fajok nagy elismerésre tesznek szert a fogyasztók, az orvoskutatók és a biomedicinák körében potenciális egészségügyi előnyeik miatt.
Milyen előnyökkel jár S . hermanni vagy tengeri uborka a test egészségéért? alapján Journal of Traditional and Complementary Medicine, Ez a fajta tengeri uborka fehérjében gazdag, és sok szulfatált glikozaminoglikánt tartalmaz. Szulfált glükózaminoglikánból kivont S. hermanni különféle kémiai-biológiai funkciókat látnak el.
Kimutatták, hogy a bevonatból származó szulfatált glikozaminoglikánok felgyorsítják a sebgyógyulási folyamatot patkányokban, és felgyorsítják a sebösszehúzódást az I. fázisú sebgyógyulásban. S. hermanni a szintetikus anyagok alternatív forrása, amely hozzájárulhat az idegrendszeri védelemhez.
Olvassa el még: A tenger gyümölcsei rajongói számára az osztriga 6 előnye
2. A szív egészségének megőrzése
A tengeri uborka rendszeres fogyasztása javíthatja a szív egészségét, például csökkentheti a koleszterinszintet. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a tengeri uborka segíthet csökkenteni a vérnyomást.
Fontos megjegyezni, hogy ezt a vizsgálatot rágcsálókon végezték, és az emberekre gyakorolt hatások eltérőek lehetnek. Emellett idézve American Heart Association A tengeri uborka alacsony zsírtartalmú, így kiváló sovány fehérjeforrás a szervezet számára.
3. A máj egészségének megőrzése
A tengeri uborka jótékony hatása a szervezet egészségére szintén összefügg az egészséggel. A kutatások szerint a tengeri uborka jótékony hatásai megőrzik az egészséges vér és emésztőrendszert. Ezenkívül a tengeri uborka fogyasztása segíthet csökkenteni a májkárosodás kockázatát.
Egy tanulmány szerint a tengeri uborka csökkentheti az oxidatív stresszt patkányokban. Emberben az oxidatív stressz csökkentése csökkentheti az egészségügyi problémák, például a cukorbetegség, a rák és a szívbetegségek kockázatát.
Olvassa el még: Ezek a garnélarákban található tápanyagok és előnyök
4. Csökkenti a rák kockázatát
A tengeri uborka gazdag antioxidánsokban és polifenolokban (növényi élelmiszerekből származó mikrotápanyagok), amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást a szervezetben. Ez az állapot a krónikus betegségek alacsonyabb kockázatával jár. Legyen óvatos, a szervezetben fellépő gyulladás a rák nagyobb kockázatával is jár.
Ezért az étrendi polifenolok fogyasztása csökkenti a rák kockázatát. Azonban további kutatásokra van szükség ezen megállapítások megerősítéséhez.
Szeretne többet megtudni a tengeri uborka jótékony hatásairól a szervezet számára? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat . Nem kell elhagynia a házat, bármikor és bárhol kapcsolatba léphet egy szakértő orvossal. Praktikus, igaz?
