Íme, hogyan segíti a böjt a szervezet méregtelenítési folyamatát
, Jakarta – Amellett, hogy jó hatással van a test szerveinek egészére, a böjtről azt mondják, hogy segít a szervezet méregtelenítésében is. A méregtelenítés a méreganyagok eltávolításának folyamata a szervezetből. Mitől képes a böjt elősegíteni ezt a folyamatot?
A böjt során az emberi szervezet egy bizonyos ideig nem jut ételhez vagy italhoz. A szokásosnál könnyebben működik a test és más szervek. Ha helyesen csináljuk, a böjt segíthet abban, hogy a szervezetből a méreganyagok eltávolításának folyamata, azaz a méregtelenítés tökéletesen lezajlik. Olvasson többet a böjtről, amely segítheti a szervezet méregtelenítési folyamatát!
Olvassa el még: Ételek a test méregtelenítésére
Böjt és testméregtelenítés
Valójában az emberi testnek már megvan a saját mechanizmusa a szervezetben lévő méreganyagok kezelésében, vagy az úgynevezett természetes méregtelenítést. Általában a szervezetből származó méreganyagok izzadás, vizelés és székletürítés útján ürülnek ki.
Nos, a böjt elősegíti a folyamat tökéletesebbé válását, és szerepet játszik abban, hogy megakadályozza a szervezet természetes méregtelenítő mechanizmusának megzavarását. A böjt segíthet a szervezetben raktározott különféle méreganyagok eltávolításában.
Az egyik az, hogy a zsírban raktározott méreganyagokat a szervezet lebontja, majd kiválasztja. Vagyis a böjt természetes méregtelenítési módszerként is emlegethető, valamint segíti a tápanyagok hatékonyabb felszívódását az élelmiszerekből.
Olvassa el még: Karcsú akar lenni, ezek a méregtelenítő diéta tényei
A mérgező anyagok eltávolításában, más néven méregtelenítésben aktív szerepet játszó szervek a bélrendszer és a máj. A böjt növeli a belek megtisztulási képességét, miközben a test többi szerve, például a gyomor pihenni fog.
De ne feledje, hogy ez a folyamat tökéletesen megtörténjen, számos dolgot figyelembe kell venni, amelyek közül az egyik az elfogyasztott élelmiszer típusa. Többféle étel ajánlott böjt közben fogyasztani, hogy segítse a szervezet méregtelenítési folyamatát, többek között:
1. Spenót
A spenót nagyon jó a méreganyagok méregtelenítésében a szervezetből. Ez a zöld zöldség számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik, a vérszegénység kezelésétől, az anyagcsere és az immunitás fokozásán át a csontok és fogak erősítéséig. Ügyeljen arra, hogy a spenótot a sahur és az iftar menükbe beépítse, hogy a szervezet méregtelenítése gördülékenyen menjen.
2. Brokkoli
A brokkoli az a zöldségfajta, amelyről azt mondják, hogy elősegítheti a szervezet természetes méregtelenítési folyamatát. A brokkoli ugyanis magas antioxidáns tartalmú, így segíthet eltávolítani a betegséget okozó méreganyagokat, maximalizálja a sejtmegújulást, valamint a szervezet fontos szerveit is egészségesen és erősen tudja tartani.
Olvassa el még: A brokkoli 5 jótékony hatása az egészségre
3. Zöld tea
A zöld tea magas antioxidáns tartalma is szükséges a szervezet méregtelenítéséhez. A zöld tea magas antioxidáns tartalma nagyon hatékonyan eltávolítja a szabad gyökök okozta méreganyagokat. A zöld tea rendszeres fogyasztása fokozhatja az anyagcsere-rendszert és optimalizálhatja a zsírégetési folyamatot, így segíthet a fogyásban.
Olvassa el még: A fokhagyma valóban hatékony a magas vérnyomás leküzdésében?
4. Fokhagyma
Ez a konyhai fűszer rendkívüli tulajdonságokkal rendelkezik a szervezet számára, beleértve a méregtelenítést is. Ennek az az oka, hogy a fokhagyma meglehetősen nagy mennyiségű allicint tartalmaz, amely olyan anyag, amely képes távol tartani a szervezetet a különféle veszélyes betegségektől. Ez az anyag úgy működik, hogy kiszűri a méreganyagokat az emésztőrendszerben, így a szervezet mindig egészséges és erős.
Egészségügyi problémája van, és orvosi tanácsra van szüksége böjt közben? Próbálja meg megkérdezni az orvost az alkalmazásban éppen. Orvosi időpontot kell kérni a kórházban, át is lehet menni Igen!
