leftforwork.com

, Jakarta - Gastrooesophagealis reflux betegség vagy a GERD a savas reflux súlyos állapota, amely étrendi változtatást igényel. Egyes gyümölcsök és zöldségek biztonságosak a GERD-ben szenvedők számára. A savas reflux akkor fordul elő, amikor a gyomorsav belép a nyelőcső alsó részébe. Egyes esetekben a savas reflux GERD-vé alakulhat.

A GERD tünetei a mellkasi fájdalom, az étel regurgitációja, a gyomorégés, a sípoló légzés és a köhögés. A GERD kezelésének része a GERD-diéta vagy diéta megváltoztatása a savas reflux csökkentése érdekében. Akkor például, hogyan kell csinálni a GERD diétát?

Olvassa el még: Igaz, hogy a GERD-ben szenvedők hajlamosak a nyelőcsőrákra?

Hogyan kell csinálni a GERD diétát

A GERD diétát a GERD által okozott nyelőcsőben jelentkező kellemetlenségek csökkentésére használják. A légutakba jutó folyadék miatt gyakran jelentkeznek olyan tünetek, mint a gyomorégés, a mellkasi kellemetlen érzés és a keserű íz a szájban. Köhögés, rekedtség vagy légszomj fordulhat elő, ha a gyomortartalom visszafolyik a torokban.

A nyelőcső a torkot és a gyomrot összekötő cső. A nyelőcső alján van egy szelep, amely normál esetben megakadályozza a sav távozását a gyomorból. Az izmok általában szorosan zárva tartják ezt a szelepet.

Egyes ételek hatására a nyelőcső alján lévő izmok ellazulnak. Más élelmiszerek hatására a gyomor több savat termel. Ezt a diétát úgy tervezték, hogy elkerülje ezeket az ételeket. Válasszon élelmiszereket az Élelmiszer-kalauz piramis szerint, hogy megfeleljen az igényeinek.

Olvassa el még: Ismerje fel a különbséget a dyspepsia és a GERD között

Útmutató a GERD diétához

A következők a GERD étrendi irányelvei, amelyeket be kell tartani, nevezetesen:

• Hagyja abba a dohányzást és a dohányzást.
• Beszélje meg a súlyt orvosával az alkalmazáson keresztül . Fogyni, ha túlsúly.
• Kerülje a túlevést. Egyél kis adagokat étkezéskor és uzsonnánál.
• Kerülje a szűk ruházatot és a szoros öveket. Evés után az első 15-30 percben ne feküdjön le és ne hajoljon le.
• Kerülje a rágógumit és a kemény cukorkák szopását, mert ez böfögést és refluxot okozhat.
• Kerülje a csokoládét, paradicsomot, ketchupot, narancsot, ananászt, grapefruitot, mentát, kávét, alkoholt, szénsavas italokat és fekete borsot.
• Egyél alacsony zsírtartalmú ételeket. A zsíros és olajos ételek hatására a gyomor több savat termel.

A gyomorbetegség oka az egészségtelen életmód és a rendszertelen étkezési szokások. A GERD diéta célja a megfelelő mennyiségű étel és folyadék fogyasztása a túlzott gyomorsav képződés megelőzésére és semlegesítésére.

Ügyeljen erre a GERD diéta során

A GERD diéta során számos dolgot figyelembe kell venni, nevezetesen:

• Élelmiszer puha és könnyen emészthető formában, kis, de gyakori adagokban,
• Kerülje az olyan ételek fogyasztását, amelyek serkentik a gyomor működését, például savanyú, fűszeres, túl meleg vagy hideg.
• Az élelmiszerek feldolgozásának módja: főzzük, pároljuk, sütjük és pirítjuk.

Ezt követően meg kell értenie, hogy a GERD-diéta és az életmódbeli változtatások egy olyan folyamat, amelynek során megtalálják az Ön számára legmegfelelőbbet. Nem minden kiváltó tényező és kezelés lesz mindenkire egyformán hatással.

Ne feledje, hogy mikor eszik, ugyanolyan fontos lehet, mint az, amit eszik. Bizonyos ételek, amelyek 3-4 órával lefekvés előtt elfogyasztva refluxot okoznak, reggel nem annyira károsak.

Olvassa el még: Ismerje meg ezt a 4 típusú gyomorbetegséget

A GERD-ben szenvedők számára megfelelő étel nem jelenti azt, hogy abbahagyja kedvenc ételeinek fogyasztását. Válasszon néhányat, egyszerűen módosítsa őket, és ez elég a diétához.

Ha a GERD-diéta nem hatékony a GERD-betegség kezelésében vagy kezelésében. Javasoljuk, hogy az alkalmazáson keresztül ütemezze be az orvosi látogatást a legközelebbi kórházba . Így olyan vizsgálati és kezelési tervet kap, amely megfelel az Ön GERD-jének.

Referencia:

A GERD-ről. Hozzáférés: 2021. Diéta változtatások GERD esetén

Atlanti-óceán partvidéki gasztro. Hozzáférés 2021-ben. GERD diéta

Élj erősen. Hozzáférés 2021-ben. Gyümölcsök és zöldségek, amelyek biztonságosan fogyaszthatók GERD esetén