leftforwork.com

, Jakarta – Az irodában dolgozóknál gyakori a stressz érzése. Ennek oka lehet a túl sok munka, a felettesekkel vagy a családdal való problémák, a robbanásszerűen megnövekedett havi számlák. Az egyénben továbbra is fellépő stressz érzései depressziót és depressziót is okozhatnak szorongási zavar .

Szorongási zavar és a depresszió két különböző dolog, bár nagyon hasonlítanak egymásra. Aki depresszióban szenved, reménytelenséget és haragot fog érezni. Ezenkívül a meglévő energiaszint nagyon alacsony lesz, és kimerültnek érzi magát a mindennapi elvégzendő munkában.

Olvassa el még: A szorongásos zavar 5 jele, amit tudnod kell

valójában, szorongási zavar veszélyesebb, mint a depresszió. Mert a személy félelmet, pánikot és szorongást fog érezni olyan helyzetekben, amelyek a legtöbb emberben nem okoznak. szenvedő szorongási zavar hirtelen pánikrohamot vagy szorongást érezhet anélkül, hogy bármi kiváltaná, és ez nagyon zavaró lehet. Ha nem kezelik azonnal, ez a rendellenesség korlátozhatja az egyén munkaképességét, kapcsolatát más emberekkel és a családdal.

Bár nincs bizonyosság, egyesek, akik depresszióban szenvednek, szintén szenvednek tőle szorongásos zavarok. Állítások szerint a súlyos depresszióban szenvedők 85 százaléka kifejlődik szorongási zavar . Eközben körülbelül 35 százalékuknál pánikbetegség alakul ki. A depresszió miatt és szorongási zavar sok hasonlóság van, a kettőt gyakran a hangulati zavarok részének tekintik.

Olvassa el még: 4 mentális zavar, amely anélkül fordul elő, hogy tudná

Mentális egészség a munkahelyen

Valaki, aki jó mentális egészséggel rendelkezik, növelheti lehetőségeit, leküzdheti az élet feszültségeit, eredményesen dolgozhat, és hozzájárulhat a körülötte lévő emberekhez. Azonban a depresszióban szenvedőknél, amely fokozatosan alakul ki szorongási zavar , ezek a dolgok nem történhetnek meg. Ráadásul a depresszióban szenvedők számának növekedése több mint 300 millió embert ért el, ami a világ népességének 4,4 százalékának felel meg. Emellett évente mintegy 800 000 ember követ el öngyilkosságot.

A munkahelyi környezetben számos tényező befolyásolja az egyén mentális egészségét. Ezek közé tartozik a munkával való interakció, a környezet és az alkalmazottak munkahelyi támogatása. Például, ha egy személy rendelkezik egy adott feladat elvégzéséhez szükséges készségekkel, de a rendelkezésre álló erőforrások nem elegendőek, így ez teherré válik az illető számára.

Olvassa el még: 5 túlzott szorongással járó személyiségzavar

A következő kockázatok növelhetik más mentális problémák kockázatát:

• Nem megfelelő egészségügyi és biztonsági politikák.

• Rossz menedzsment probléma.

• Korlátozott döntéshozatal saját munkára.

• Alacsony támogatási szint az alkalmazottaknak.

• Rugalmatlan munkaidő.

• A cég céljai nem világosak.

Egészséges munkahely létrehozása

Az egészséges munkakörnyezet megteremtésében a legfontosabb az, ha a dolgozók és a vezetők aktívan hozzájárulnak a munkakörnyezet kialakításához. Ezt az összes alkalmazott egészségének, biztonságának és jólétének védelmével teszi. A munkáltató több dolgot is megtehet a munkavállalóval, nevezetesen:

• A mentális egészség védelme a foglalkozási kockázati tényezők csökkentésével.

• Gondoskodjon a dolgozók mentális egészségéről az alkalmazottak pozitív oldalainak és erősségeinek fejlesztésével.

• Mindig az alkalmazottak mentális egészsége legyen az első helyen, az októl függetlenül.

Erről szól a vita szorongási zavar veszélyesebb, mint a depresszió. Ha kérdése van a mentális egészséggel kapcsolatban, az orvos a kész segíteni. Az orvosokkal való kommunikáció könnyen megoldható Csevegés vagy Hang / Videohívás . Na gyere, Letöltés az alkalmazás már elérhető az App Store-ban és a Google Playen!