Alvajárás: ébredjek fel vagy hagyjam bekapcsolva?
Jakarta – Láttál már valakit sétálni, de a szeme csukva volt? Vagy látni valakit, akit ismersz, amikor úgy tűnik, hogy alszik?
Ha a válasz igen, akkor előfordulhat, hogy a személy ezt tapasztalja alvajárás más néven alvajárás. Ez az állapot arra késztetheti az embereket, akik ezt tapasztalják, még akkor is, amikor alszanak. Ha azt látja, hogy valaki ezt tapasztalja, mit kell tennie? Hagyjuk aludni, vagy fel kell ébreszteni?
Sajnos sok téves tudás létezik erről az egy feltételről. Sok mítosz kering arról, hogy valakit, aki alvajárást tapasztal, nem szabad felébreszteni. Mert ha erőszakkal felébresztik, sokkot kaphat, és szívrohamot kaphat. Még olyanok is vannak, akik úgy vélik, hogy ez valami természetfelettihez kapcsolódik. De mindez csak mítosz.
Valójában az alvajárók felkeltése vagy engedélyezése veszélyes lehet. Mert hajlamos nem tudni, nem is emlékszik, mit csináltak alvás közben. Például besétál egy veszélyes helyre, beindítja az autót vagy akár a tűzhelyet is, ami ha figyelmen kívül hagyja, katasztrófához vezethet.
Tehát, ha talál valakit, aki ezt tapasztalja, azonnal ébredjen fel. De ez némi erőfeszítést igényelhet, mert alvajárás általában nehéz felébreszteni. Az első dolga, hogy először biztonságos helyre vigye a személyt, majd próbálja meg újra felébreszteni.
Azok az emberek, akik alvajárást tapasztalnak, nincs befolyásuk a testükre és annak működésére. Ne habozzon felébreszteni, különösen, ha az valami veszélyeshez vezet. Mert az alvajáró felébresztésének szinte semmilyen káros mellékhatása nincs.
Az alvajárás okai
Ez a rendellenesség a nem kompakt agy teljesítményének problémája miatt következik be. Azaz az agynak vannak olyan részei, amelyek pihennek, míg más részei még ébren vannak. Az alvajárás olyan állapot, amely bárkivel előfordulhat, és nem kell mindig pszichiátriai rendellenességekhez kapcsolódnia.
Tehát mik azok a dolgok, amelyek miatt egy személy alvajárást tapasztalhat?
- Alváshiány
Az egyik kockázati tényező alvajárás kialvatlanok vagy rendetlen alvási ütemtervük van. Mivel ez összefügg azzal, amit az agyban rögzítenek, és az emlékezet arra késztetheti az agyat, hogy parancsolja a testnek, hogy ismételje meg.
Például az ember hozzászokott ahhoz, hogy a hajnali órákig fent maradjon, és csináljon valamit. Tehát amikor elalvásra kényszeríti magát, az agy még mindig felismerheti a test korábbi szokásait, és bizonyos idegeket újra működésbe hoz. Annak ellenére, hogy az alvajárás nem valósul meg, az alvajárás során végzett szokások az agyban rögzítettek.
- Kábítószer-mellékhatások
Alvajárás olyan embereknél is előfordulhat, akik bizonyos típusú gyógyszereket szednek. Mert vannak olyan anyagok, mint a rövid hatású altatók, nyugtatók vagy különféle pszichiátriai szerek kombinációja, amelyek váratlan mellékhatásokat okozhatnak.
Ezenkívül a túlzott alkoholfogyasztás alvajárást okozhat. Ha ez a helyzet, először próbáljon meg konzultálni, és kérjen újabb receptet az orvostól.
- Szokás
Valójában az alvajárás nem veszélyes állapot, de ha ez továbbra is megismétlődik, azonnal végezzen egészségügyi vizsgálatot. Olyan dolgok, amelyek kiválthatják alvajárás az elalvás késleltetésének szokása, hogy a test fáradt, szorongó és depresszióssá váljon. És mindezek a dolgok valójában alvászavarokat válthatnak ki.
Beszéljen egészségügyi problémákról az orvossal az alkalmazáson keresztül . Gyors Letöltés az App Store és a Google Play áruházban, hogy kapcsolatba léphessen az orvosokkal Videó/hanghívás és Csevegés . Kapjon ajánlásokat gyógyszervásárlásra is, hogy gyorsabban javuljon!
