Ismerje fel az időjárás változásainak a test egészségére gyakorolt ​​hatását

, Jakarta – Annak ellenére, hogy Indonéziában csak két évszak van, a két évszak közötti átmeneti időszak nagyban befolyásolja az egészséget. Az esős évszakban az emberek hozzászoktak a hidegebb hőmérséklethez és a meglehetősen sok csapadékhoz. Áprilisban azonban melegebb lesz az idő, így az embereknek ismét alkalmazkodniuk kell.

A betegség megjelenése az átmeneti időszakban nagyon gyakori. Ilyenkor néha kiszámíthatatlan az időjárás. Néha egy nap nagyon meleg lehet, de éjszaka esik az eső. Tehát hogyan befolyásolja ez az időjárás változás a test egészségét? Lássuk a következő értékelést!

Olvassa el még: 5 trükk a gyermekek egészségének megőrzéséhez, amikor az időjárás változik

Az időjárás változásainak hatása az egészségre

Az ehhez hasonló kiszámíthatatlan időjárás miatt az ember könnyen megtapasztalhatja a betegség tüneteit. A felnőttek legalább fele bevallotta, hogy az időjárás változásai miatt egészségi állapotában változást tapasztal, beleértve a gyakoribb fejfájást, ízületi fájdalmakat, fáradtságot és még gyakoribb megfázást.

A megfázást természetesen vírusok okozzák, nem az időjárás. A levegő hőmérsékletének és páratartalmának változása azonban a légzésre is hatással lesz. Még akkor is, ha az orra nincs teljesen elzárva, a forróbb, nedvesebb levegőtől az orra jobban eldugult, például zuhany alatt. Azonban, amint kilép a szabadba, egy hűvös, nem túl párás levegő fuvallata hirtelen nyitottabbá teszi az orrát, és friss érzést kelt a fejében. Ugyanez történik fordítva is, amikor egy hűvös, légkondicionált helyiségből egy kinti meleg és párás helyiségbe lép, és fülledt a feje.

A fejfájásra hajlamos emberek több fejfájást jeleznek az átmeneti időszakban, mint a száraz vagy esős évszakban. Ez az állapot valójában nem csak az időjáráshoz kapcsolódik, hanem az időjárás változásai valóban befolyásolják a hangulatot, a viselkedést, az étrendet, a fizikai aktivitást, a mobilitást és sok más tényezőt.

Olvassa el még: Kiszámíthatatlan időjárás, óvakodjon az influenzaveszélytől

Amikre figyelni kell az időjárás változásakor

Két dologra kell figyelni az időjárás változásaival kapcsolatban, többek között:

Vízigények

Meleg időben gyakrabban fog kiszáradni. Ne feledje, hogy a kiszáradás nagyon végzetes probléma lehet, ha nem kezelik megfelelően. Ha az idő kellően meleg, igyunk sok folyadékot.

A víz a legjobb megoldás, és mindig vigyen magával egy üveg vizet, hogy könnyebben ihasson. Igyunk gyógyteákat és friss gyümölcs- és zöldségleveket is, de törekedjünk az alacsony cukortartalmú változatokra. Kerülje a nagy mennyiségű koffeint, például kávét, fekete teát, szódát, energiaitalokat.

Legyen proaktív az ivással kapcsolatban is. Tehát, ha szomjasnak érzi magát, akkor már a kiszáradás tüneteit tapasztalja, és azonnal igyon. Hagyja, hogy a vizelet legyen az irányadó, ezért ha a színe már elég zavaros, akkor igyon vizet, amíg a vizelet tiszta nem lesz.

Allergia

Szezonális allergia a szezonális változások során is előfordulhat, mivel a szezonális változások során bizonyos allergéneknek való kitettség, például a virágok pollenje immun- és gyulladásos reakciókat válthat ki. Ha allergiája van, amit például megfázásos tünetek jeleznek, szedje az orvos által felírt gyógyszert az ajánlás szerint, és szükség szerint vegyen be allergia gyógyszert. Tartsa távol a virágport az ablakok bezárásával otthon és az autókban. Ha a szabadban akar lenni, akkor menjen ki, amikor alacsony a pollen mennyisége, általában reggel, felhős napokon és szeles napokon.

Olvassa el még: Az időjárás befolyásolja a hangulatot, hogyan teheted?

Ha orvosi tanácsra van szüksége a változó időjárás kezelésére, használja az alkalmazást . Bármikor és bárhol tanácsot kérhet az orvossal folytatott chat funkción keresztül. Ennek eredményeként meg fogja érteni, hogyan őrizheti meg egészségét ebben a változó időben. Mire vársz, használjuk az alkalmazást Most!

Referencia:
Nóri Egészség. Hozzáférés: 2021. Szezonális változások és az egészségre gyakorolt ​​hatás.
A beszélgetés. Letöltve 2021. Beköszöntött a tavasz: Hogyan befolyásolják egészségünket az időjárás változásai.