Menopauza, 1/6 a hőhullámok természetes testi okai közül

Jakarta – Érzett már valaki közületek lassan vagy hirtelen forró érzést a testében? Talán érzed hőhullámok . Általában az arc és a test bőre (különösen a nyak és a mellkas) jellemzi, amely vörösséget, melegséget, izzadást és bizsergést tapasztal az ujjakban. Sajnos ez nem a hőmérséklet változása vagy a körülötted lévő időjárás miatt történik, hanem a testedben uralkodó körülmények miatt.

Természetes testi okok hőhullámok Ez az egyik a menopauza miatt. A kutatók is ezt mondták hőhullámok valójában az agy meghatározott területei irányítják. Vaibhav Diwakar, a Wayne Állami Egyetem pszichiátriai és idegtudományi professzora elmondta: "Az agyi tevékenységben olyan változásokat találtunk, amelyek elindítják és kiváltják a szervezet természetes reakcióját. hőhullámok . Azt is elmondta, hogy kiderült, hogy az agy bizonyos területein az aktivitás már korábban is megváltozik hőhullámok történik.

A menopauza vagy a menstruációs ciklus vége a nőknél gyakran kellemetlen tünetekkel jár, mint például alvási nehézség, letargia és fáradtság hőhullámok . Ezek a tünetek drasztikus hormonális változások miatt jelentkeznek, és átmenetileg jelentkeznek. Beth Battaglino, RN, a cég vezérigazgatója szerint azonban Egészséges Nők , a nők egészségével kapcsolatos civil szervezet, pedig hőhullámok a menopauza gyakori tünete, valójában ez az állapot bárkit, bármikor és többféle okból is érinthet. Még, hőhullámok férfiakat is megtámadhat.

Olvassa el még: A menopauza 5 jele nőknél, amelyeket fel kell ismernie

Aztán más tényezők okozzák a természetes testet hőhullámok ugyanis:

  1. Túlsúly

Valójában a zsír felhalmozódása a szervezetben lelassítja az anyagcserét. Amikor ez megtörténik, a szervezet lelassul a zsírégetésben. Maga a zsír egy energiaforrás, amelyet a szervezet a test felmelegítésére használ. Éppen ezért azok, akiknek sok zsírtartalékuk van, könnyebben érzik magukat melegnek vagy melegnek. Emiatt a túlsúlyosaknak rendszeres étrenddel és testmozgással kell kezelniük testsúlyukat. Szóval kockázat hőhullámok is csökkenni fog.

  1. Étel és ital

Bizonyos ételek, például fűszeres, koffeintartalmú vagy alkoholos ételek hőérzetet keltenek a szervezetben, így hőhullámok . A fűszeres ételek arra is képesek, hogy a nyelv idegvégződéseit stimulálják, hogy aktiválják a testhőmérséklet emelkedését, ami fizikai reakciókat vált ki, beleértve az erek tágulását, izzadást, sírást és a bőr kipirosodását. Egyes emberekben hőhullámok Bizonyos ételekre és italokra adott allergiás reakció miatt fordulhat elő.

Olvassa el még: A fűszeres ételek veszélyesek a szervezetre?

  1. A szoba hőmérséklete túl meleg

A forró és száraz helyiségben való pihenés fulladásossá és izzadttá teszi éjszaka. Ez azért fordulhat elő, mert vastag takarót vagy hálóinget ad hozzá, amely hőből készült, így gyakran felébred éjszaka. A megoldás, mindig használj kényelmes és vékony ruhát, és egy ideig ne használj vastag takarót.

  1. Túlzott szorongás és stressz

A szorongás és a túlzott stressz növeli a kockázatot hőhullámok. Mert amikor ezt tapasztalod, a szervezet adrenalin hormonja megnő, és meleg érzést kelt a testben. Kerülje el ezt az állapotot úgy, hogy helyreállítja hangulatát, például zenét hallgat vagy meditál.

  1. Kábítószer-mellékhatások

Talán anélkül, hogy észrevennénk, ez a forró állapot az általunk szedett gyógyszerek mellékhatásai miatt alakulhat ki. Egyes gyógyszerek, amelyek ilyen hatást váltanak ki, közé tartoznak az antidepresszánsok, a mellrák kemoterápiás gyógyszerei és a fájdalomcsillapítók. Nos, ha ez kínozza Önt, azonnal konzultáljon orvosával, hogy módosítsa az adagot vagy a gyógyszer típusát, hogy elkerülje. hőhullámok.

Nos, ha ilyesmi történik Önnel, célszerű azonnal orvoshoz fordulni az alkalmazáson keresztül . keresztül forduljon orvoshoz Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere , Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!