Zavaros az arcüreggyulladás leküzdése otthon? Próbáld ki ezt a 8 tippet

Jakarta – Dugult orrával, lázzal, fejfájással és arcfájdalmakkal küzd? Vigyázz, ez az orrmelléküreg-gyulladás jele lehet. Vírusfertőzések vagy allergiák miatt a sinusitis az orr falainak duzzadását okozza. Pontosan az arccsont és a homlok falai, amelyek feladata a levegő hőmérsékletének és páratartalmának szabályozása, mielőtt az bejutna a tüdőbe.

Nos, ezt az üreget általában sinus üregnek nevezik. Az arcüreggyulladás gyakran túlterheli a szenvedőket, sőt a napi tevékenységeket is megzavarhatja. Akkor hogyan kell kezelni az arcüreggyulladást otthon?

Olvassa el még: 4 szokás, amely kiválthatja az arcüreggyulladást

Tippek az arcüreggyulladás otthoni leküzdésére

Ne tévesszen meg, vannak olyan erőfeszítések, amelyek segítenek enyhíteni a sinusitis tüneteit otthon, nevezetesen:

1. Használja ki a Gyömbért

A gyömbér nem csak fűszer a konyhában. Évszázadok óta úgy tartják, hogy ez a növény képes leküzdeni a különféle egészségügyi problémákat. Szóval, mi köze a gyömbérnek az arcüreggyulladáshoz?

Az Országos Egészségügyi Intézetben végzett tanulmány szerint ez a növény antimikrobiális, fertőtlenítő, antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ne feledje, hogy a sinusitis az arcüreg falainak gyulladása vagy gyulladása. Akkor hogyan használjuk a gyömbért az arcüreggyulladás enyhítésére?

Könnyű, meleg teát készítsen gyömbérrel keverve, hogy enyhítse a légutakat. Ez a gyógynövény képes enyhíteni az influenza és a sinusitis okozta torlódást. A dolog, amit hangsúlyozni kell, a gyömbér jótékony hatása a sinusitis kezelésére szolgáló gyógynövényként még mindig nem bizonyított tudományosan.

2. Elegendő testfolyadék szükséglet

A sinusitis leküzdésének egyik módja a szervezet folyadékszükségletének kielégítése. Igyon folyadékot, például gyümölcslevet és ásványvizet a nyálkahártya hígítására. Kerülje az alkoholos italok és a koffein fogyasztását, mivel ezek kiszáradást okozhatnak és ronthatják a sinusitist.

3. Ananász

Az ananász is lehetőség lehet az arcüreggyulladás otthoni kezelésére. Az ananász bromelaint tartalmaz, egy olyan fehérjét, amely enyhíti a légúti duzzanatot. Ezenkívül a bromelainról úgy tartják, hogy segít enyhíteni a köhögést, és fellazítja a nyálkát a torokban.

A National Institutes of Health tanulmánya szerint a kutatás in vitro és in vivo kimutatták, hogy a bromelain különféle, például gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Ezenkívül a bromelain számos egészségügyi terápiás előnnyel jár, amelyek közül az egyik a sinusitis.

Olvassa el még: 5 tény a sinusitisről

4. Gőz belélegzése

A fentieken túlmenően, hogyan kell kezelni az arcüreggyulladást otthon, gőz belélegzésével is. A trükk egyszerű, készítsünk forró vizet egy nagy tálban, majd lélegezzük be a forró vízből kilépő gőzt. Az arcüreggyulladás gőzzel történő kezelése némi enyhülést jelenthet a légutaknak.

5. Szteroid orrcseppek

A sinusitis kezelésének másik módja a szteroid orrcseppek alkalmazása. Ezt a gyógyszert azonban csak orvosi rendelvényre lehet beszerezni vizsgálat után. Ez a gyógyszer képes csökkenteni a gyulladást a sinus üregében, és megakadályozni, hogy a fertőzés más helyekre terjedjen. Hogyan kell alkalmazni ezt a gyógyszert közvetlenül az orrba permetezve.

Ezen kívül vannak dekongesztáns spray-k is. Ha azonban több mint egy hétig használják, ez a gyógyszer mellékhatásokat okozhat. Például az orrmelléküregek elzáródását okozza. Ezért a gyógyszer alkalmazása előtt kérdezze meg kezelőorvosát. Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat.

6. Emelje fel a fej helyzetét alvás közben

Használjon több párnát a fej megtámasztására, hogy az alvási pozíció magasabb legyen a szokásosnál. Ennek célja az orrmelléküregek körüli nyomás csökkentése. Csökkentheti az arcüreggyulladás okozta kényelmetlenséget is.

7. Meleg vízzel tömörítsük össze

Hogyan lehet kezelni az arcüreggyulladást, ha meleg vízzel összenyomja az orr körüli részt. Ez a módszer enyhítheti a kellemetlen sinus tünetek egy részét.

Olvassa el még: Előfordulhat a sinusitis gyermekeknél?

8. Méz

A méznek számos tulajdonsága van a szervezet számára, amelyek közül az egyik enyhítheti a torokfájást, amelyet az arcüreggyulladásban szenvedők is gyakran tapasztalnak. A mézet hatékonyabbnak tartják, mint a dextrometorfánt (DMP) tartalmazó gyógyszereket.

A fenti módszereken kívül az orr- vagy az orrmelléküregeket nedvesen tarthatja az arcüreggyulladás kezelésére. Az orrmelléküregek nedvesen tartása enyhítheti a fájdalmat és csökkentheti a nyálkahártyát. Az út egyszerű, az egyik úgy, hogy meleg vízbe áztatjuk vagy meleg vizet iszunk. Az arcot meleg vízbe mártott ruhával is összenyomhatja.

Nem kevésbé fontos, pihenj eleget. A sinusitis várhatóan enyhül, vagy akár normalizálódik. Ne feledje, a megfelelő pihenés felgyorsíthatja a szervezet gyógyulását a betegségből.

Referencia:
Amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár – Országos Egészségügyi Intézet. Hozzáférés: 2019. A gyömbér antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása az egészségben és a fizikai aktivitásban: A jelenlegi bizonyítékok áttekintése
Amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár – Országos Egészségügyi Intézet. Hozzáférés: 2019. A bromelain tulajdonságai és terápiás alkalmazása: áttekintés.
WebMD. Hozzáférés: 2019. Természetes gyógymódok az orrmelléküreg-problémák enyhítésére.
WebMD. Letöltve 2019. Szinuszproblémák: Otthoni gyógymódok és tippek.