5 dolog, amire a nőknek figyelniük kell a menopauzával kapcsolatban

, Jakarta – Minden nő életében biztosan szembesül a menopauza szakaszával és átesik. Ennek ellenére minden nőnek más tapasztalata lesz a menopauza fázisában. A menopauza nem ugyanabban az életkorban vagy egy bizonyos ideig következik be. Különféle fizikai és érzelmi tüneteket is okozhat. A menopauza megzavarhatja a nők életét, de egyes nőknél minden probléma nélkül átvészelik.

A menopauza az az időszak, amikor egy nő havi menstruációs ciklusa leáll. Ez az életkor miatt történik, és a tojás lassan kifogy. Egyes tudósok úgy vélik, hogy ez azért történik, hogy megvédje a nőket és gyermekeiket az időskori teherbe esés veszélyeitől. Annak érdekében, hogy felkészültebb legyen a menopauzára, a következőket kell figyelembe venni.

Olvassa el is : 4 módszer a menopauza kezelésére 40 év körüli nők számára

  1. A menopauza életkori tünetei

Általában a menopauzában lévő nők életkora 52 év. Egy nő azonban 45-55 éves kor között tapasztalhatja a menopauza tüneteit. A tünetek két-öt évig tarthatnak. Az egészségügyi állapotok korai menopauzát okozhatnak. Néha a menopauza a 20-as éveikben járó nőknél, vagy szélsőséges esetekben gyermekkorban fordulhat elő. Az ilyen szélsőséges eseteket korai méhelégtelenségnek nevezik ( korai petefészek-elégtelenség /POF).

  1. Menopauza tünetei

A hormonszint változása különböző tüneteket okozhat. Becslések szerint a nők körülbelül kétharmada tapasztal gyakori tüneteket, például hőhullámokat és éjszakai izzadást. Vannak azonban olyan nők is, akik pszichológiai tünetekről számolnak be, beleértve a depressziót, a fáradtságot, az energiahiányt és a hüvelyszárazságot, amelyek befolyásolhatják a szexuális vágy csökkenését. A menopauza hosszú távú hatásai közé tartozik a csontritkulás és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázata.

Olvassa el is : Kiderült, hogy az intim kapcsolatok a menopauza alatt még mindig szórakoztatóak

  1. Az oszteoporózis megjelenése a menopauza után

A csont erőssége a csontszövet sűrűségétől és szerkezetétől függ. A csontokban lévő ásványi anyagok mennyiségének csökkenése és a csontsejtek lassú termelése vagy cseréje gyengítheti a csontokat. Ez sok emberrel megtörténik, ahogy idősödnek. Ezek a változások azonban gyorsabban jelentkeznek a nőknél a menopauza után. Ez az oka annak, hogy minden harmadik 50 év feletti nő hajlamosabb a csontritkulásra, míg 12-ből 1 férfi.

Az oszteoporózis növeli a törések kockázatát, különösen a csukló-, csípő- vagy gerinctörések kockázatát. Mivel az ösztrogén fontos az egészséges csontnövekedéshez, a hormonpótló kezelés ill hormonpótló terápia (HRT) segíthet megvédeni a nők csontjait a csontritkulástól.

  1. Menopauza utáni szívbetegség jelenik meg

A szív- és érrendszeri betegségek a szív vagy az erek betegségei, beleértve a szívrohamot és a stroke-ot. Általában az állapotot az eltömődött artériák okozzák. A 60 év feletti nők leggyakoribb halálozási oka az, hogy a nők hajlamosabbak a menopauza utáni artériák eltömődésére.

Olvassa el is : Hogyan lehet túljutni a menopauzán szorongás nélkül

  1. A menopauza tünetei enyhíthetők

Amellett, hogy megvédi a nőket a csontritkulástól, a hormonterápia jó a menopauza tüneteinek szabályozásában is. Ez a terápia azonban kis mértékben növelheti az olyan állapotok kialakulásának kockázatát, mint az emlőrák, mélyvénás trombózis (DVT), stroke és szívbetegség. Az étrend megváltoztatása és a gyakori testmozgás segíthet a menopauza tüneteinek enyhítésében is.

Ezekre a dolgokra figyelned kell a menopauza kapcsán. Mielőtt szembesül a menopauza, meg kell kezdenie megvitatni egy szakértő orvos az alkalmazáson keresztül . Beszélgetés orvossal a keresztül lehet megtenni Csevegés vagy Hang-/videohívás bárhol és bármikor. Az orvos tanácsát gyakorlatilag a következők fogadhatják el: Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-ban most!