Szereted Takoyakit? Ezek a poliphús egészségügyi előnyei
, Jakarta - A Takoyaki egy japán étel, melynek töltelékeként általában polipot használnak. Ez a tengeri élőlény, amely a tintahalra hasonlít, nagyon eltérő ízű és állagú, mint más tenger gyümölcsei. A polip húsának nagyon jellegzetes édes és sós íze van, rágós, de sűrű állaggal. Ennek az az oka, hogy a polip teste csak izmokból és idegsejtekből áll, és nincs csontszerkezete.
A polip nemcsak finoman fogyasztható, hanem meglehetősen magas tápanyagtartalommal is rendelkezik. Ezek közé tartozik a fehérje, szénhidrát, vas, omega 3, omega 6, kalcium, magnézium, kálium, nátrium, foszfor, szelén, A-vitamin, E-vitamin és niacin. Ezenkívül a polip húsa antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek hasznosak a különböző krónikus betegségeket kiváltó szabadgyök-támadások kivédésére.
Mielőtt elfogyasztja a finom poliphúst, először mérlegelje a poliphús előnyeit, amelyeket tudnia kell:
- Jó a szívnek
A tengeri tápláléktípusú puhatestűekben, például polipban és tintahalban található omega-3 zsírsavak fogyasztása jótékony hatású, mivel akár 500 milligramm DHA-szükségletet is kielégít. Ezen túlmenően omega 6-tartalma képes védelmet nyújtani a szervezet számára, és fenntartani a szív, az erek és az agyi idegsejtek egészségét.
Olvassa el még: Fogyassza ezt a 7 ételt az egészséges szívért
- A vérszegénység leküzdése
Más típusú tenger gyümölcseihez hasonlóan a polip húsa is képes serkenteni a vörösvértestek termelését és termelékenységét. Ez azért történik, mert a B12-vitamin tartalma meglehetősen magas, összehasonlítva más típusú tenger gyümölcseivel. Maga a B12-vitamin egy aktív anyag a vörösvértestek képződésében és az idegrendszer fenntartásában. Elegendő vörösvérsejttel a szervezet mindig ébren lesz, és elkerüli a vérszegénységet, amely gyengeséget okoz.
- Erősíti az immunrendszert
Az olyan tápanyagok, mint a flavonoidok, a C-vitamin, a D-vitamin, a B6-vitamin és a tiamin, olyan fontos anyagok, amelyek erősíthetik az immunrendszert. Ezek a tápanyagok a polip húsában is megtalálhatók. Ezek a tápanyagok képesek optimalizálni a fehérvérsejtek teljesítményét, így szervezete védve van az olyan szabad gyököktől, mint a vírusok, baktériumok, baktériumok és más káros mikrobák.
- Táplálja a bőrt
Az omega-3, magnézium, foszfor és fehérje kombinációja a polip húsában a kutatások szerint megelőzheti az idő előtti öregedés kockázatát. Ezen túlmenően ezen anyagok kombinációja képes fenntartani a bőr savasságát, hogy egészségesebb legyen, és szabályozza a felesleges zsírtermelést. A bőr egészségesnek tűnik, és belülről kapja a tápanyagokat.
- Intelligens Agy
A polip húsát a gyerekek is nagyon jól fogyasztják, mert az omega 3 és a vas tartalma nagyon jó a gyerekek agyidegei egészségének megőrzésében. Poliphús fogyasztásával a gyerekek a tanulási folyamat során könnyebben szívják fel az információkat. Nemcsak, hogy a felnőttek számára ezeknek a tápanyagoknak a kombinációja hatékony a mentális zavarok megelőzésében és az Alzheimer-kór kockázatának csökkentésében.
- Növelje az állóképességet
Azok a férfiak, akik szeretnék növelni az állóképességet, különösen, ha partnerrel szexelnek, megpróbálhatják a polip fogyasztását, amely vasban, kalciumban, magnéziumban, káliumban és foszforban gazdag. Ezekkel a tápanyagokkal maximalizálja és növeli az állóképességet, így a háztartási kapcsolatok harmonikusan működnek.
Olvassa el még: Tegye ezt a férfi szexuális állóképesség növelése érdekében
Bár a poliphúsnak számos előnye van, a poliphús feldolgozását is megfelelően kell elvégezni. Különösen azok a polipok, amelyeknek csápja van, mert nagyon valószínű, hogy az ilyen típusú polipokat káros parazitákkal és baktériumokkal szennyezték be. Ez az allergia vagy a mérgezés megelőzése érdekében történik, hogy a poliphús előnyei a lehető legnagyobbak legyenek.
Ha további, az egészségre is jótékony élelmiszereket szeretne megtudni, az alkalmazáson keresztül bármikor közvetlenül megkérdezheti az orvost . Ez az alkalmazás megkönnyíti az egészséggel kapcsolatos mindenről való kommunikációt az orvosokkal a hét minden napján, 24 órában. Na gyere, Letöltés Alkalmazás már most az App Store-ban és a Google Playen!
