6 szokás, amely az osteofiták által érintett személy oka lehet

, Jakarta - Osteophyte vagy úgynevezett csontnyúlvány olyan állapot, amikor csontcsomók nőnek az ízületek körül vagy a csontokon. Általában az osteophyták olyan ízületek mellett jelennek meg, amelyekben osteoarthritis vagy fájdalmas és merev ízületi állapot van. Ezek a csomók bármely csonton megnövekedhetnek, de az osteophyták gyakoribbak a gerinc, a nyak, a vállak, a térd, a hát alsó része, az ujjak vagy a nagylábujjak, valamint a lábfej vagy a sarok.

Az oszteofiták a test válaszreakcióiként jelennek meg az ízületek körül fellépő zavarokra. Ha valakinek osteoarthritise van, akkor osteofiták lesznek, ami olyan állapot, amikor az ízületek körüli porcok lassan erodálódnak.

A porc az a rugalmas szövet, amely lefedi a csontokat és lehetővé teszi az ízületek könnyű mozgását. Amikor a porc erodálódik, a kalcium lerakódások, amelyek csontképző anyagok, fokozatosan képződnek a szervezet válaszaként a sérült porcokra.

Olvassa el még: Térdfájdalom Gyakran, legyen óvatos Osteoarthritis

Az osteophyták okai ugyanazok, mint az osteoarthritis okai. Nos, a következő szokások némelyikéről azt gondolják, hogy valaki ezt az állapotot tapasztalja:

  • Egyél sokat edzés nélkül. Ha gyakran szokásoddá válik, hogy egészségtelen, zsíros ételeket eszel, és nincs egyensúlyban mozgással, az elhízáshoz vezethet. Az elhízott állapotok osteophytákat okozhatnak. A túlsúly miatt az ízületek nagyobb terhelést kapnak, mint amennyire képesek, így az ízületi területen a porcok erodálódnak.

  • Ismétlődő tevékenység. Az ismétlődő tevékenységek túlzott igénybevételnek teszik ki az egyik ízületet, így a porc erodálódhat, és ez a rendellenesség megjelenik.

  • Megerőltető testmozgás. Az ismétlődő tevékenységekhez hasonlóan a nagy intenzitású edzés is növeli az ízületek terhelését. Ezenkívül a nagy intenzitás irritációt és sérülést okozhat a csontokban.

  • Álljon vagy üljön könnyed helyzetben. Ezt a szokást az irodai dolgozók hajtják végre, akik gyakran kénytelenek órákon át ugyanabban a helyzetben ülni. Az osteophyták elkerülésének módja, ha helyes testtartással ülünk vagy állunk. Ennek célja a hát erősségének megőrzése és a gerinc egyenes tartása.

  • Kevesebb olyan ételek és italok fogyasztása, amelyek nem tartalmaznak kalciumot vagy D-vitamint. E két fontos tápanyag hiánya miatt a csontok egészsége felborulhat, így a csontterhelés megnehezül. Ügyeljen arra, hogy ezt a két alapvető tápanyagot vegye be napi étrendjébe.

  • Igyál kevesebb vizet. A sok víz ivása az egyik módja annak, hogy a gerinclemezek és az ízületek egészségesek maradjanak.

POsteofita kezelés

Számos kezelési módszer létezik az osteophyták kezelésére, többek között:

  • Fizikoterápia. A testmozgás célja az izomerő és a testrészek mozgásának növelése az ízületek körül. Ez a terápia nyújt nyújtó gyakorlatokat, masszázst és jégcsomag használatát a duzzanat enyhítésére.

  • Drog. A betegségben szenvedők többféle gyógyszert is kaphatnak, például paracetamolt, ibuprofent, naproxent a gyulladás enyhítésére. A kortikoszteroid injekciókat közvetlenül a problémás ízületbe lehet beadni.

  • Művelet. Ha az osteophyták nyomást gyakorolnak az idegekre, és súlyos fájdalmat okoznak, az orvos műtétet javasol. Ezt a kezelési lépést olyan osteophyták kezelésére használják, amelyek a derekát, a térdeket vagy a hüvelykujj alatti ízületeket érintik.

Olvassa el még: Tudod már ezt? 10 kalciumforrás a tejen kívül

Szeretne többet tudni az osteophytákról? Az alkalmazáson keresztül megbízható orvoshoz fordulhat . Az alkalmazás használatával kérdezhet egészségügyi problémákról Csevegés vagy Hang-/videohívás. Nos akkor mire vársz még? Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!