leftforwork.com

Jakarta – A napvédő krém viselése a legegyszerűbb módja annak, hogy megőrizzük az egészséges bőrt a napsugárzástól. A probléma az, hogy még mindig sokan elkövetik azt a hibát, hogy fényvédőt használnak. Nem hiszed el? Az American Academy of Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint az emberek mindössze 30 százaléka keni be megfelelően a fényvédőt. Szóval, hogyan használd a megfelelő fényvédőt?

1 Ne féljen ragacsosnak lenni és elkésni

Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szakértői szerint a fényvédő krém felvitelének vastagsága nagymértékben meghatározza, hogy milyen védelmet nyújt. Sajnos még mindig sokan vannak, akik különböző okokból kis mennyiségben vagy vékonyan kenik be. Például attól tart, hogy a bőr ragacsos lesz. Sőt, manapság sok olyan fényvédő krém létezik, amely kényelmes viselet anélkül, hogy ragacsos érzetet okozna.

Olvassa el még: A fényvédő krém csökkentheti a férfiak termékenységét?

Ezenkívül használjon fényvédő krémet, mielőtt a bőre ki van téve a napnak. Mert nem kevesen csak akkor kenik be a fényvédő krémet, amikor forrónak érzi a bőrét. A szakértők azt mondják, hogyan kell alkalmazni a fényvédőt legalább 15 perccel a napozás előtt.

2. Vedd le a ruháidat

A Johns Hopkins Scleroderma Center (USA) bőrgyógyásza szerint a fényvédő krémet az egész testen kell alkalmazni. Mert a bőrrák bárhol támadhat. Ezért próbálja meg levenni a ruháit, hogy az egész bőrét bekenje anélkül, hogy a ruhák megzavarnák.

3. Nem csak az arc, a kezek és a lábak

Az olyan részek, mint a test bőre, a kezek, az arc és a lábak általában soha nem feledkeznek meg. Azonban még mindig sok más testrész érzékeny az UV-sugárzásra. Például a leggyakrabban figyelmen kívül hagyott területek a lábujjak, a hónalj, valamint a nyak, a fülek és a szemhéj mögötti bőr.

Olvassa el még: Ezt csinálják az egészséges bőrű nők mindennap

4. Ne függj az időjárástól

Sokan úgy gondolják, hogy a naptej használatának helyes módja az, ha erősen süt a nap. Valójában ez a feltételezés egyértelműen téves. A szakértők szerint, ha nem süt a nap, az UV-sugarak még mindig áthatolhatnak a felhőkön, és szabaddá tehetik a bőrt.

Nem csak ez, sőt még mindig ki lehetünk téve az UV sugárzásnak anélkül, hogy a napot látnánk az égen. A nap még mindig az UV-sugárzás 80 százalékát bocsátja ki, bár felhős idő van. Így, Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szakértői szerint ne hagyja, hogy az időjárás befolyásolja a fényvédők használatát.

5. Használja akkor is, ha beltérben aktív

Ne feledje, hogy a megfelelő fényvédő krém használata nem csak egy szobában vagy járműben történik. Mert az UV-sugarak az üvegen is áthatolhatnak. Ezért a benti tartózkodás nem garantálja, hogy bőre 100 százalékosan védett lesz az UV-sugárzással szemben. A JAMA Ophthalmology-ban megjelent tanulmány szerint a legtöbb autó szélvédője átlagosan csak az UV-sugárzás 96 százalékát képes ellenállni. Míg az oldalsó üveg csak 71 százalékot bír el.

Olvassa el még: Hogyan lehet megszabadulni a csíkos bőrtől a kezeken és a lábakon

6. Zsírozza be többször

SPF fényvédő krém ( Fényvédő faktor ) magas, nem garantálja a bőr teljes védelmét. A szakértők szerint alapvetően nincs olyan fényvédő krém, amely 100 százalékig megvédené a bőrt a napsugárzástól.

Ne feledje, hogy ez a fényvédő elhasználódhat vagy eltűnhet, ha a test izzad vagy víz éri. Ehelyett legalább kétóránként alkalmazzon fényvédő krémet, és válasszon olyan fényvédőt, amely vízálló.

Szeretné tudni, hogyan védheti meg bőrét a napsugárzástól? Vagy bőrproblémái vannak? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat . A funkciókon keresztül Csevegés és Hang-/videohívás , cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!