Ezek a citromfű tea előnyei, amelyeket tudnia kell

A citromfű tea számos előnnyel jár a szervezet egészségére nézve. Ez annak köszönhető, hogy a növény különböző tápanyagokat tartalmaz, mint például a B-vitaminok, a magnézium és a kálium. Ennek az italnak a rendszeres fogyasztása állítólag stabilan tartja a vérnyomást, felveszi a harcot a szabad gyökök ellen, és enyhíti a PMS tüneteit.

, Jakarta – A rendszeresen fogyasztott citromfű tea jótékony hatással van a szervezet egészségére. Ez a benne lévő tápanyagtartalomnak köszönhető. A citromfüvet gyakran használják főzési alapanyagként és finomság hozzáadására. A citromfűből készült forralt víz azonban minden nap fogyasztható teaként.

A citromfű tea számos jótékony hatása a benne lévő tápanyagtartalomból származik, mint például a B-vitaminok, magnézium, vas és kálium. Tehát milyen előnyökkel jár ennek az egyetlen fűszernek a fogyasztása? A választ megtalálja a következő cikkben!

Olvassa el még: Valóban hatékony a citromfű a koleszterinszint csökkentésében?

A citromfű tea rendszeres fogyasztásának előnyei

Úgy gondolják, hogy a citromfű segít megőrizni az egészséget és jótékony hatással van a szervezetre. A benne lévő tápanyagtartalommal együtt a citromfű tea rendszeres fogyasztásának néhány előnye:

  1. Harc a szabad gyökök ellen

A citromfű állítólag antioxidánsokat tartalmaz. Ezért a citromfű tea rendszeres fogyasztása segít a szabad gyökök elleni küzdelemben és a szervezet általános egészségének megőrzésében.

  1. Szabályozott vérnyomás

Volt már magas vérnyomása? Próbálj meg citromfüvet enni. Ennek oka, hogy a citromfű állítólag segít a vérnyomás szabályozásában, köszönhetően a benne lévő káliumtartalomnak.

  1. Egészségesebb fogak és száj

A citromfű italok fogyasztásának másik előnye a jobb száj- és fogazat. Állítólag a citromfű tea segíthet leküzdeni a szájfertőzéseket és a szájüregeket. Elmondta, a citromfűben lévő antimikrobiális anyagok képesek felvenni a harcot a káros baktériumok, mint pl Streptococcus mutans ami fogszuvasodást okoz.

Olvassa el még: Ez a természetes fogínygyulladás otthoni gyógymódja

  1. Enyhítse a PMS-t

A citromfűteát már a menstruáció előtt is fogyaszthatjuk, mert az egyik jótékony hatása a tünetek enyhítése premenstruációs szindróma (PMS). Ez az állapot gyakran tüneteket vált ki görcsök és puffadás formájában a gyomorban.

  1. Sújt veszteni

További kutatásokra van még szükség, de a citromfű állítólag segít a fogyásban. Ennek ellenére kerülje a citromfű túlzott fogyasztását, mert mellékhatásokat válthat ki.

Tippek a citromfű italok biztonságos fogyasztásához

Valójában nincsenek speciális szabályok a citromfű tea fogyasztására. Fontos azonban, hogy mindig figyeljünk a biztonsági tényezőre, különös tekintettel a szervezet egészségi állapotára. Kerülje a citromfüves italok túlzott fogyasztását, mert a túlzott mennyiség soha nem jó. Emellett félő, hogy veszélyes mellékhatásai is lesznek.

A biztonság kedvéért minden nap egy csésze citromfű teát ajánlatos elfogyasztani. Vagy ha kétségei vannak, az alkalmazáson keresztül kérdezheti meg az orvost . Kérdezze meg a citromfű hatékonyságát és a biztonságos adagolást az elfogyasztásához Videó/hanghívás vagy Csevegés. Egyéb egészségügyi problémákkal is fordulhat a szakértőkhöz. Letöltésmost az App Store-ban vagy a Google Playen!

Olvassa el még: Ez 6 gyógynövény, aminek otthon kell lennie

Ha a citromfűteát túlzott mennyiségben fogyasztják, félő, hogy mellékhatásokat válthat ki, mint például szájszárazság, szédülés, fáradtság és gyakran éhségérzet. Ezért továbbra is óvatosnak kell lennie, ha citromfüvet szeretne fogyasztani. Bizonyos egészségügyi állapotok esetén, például terhesség vagy szoptatás alatt, előfordulhat, hogy a citromfűteát nem lehet először elfogyasztani. De a biztonság kedvéért először mindig beszéljen orvosával vagy egészségügyi szakemberével.

Referencia:
Healthline. Hozzáférés: 2021. 10 ok, amiért érdemes citromfűteát inni.
Orvosi hírek ma. Hozzáférés 2021-ben. Milyen egészségügyi előnyökkel jár a citromfű tea?
Jobb egészségügyi csatorna. Hozzáférés ideje: 2021. Citromfű.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found