5 fajta gyümölcs, amelyek növelik a vérlemezkék szintjét a vérben
, Jakarta – Ne hagyja figyelmen kívül, ha mindig fáradtnak érzi magát, és könnyebben zúzódik egyes testrésze. Lehetséges, hogy ez az állapot azt jelzi, hogy Ön a vérlemezke-szint csökkenését tapasztalja.
A vérlemezkék egyike azoknak a vérsejteknek, amelyek funkciója a véralvadási folyamat segítése. A csökkent vérlemezkeszint állapotát thrombocytopeniának is nevezik.
Olvassa el is : Mi történik, ha alacsony a vérlemezkék száma a szervezetben
A csökkent vérlemezkeszintnek számos oka lehet, például vírusfertőzések, hosszú távú alkoholfüggőség vagy autoimmun betegségek. A csökkent vérlemezkeszint kezelését is a súlyossághoz és az okhoz igazítják.
Ha azonban a vérlemezkeszint csökkenése enyhe, akkor a vérlemezkék szintjét ismét növelheti, ha többféle gyümölcsöt fogyaszt.
1. Guava
A guava az egyik olyan gyümölcs, amelynek elég magas a C-vitamin tartalma. Úgy gondolják, hogy képes segíteni a vérlemezkeszint növelésében. Nemcsak a gyümölcs, a guava levél vízfőzetének is vannak hasonló előnyei. Ennek ellenére további kutatásokat igényel a guava gyümölcs és a levelek vérlemezkékre gyakorolt előnyeiről.
2. Narancs
A guava mellett a citrusfélék C-vitamin-tartalma kétségtelenül hozzájárul a vérlemezkék szintjének növeléséhez. A narancs a C-vitaminon kívül folsavat is tartalmaz. Valójában a folsav hiánya a szervezetben a vérlemezkeszint csökkenését válthatja ki. Ehhez semmi baj, ha délutánonként narancsot készítünk egészséges nassolnivalóként, hogy a vérlemezkék stabilak maradjanak.
Olvassa el is : Könnyű véraláfutás, a thrombocytopenia tünete lehet
3. Gránátalma
A gránátalma C-vitamin- és foláttartalma szerepet játszik a szervezet vérsejtjeinek képződésében. Így ez a gyümölcs segíthet a vérlemezkék szintjének növelésében.
Ezenkívül a gránátalma egyéb jótékony hatásairól is ismert. Kezdve a szívproblémák kockázatának csökkentésétől, a magas vérnyomás csökkentésétől a prosztatarák megelőzéséig.
4. Dátumok
A datolya az egyik olyan gyümölcs, amely meglehetősen teljes tápanyag- és tápanyagtartalommal rendelkezik. Ezek egyike a K-vitamin. Ez a vitamin nagyon fontos a véralvadás folyamatában és a csontok egészségében. Tehát nincs semmi baj, ha kipróbálod a datolyát, mint egészséges nassolnivalót, ami segít növelni a vérlemezkeszintet.
5. Mangó
Nem csak C-vitamint tartalmaz, tudtad, hogy a mangóban is kellően magas az A-vitamin tartalma? Az A-vitamin valójában szükséges az egészséges vérlemezkék előállításához. Javasoljuk, hogy friss gyümölcs formájában fogyasszon, és kerülje a csomagolt mangóitalok fogyasztását, hogy elkerülje a mesterséges édesítőszerek bevitelét.
Ezek olyan gyümölcsök, amelyekről úgy gondolják, hogy segíthetnek növelni a vérlemezkék szintjét. Nem szabad figyelmen kívül hagynia a vérlemezke-szint csökkenése tüneteit, mert ez az állapot számos egyéb egészségügyi problémát is kiválthat.
Olvassa el is : Hogyan kell kezelni, ha a terhes nőknek thrombocytopeniája van
Az agyban és az emésztőrendszerben fellépő erős vérzés az egyik legsúlyosabb szövődmény a nem megfelelően kezelt thrombocytopenia miatt. Ne habozzon kérdezni közvetlenül az orvostól thrombocytopeniával kapcsolatban. Na gyere, Letöltés most az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!
Számos óvintézkedést lehet tenni annak érdekében, hogy ne rontsa a thrombocytopenia állapotát. Mindig legyen óvatos, amikor tevékenységet végez, hogy elkerülje a sérüléseket. Ezenkívül éljen egészséges életmódot és hagyja abba az alkoholos italok fogyasztását.
