Igaz, hogy a kókusztej mellrákot okoz?
, Jakarta – Több tényező is növelheti a mellrák kockázatát, ezek közül az egyik az elfogyasztott étel. Ezért az emlőrák kockázati tényezőivel rendelkező nőknek kerülniük kell bizonyos típusú ételeket. Az egyik olyan étel, amelyet nem ajánlott fogyasztani, a kókusztej. Miért is?
A rák kockázatát, beleértve a mellrákot is, valójában befolyásolja az Ön életmódja. Vagyis a diéta is lehet ennek a betegségnek az egyik kiváltója. Az emlőrák olyan betegség, amely a mellszövetben lévő sejtek rendellenes növekedése miatt következik be. Nos, a zsíros ételek, köztük a kókusztej fogyasztásának szokása növelheti e sejtek növekedésének kockázatát.
Olvassa el még: A mellrák korai felismerése ilyen módon
Ételek, amelyek kiválthatják a mellrákot
A magas telített zsírtartalmú élelmiszerek, beleértve a kókusztejet is, növelhetik a mellrák kockázatát. A telített zsírok mellett tanácsos kerülni a magas transzzsírtartalmú élelmiszerek túlzott fogyasztását is. A kókusztej mellett a telített zsírok a vajban és a tejtermékekben is megtalálhatók.
Tehát a kókusztej és a zsíros ételek okozhatnak mellrákot? A válasz lehet. Ez a telített zsírok és a transzzsírok túlzott fogyasztása miatt fordulhat elő. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egyáltalán ne egyél zsíros ételeket. Másrészt az emberi szervezetnek valójában zsírbevitelre van szüksége napi energiaforrásként.
Azonban a szervezetnek szüksége van az egészséges zsírra. Az emberi szervezetnek szüksége van olyan élelmiszerek bevitelére, amelyek egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokat tartalmaznak. A kókusztej és a rossz zsírokat tartalmazó élelmiszerek mellett számos más típusú élelmiszer is kerülendő, hogy ne okozzon emlőrákot, beleértve:
1. Vörös hús
A zsír- és koleszterinhalmok károsíthatják a mellszövetet, és növelhetik a mellrák valószínűségét. Az egyik olyan ételfajta, amely sok telített zsírt és rossz koleszterint tartalmaz, a vörös hús. Ezért a mellrák kockázatának csökkentésének egyik módja a vörös hús túlzott fogyasztásának elkerülése.
Olvassa el még: Az emlőrák tünetei, amelyeket tudnod kell
2. Cukor és édességek
A mellrák kockázata azoknál is megnőhet, akik túl sok cukrot vagy cukros ételeket fogyasztanak. Mert ez kiválthatja a túlsúly vagy az elhízás kockázatát, ami a rák egyik oka. Emellett a cukorfogyasztás szokása az inzulinrezisztenciát is okozza, és végső soron több ösztrogén és androgén hormon termelésére készteti a szervezetet, ami növelheti a mellrák kockázatát.
3. Alkoholos italok
A mellrák kockázatának elkerülése érdekében tanácsos kerülni az alkoholtartalmú italokat is. Azok az emberek, akiknél fennáll a mellrák kockázati tényezője, kerüljék a sörfogyasztás szokását, bor , vagy más alkoholtartalmú italok feleslegben.
Ehelyett próbáljon egészséges ételeket enni, hogy megőrizze testének egészségét és elkerülje a mellrák kockázatát. Az emlőrák kockázatának csökkentése érdekében növelni kell a gyümölcsök és zöldségek, a fehérjetartalmú élelmiszerek és a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását.
Olvassa el még: Meggyógyítható a mellrák eltávolítás nélkül?
Tudjon meg többet a mellrákról és arról, hogy milyen élelmiszerek növelhetik a kockázatot, ha kérdezze meg orvosát az alkalmazásban. Az orvosokkal könnyen fel lehet venni a kapcsolatot Videók / Hanghívás vagy Csevegés . Tájékoztatást kaphat az egészségről és tippeket a mellrák kockázatának elkerülésére a szakértőktől. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
Referencia:
Amerikai Rák Társaság. Hozzáférés: 2020. Hogyan befolyásolhatja az étrendje a mellrák kockázatát.
ScienceDaily. Hozzáférés dátuma: 2020. A transzzsírsavak és a mellrák közötti tanulmányozás.
Healthline. Hozzáférés: 2020. Mellrák és táplálkozás: Tippek az egészséges táplálkozás fenntartásához.
