A fűkocsonya hatékony a gyomorsav leküzdésében, igaz?

Jakarta – A kókusztej és a folyékony barnacukor keveréke es cincauban nagyon népszerűvé teszi, különösen a szomjúság oltására a nap folyamán. A cincau fű zselé leveleiből készül ( Premna serratifolia ), amely zöld színű, és vízzel keverve zselészerű formát kap. A fűkocsonyáról a frissítő mellett a gyomorsav-betegség kezelésére is alkalmas. igaz? Nézd meg itt a tényeket, gyerünk.

A Grass zselé gyomorsavban szenvedők számára nyújtott előnyeiről szóló tanulmányok még mindig korlátozottak

Egyes források szerint a fűkocsonya levelei antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek megvédhetik a gyomorsavat a károsodástól, például flavonoidokat, szaponinokat, polifenolokat, tanninokat, alkaloidokat, pektinrostokat, ásványi anyagokat és vitaminokat. A flavonoidok a gyulladás megelőzésére és a gyomorsav csökkentésére szolgálnak. Feltételezések szerint a fű zselés levelei premnazolt és fenilbutazont tartalmaznak.

Mindkét vegyület képes csökkenteni az enzimaktivitást, így közvetve csökken a képződött gyomorsav. Ezek a vegyületek gyulladásgátló hatásúak és gátolják a tumorsejtek növekedését. Sajnos még mindig korlátozottak azok a tanulmányok, amelyek a fűkocsonya leveleinek gyomorsavban szenvedő emberekre gyakorolt ​​jótékony hatását tesztelik. Egyes források még az érzékeny embereknél megemlítik a fűkocsonya mellékhatásait, ami fokozza a felesleges gyomorsav termelődését, és hányingert, gyomorégést és légszomjat okoz.

Olvassa el még: Evés után emelkedik a gyomorsav? Óvakodjon a dyspepsia szindrómától

Kételkedés helyett próbálja így legyőzni a gyomorsavat

1. Egyél rendszeresen

A savas reflux egyik oka a rendszertelen étkezési szokások. Tehát próbáljon meg enni minden nap ugyanabban az időben. Az ajánlott étkezési idők 3-4 óránként, kis adagokkal. Kerülje az evést két órával lefekvés előtt, mert az alvás közben gyomorsav felszaporodását idézheti elő a torokban.

2. Kerülje a Trigger ételeket

Ha érzékeny gyomra vagy savas reflux betegségben szenved, ne fogyasszon túlságosan savas, fűszeres, olajos, kókusztejet és gázt tartalmazó ételeket. Korlátozza az alkoholos és koffeintartalmú italok (például kávé, tea és üdítőitalok) fogyasztását. Ennek az az oka, hogy ezek az ételek és italok fokozzák a gyomorsav termelődését, és gyomorégést, puffadást okoznak.

3. Kezelje a stresszt

című tanulmány A kávé és a stressz hatása a gyomorhurut előfordulására kiderült, a túlzott stressz túlzott gyomorsav termelődését váltja ki. Ez a reakció megzavarja a gyomor aktivitását, és gyomorszivárgást vált ki. Javasoljuk, hogy tudja kezelni az átélt stresszt. A módszerek változatosak, a relaxációs technikáktól kezdve a gyakorlatokon vagy a pozitív, szórakoztató tevékenységekig.

4. Tartsa meg a súlyát

Túlsúlyos ( túlsúly ) és az elhízás a gyomorsav növekedését váltják ki. A savas reflux betegség kockázata a testtömegindex növekedésével nő. Ennek az az oka, hogy az elhízott embereknél túl sok hasi zsír van, ami hajlamos arra, hogy összenyomja a gyomrot, és savas refluxot okozzon a gyomorból a torokba.

Olvassa el még: Evés után emelkedik a gyomorsav? Óvakodjon a dyspepsia szindrómától

A fenti négy módszeren kívül megakadályozhatja a gyomorsav növekedését, ha abbahagyja a dohányzást, kerüli azt a szokást, hogy közvetlenül étkezés után edzen, ne együnk egyszerre túl sokat, és ha a fejünk a testénél magasabban alszik. Ha gyomorsav-betegsége van, forduljon orvoshoz a megfelelő kezelést illetően. Használhatja az alkalmazást keresztül bármikor és bárhol beszélhet az orvossal csevegés, és Hang-/videohívás. Na gyere, Letöltés Alkalmazás az App Store-ban vagy a Google Playen azonnal!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found