Mi a különbség a bipoláris zavar és a depresszió között?
, Jakarta – A testi egészség megőrzése fontos, de ne feledkezzen meg lelki egészségének megőrzéséről sem. Mostanra sokan kezdenek megnyílni mentális egészségükről. Ami néhány tapasztalható mentális zavart illeti, mint például a depresszió és a bipoláris zavar. A depresszió és a bipoláris zavar két különböző mentális betegség.
Olvassa el még: Íme, amit a szülőknek tudniuk kell a tizenéves bipoláris betegségről
A tünetekből nézve a depressziósok folyamatos szomorúságot tapasztalnak, minden látható ok nélkül. Eközben a bipoláris zavarban szenvedők felváltva tapasztalják a szomorúságot és az örömöt. Az alábbiakban érdemes tudni, hogyan lehet különbséget tenni a depresszió és a bipoláris zavar között.
Ismerje fel a tünetek különbségeit
Annak ellenére, hogy mindkettőjüknek vannak érzelmi változások tünetei, megkülönböztetheti a bipoláris zavart és a depressziót a velük élők folyamatos tüneteitől. A bipoláris zavarban szenvedők két fő tünetfázison mennek keresztül, nevezetesen a mániás tüneteken, egy olyan fázison, amikor a betegségben szenvedő személy nagyon boldognak érzi magát, és depressziós tüneteket, amikor a szenvedő nagyon lehangolt. A betegek által tapasztalt minden tünet hetekig vagy hónapokig tarthat.
Amikor mániás tüneteket tapasztalnak, a bipoláris zavarban szenvedő emberek általában boldogságérzetet tapasztalnak, és nagyon gyors beszédváltozások kísérik őket, izgatottnak tűnnek, és nagyon magas önbizalmukkal rendelkeznek. Ellentétben azzal, amikor a bipoláris zavarban szenvedők depressziós tüneteket tapasztalnak, általában reménytelenséget, pesszimizmust, bűntudatot, alvászavarokat és mozgásvágyat tapasztalnak.
Dob Healthline , a depresszióban szenvedők tünetei eltérnek a bipoláris betegekétől. A depressziós ember nagyon mély szomorúságot érez. Ezenkívül a depresszióban szenvedők általában elvesztik érdeklődésüket és érdeklődésüket olyan dolgok iránt, amelyeket általában élveznek.
Reménytelenséget tapasztalnak, nem tudnak uralkodni érzelmeiken, még az öngyilkosság vágyán sem. Ezeket a pszichológiai tüneteket testi tünetek kísérik, mint például szédülés, lassabb testmozgások, drasztikus fogyás és a szexuális vágy elvesztése.
Ne hagyja figyelmen kívül magát, amikor e tünetek közül néhányat tapasztal. Azonnal ellenőriznie kell a legközelebbi kórházat. Vagy korábban beszélhet pszichológussal az alkalmazáson keresztül . Bármikor és bárhol kapcsolatba léphet pszichológussal, így kényelmesebben és nyugodtabban érzi magát.
Olvassa el még: Mentális egészségi zavarokkal szemben kiszolgáltatott fiatalok
A különbség a depresszió és a bipoláris okai között
A bipoláris zavar és a depresszió közötti különbség a mentális egészségi rendellenesség okaiból is látható. A bipoláris zavar az agy szabályozására szolgáló természetes vegyületekkel való interferenciának köszönhető.
Dob Mayo Klinika Számos tényező azonban zavart okoz a neurotranszmitterekben, például genetikai és környezeti tényezők. Ezenkívül a nem megfelelően kezelt stressz, valamint az alkohol- és kábítószer-használat további tényezők a bipoláris zavarban szenvedők számára.
Míg a depressziót több tényező is okozhatja, például traumatikus események, krónikus betegségek és bizonyos típusú gyógyszerek szedése. Ezen túlmenően egy bizonyos személyiség megnöveli a depresszió kockázatát, például ha valaki alacsony önértékeléssel rendelkezik, túl perfekcionista, erős a pesszimizmus érzése, vagy aki más emberektől függ.
Tegye ezt a mentális egészség megőrzése érdekében
Nincs abban semmi rossz, ha megtesz néhány dolgot a mentális egészség megőrzése érdekében. Dob Pszichológia ma , többféle módon is megteheti a mentális egészség megőrzését, például pozitív énképet, mert ezáltal pozitív energiája van.
Emellett ne feledkezzen meg a rendszeres testmozgásról sem, hogy feloldja a stresszt és megőrizze testének egészségét. Az egészséges ételek, például zöldségek és gyümölcsök fogyasztása egy másik módja az optimális mentális egészség megőrzésének.
Olvassa el még: 9 egyszerű módszer a mentális egészség megőrzésére
A rutintól való szünet és különféle szórakoztató tevékenységek szintén az egyik módja lehet a mentális egészség megfelelő kezelésének. Nincs abban semmi baj, ha megbízható barátoknak vagy rokonoknak mond el különféle gondolatokat és dolgokat, amelyek az életed középpontjában állnak, hogy a problémákat jól át lehessen vinni.
