Hányszor kell betétet cserélni a menstruáció alatt?
Jakarta – A menstruáció a női nemi szervek terhességre való felkészülésének folyamata, amelyet a vérereket tartalmazó méhfal megvastagodása jellemez. Ha a terhesség nem következik be, a méhnyálkahártya kiürül és vérrel jön ki a menstruáció során.
A menstruáció alatt a nők kötelesek megőrizni intim szerveik tisztaságát, hogy elkerüljék a betegségeket kiváltó szennyeződések jelenlétét. Tehát hányszor kell egészségügyi betétet cserélni a menstruáció alatt? Íme tippek a hüvelyi higiénia megőrzéséhez a menstruáció alatt!
Olvassa el még: Biztonságos-e a tablettákat szedni, ha menstruációs zavarai vannak?
Hányszor kell betétet cserélni a menstruáció alatt?
A betétek segítik a menstruációs vér összegyűjtését és felszívódását. Minden nőnek más a menstruációs véráramlása, van, amelyik nagyon kijön, van, amelyik természetes. Bármelyik betétet is választja, rendszeresen cserélnie kell. Amellett, hogy kényelmesen érzi magát, a betét rendszeres cseréje megakadályozza, hogy bakteriális fertőzéseket kapjon a menstruációs vérből.
Az egészségügyi okok mellett, ha nagyon nagy a kilépő vér mennyisége, a párnák kiszivároghatnak, mert nem szívják fel a kiáramló vért. Ennek megelőzésére, ha erős a véráramlás, javasoljuk, hogy rendszeresen, 4-6 óránként cserélje ki a betéteket. Ez azt jelenti, hogy napi 4-6 alkalommal tanácsos a betétet cserélni.
Olvassa el még: Alvászavarok léphetnek fel a menstruációs fázisban
A hüvelyi higiénia megőrzésének lépései a menstruáció alatt
A fertőzést és irritációt okozó mikroorganizmusok elszaporodásának megelőzése érdekében a betétek rendszeres cseréjén kívül számos lépést megtehet a hüvelyhigiénia megőrzése érdekében:
Tisztítsa meg elölről hátrafelé. Ügyeljen arra, hogy a hüvelyt elölről hátrafelé tisztítsa meg, hogy elkerülje a baktériumok átjutását a végbélnyílásból a hüvelybe.
Használj nőies tisztítószereket. Rendben van, ha női tisztítószereket használsz, de kerüld a parfümöt tartalmazó női szappanok használatát. A szappan parfümös használata irritálja a hüvely körüli bőrt.
Ügyeljen a fehérnemű anyagára. Használjon olyan fehérneműt, amely könnyen felszívja az izzadságot, nevezetesen pamutból készült fehérneműt. Ne használjon túl szűk fehérneműt, hogy a hüvely szárazon és ne nedvesen tartsa.
Egészséges ételt enni. Figyeld az ételt, amit eszel. Az egészséges táplálkozás, amit élsz, hatással lesz a hüvely egészségére. A hüvelyi szervek számára jótékony élelmiszerek közül néhány a joghurt, a hal, a bogyós gyümölcsök és a szóját tartalmazó élelmiszerek.
Rendszeresen mosson kezet. A kézmosás hasznos a baktériumok kézből a hüvelybe való átjutásának megakadályozására. Emiatt mindig mosson kezet az egészségügyi betétcsere előtt és után, hogy a hüvelyi szervek mindig egészségesek legyenek.
Válassz egy jó párnát. Válasszon jó nedvszívó képességű betéteket. A jó nedvszívó képességű betétek megakadályozzák a baktériumok és gombák szaporodását, valamint megakadályozzák a kellemetlen szagok megjelenését a menstruáció során.
Antibakteriális betétek. Az extra védelem érdekében választhat természetes összetevőket, például bétellevelet tartalmazó egészségügyi betéteket. A bétel levél antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a fertőzést és az irritációt.
Borotválkozás szeméremszőrzet. A hüvelyi higiénia megőrzése végezhető a menstruáció előtti szeméremszőrzet borotválásával. A hosszú haj megalvadja a vért és megtapad, így gombák és baktériumok fészkévé válik.
Olvassa el még: Fejfájás az oldalon, valóban PMS-tünetek?
Azonnal beszéljen orvosával az alkalmazásban ha fertőzésre vagy irritációra utaló jelei vannak a hüvelyben a női szervek menstruáció alatti tisztaságának hiánya miatt. Beszélje meg azt is, ha egészségügyi problémái vannak a menstruáció során. A megfelelő kezelés megakadályozza a veszélyes szövődmények kialakulását.
