Ismerkedjen meg az U-vitaminnal és előnyeivel
, Jakarta – A vitaminok olyan tápanyagok, amelyek fontosak a test egészsége szempontjából, ezért arra ösztönzik, hogy különféle egészséges ételek fogyasztása révén szerezze be őket. Ami a vitaminokat illeti, ismerheti az A-, B-, C-, D-, E- és K-vitamint.
De tudta-e, hogy létezik az U-vitamin nevű vitamin, amely számos egészségügyi előnnyel is járhat. Indítás az oldalról Healthline , az U-vitamin kifejezést először az 1950-es évek elején vezették be a káposzta levében található vegyületekre. Azonban további vizsgálatok alapján a vegyület nem vitamin, hanem a metionin aminosav származéka. Ennek ellenére az U-vitamin elnevezést már használták.
Olvassa el még: A C-vitaminon kívül itt van 5 immunerősítő vitamin
Mi az U-vitamin?
Az U-vitaminnak nevezett metionin-származékok példái közé tartozik az S-metil-metionin (SMM), a metil-metionin-szulfónium (SMM) és a 3-amino-3-karboxipropil-dimetil-szulfónium.
Az U-vitaminhoz természetes úton is hozzájuthatunk, ha különféle ételeket fogyasztunk, különösen a keresztes virágú zöldségeket, például a káposztát, a brokkolit, a kelbimbót és a kelkáposztát. Az U-vitamin étrend-kiegészítőkkel is beszerezhető, sőt a kozmetikai cégek is gyakran adják ezt a vitamint krémekhez, szérumokhoz, arcmaszkokhoz és egyéb termékekhez.
Az U-vitamin előnyei
Íme az U-vitamin egészségügyi előnyei:
- A gyomorfájdalom leküzdése
Az U-vitamin szedése segít a gyomorégésben azáltal, hogy gyógyítja a bélfekélyeket.
Amikor az 1950-es években az U-vitamint először tanulmányozták, számos tanulmány kimutatta, hogy napi 1 liter U-vitaminban gazdag káposztalé megivása gyorsabban gyógyíthatja a bélfekélyeket, mint az akkoriban elérhető fekélykezelési terápiák.
- Számos testszerv egészségének megőrzése
Az U-vitamin megvédheti a szervezet számos szervét, például a tüdőt, a májat és a vesét a károsodástól.
Egy állatkísérletben azt találták, hogy az U-vitamin visszafordítja a májkárosodást, amelyet a valproinsav, egy gyakran használt rohamellenes gyógyszer szedése okozott. Az egereken végzett kutatások azt is kimutatták, hogy az U-vitamin képes helyreállítani a sérült veséket és tüdőket.
Olvassa el még: 7 zöldség a vese egészségéért
- A koleszterin- és trigliceridszint csökkentése
Néhány bizonyíték arra utal, hogy az U-vitamin-kiegészítők segíthetnek csökkenteni a koleszterin- és trigliceridszintet.
A laboratóriumban végzett kémcsővizsgálat során például azt találták, hogy az U-vitamin megakadályozhatja a zsírsejtek képződését és csökkentheti a trigliceridszintet. A 8 hétig tartó vizsgálat során azoknál az embereknél, akik naponta 1,5 gramm U-vitamint kaptak, az összkoleszterinszint csaknem 10 százalékkal csökkent.
- Gyógyítsa meg a sebeket és védje a bőrt
Az U-vitamin másik egészségügyi előnye, hogy megvédi a bőrt a nap ultraibolya (UV) sugaraitól, és felgyorsítja a sebgyógyulást.
Kémcsöves laboratóriumi és kísérleti állatokon végzett vizsgálatok arról számolnak be, hogy az U-vitamin közvetlenül a sebekbe történő beadása felgyorsíthatja a sebek záródását. Ezenkívül az U-vitamin megvédheti a bőrt az égési sérülésektől és az UV-sugarak okozta egyéb károsodásoktól. Ezért ezt a vitamint gyakran használják kozmetikai termékekben.
Az U-vitamin szedésének módja és ajánlott adagolása
Az U-vitaminnal kapcsolatos kutatások még korlátozottak, így az U-vitamin ajánlott adagja nem határozható meg. Egy humán vizsgálatban azonban az U-vitamin adagja 1,5 gramm volt 8 hétig.
Az U-vitaminról ismert, hogy biztonságos, ha természetes úton, élelmiszerből fogyasztják. Az U-vitamin étrend-kiegészítőkből történő bevitele azonban még mindig nem ismert a biztonságosságáról vagy az esetleges mellékhatásokról.
Ezért ajánlott U-vitaminban gazdag ételek fogyasztása, például káposzta, brokkoli, kelbimbó és kelkáposzta, amelyek a legbiztonságosabb módjai ennek a vegyületnek a bevitelének növelésének.
Olvassa el még: Szeretsz karfiolt enni? Kiderült, hogy ez a szervezet számára előnyös
Ez az U-vitamin magyarázata és előnyei, amelyeket tudnia kell. Az alkalmazáson keresztül is megvásárolhatja a szükséges vitamin-kiegészítőket , tudod.
Ez egyszerű, csak rendeljen az alkalmazáson keresztül, és a rendelést egy órán belül kézbesítjük. Na gyere, Letöltés épp most.
