4 módszer a Parkinson-kór természetes megelőzésére

Jakarta – A különféle degeneratív betegségek közül, amelyek támadhatnak, a Parkinson-kór gyakran súlyosbodik és zavaróbbá válik, mert hosszú távon jelentkezik. Röviden, minél idősebb egy személy, annál fogékonyabb a Parkinson-kór kialakulására.

Szakértők szerint a Parkinson-kór progresszív neurodegeneratív betegség, amely mozgásképtelenséget okoz. A legtöbb esetben ez 60 év felettieknél fordul elő. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a Parkinson-kór nem fordulhat elő fiatalabb embereknél.

Ez a betegség az idegsejtek fokozatos degenerációja a középagyban. Ebben a részben olyan funkciók találhatók, amelyek szabályozzák a test mozgását. Mi a helyzet a tünetekkel? A legtöbb tünet, amely remegés vagy remegés formájában jelenik meg. Ennek a betegségnek a korai tüneteit azonban általában nehéz felismerni. Ezért egyesek néha nem veszik észre, hogy ebben a betegségben szenvednek.

A remegés és remegés mellett ez a betegség olyan tüneteket is okozhat, mint a testrészek gyengesége vagy merevsége, lelassult mozgás, csökkent egyensúly és testkoordináció.

Figyeld az Okot

A középső agyban van egy rész, az úgynevezett substantia nigra. A substantia nigra ezen funkciója üzeneteket küld a gerinc különböző idegeinek, amelyek feladata a test izmainak szabályozása. Ezt az üzenetet az agysejtek a neurotranszmittereknek nevezett kémiai vegyületeken keresztül juttatják el az idegekhez és az izmokhoz. Nos, a substantia nigra által termelt egyik fő neurotranszmitter a dopamin.

A szakértők szerint a dopamin nagy hatással van a test mozgásának szabályozására. Röviden, ha a dopaminszint csökken, az agyi tevékenység megzavarását okozhatja. Nos, ez okozza a Parkinson-kór jeleinek megjelenését.

Más szóval, a dopamin csökkenése a Parkinson-kór kialakulásának kiváltó oka. Tehát mi okozza a dopaminszint csökkenését a szervezetben? Sajnos ez idáig még nem ismert a hormon csökkenésének oka. A szakértők azonban azt gyanítják, hogy több tényező is kiválthatja. Például a genetikai tényezők, mint az öröklődés és a környezet.

A művészettől a vegyi anyagokig

Bár a Parkinson-kór pontos oka nem ismert, de ez nem jelenti azt, hogy ne tudnánk megelőzni ezt a betegséget. Mert van néhány egyszerű módszer a betegség megelőzésére. Nos, itt a magyarázat.

1. Művészeti tevékenységek

A művészeti tevékenységek közé tartozik a rajzolás, különféle kézműves alkotások, mozaikok készítése, gyöngyfűzés és egyéb művészeti tevékenységek. A neurológusok szerint a művészet javíthatja az agy-izom koordinációt. Érdekes módon a fenti tevékenységek közvetve boldogabb érzést is okozhatnak.

Nos, ez az, ami megelőzheti vagy javíthatja a Parkinson-kórt. A szakértő fentebb azt mondta, a művészet jobbá teheti az embereket a futásban komplex tervezés amit a Parkinson-kórban szenvedőknek nehéz megtenniük. Komplex tervezés maga egy terv, amelyet az agy készített, mielőtt szekvenciálisan tenne valamit.

2. Koffein

Mivel ennek a betegségnek az oka nem ismert biztosan, így a megelőzésére sem találtak bizonyítottan hatékony módszert. Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a kávéban, teában és kólában található koffein csökkentheti a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát. De ne feledje, ne vigye túlzásba az ital fogyasztását.

3. Aerobik

Több tanulmány szerint a rendszeres aerob testmozgás csökkentheti a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát is. Ezen túlmenően ezzel a sporttal a Parkinson-kór tüneteit is legyőzheti, mint például az izommerevséget, a lelassult mozgást, vagy a tartás- és egyensúlyzavart.

4. Életmód - Kémia

A Baylor College of Medicine, Houston, Egyesült Államok szakértői kutatása szerint a következő egyszerű tippek hasznosak a Parkinson-kór megelőzésében:

  • Növelje az antioxidánsokat tartalmazó zöldségek és gyümölcsök fogyasztását. Például málna, áfonya, kivi, valamint egyéb zöldségek és gyümölcsök.

  • A zöld tea fogyasztása, a benne lévő polifenol tartalma bizonyítottan csökkenti az agyi idegsejtek működését zavaró mérgező vegyületeket.

  • Alkalmazzon egészséges életmódot kiegyensúlyozott táplálkozással.

  • Gyakorolj és mozogj rendszeresen.

  • Kerülje a peszticidekben és gyomirtó szerekben széles körben előforduló paraquat vegyületekkel való érintkezést.

Egészségügyi panasza van, vagy a fenti tüneteket tapasztalja? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat . A funkciókon keresztül Csevegés és Hang-/videohívás , cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!

Olvassa el még:

  • 7 tény a Parkinson-kórról
  • A tünetek hasonlóak, ez a különbség a Parkinson-kór és a dystonia között
  • Állandóan remeg a keze? Talán a Remegés az oka