Szabálytalan menstruáció, próbálja ki ezt az 5 gyors tippet a teherbe eséshez

, Jakarta – A legtöbb házaspár minden bizonnyal alig várja a babát. Vannak olyan párok, akiket azonnal gyermekáldásban részesítenek, de vannak olyanok is, akik több időt és erőfeszítést igényelnek. Valójában sok tényező határozza meg a terhességet, a termékenységtől a kevésbé egészséges életmódig. A következő tippek segíthetnek azoknak a pároknak, akik már alig várják a teherbe esést.

1. Tudni, mikor termékeny

Ez nagyon fontos a terhesség tervezésénél. A termékeny időszak ismerete nélkül nehezebb lesz teherbe esni, annak ellenére, hogy gyakran szexelt. A termékeny időszak vagy a tojás felszabadulásának ideje általában havonta egyszer történik, és általában csak néhány napig tart.

A termékeny időszak a legjobb időszak a szexhez, ha terhességet tervez. Akkor hogyan lehet tudni, hogy mikor van a termékeny időszak? Megtudhatja, ha minden hónapban rögzíti a menstruáció idejét. Ezen túlmenően a test akkor is jeleket fog mutatni, ha a tojás hamarosan felszabadul. Ha könnyebben szeretnél, egy termékeny időszakkalkulátor segítségével többet is megtudhatsz arról, hogy mikor jön el a termékeny időszak.

Olvassa el még: Ifjú házasok, vessen egy pillantást ezekre a tippekre a gyors teherbeeséshez

2. Lefekvés előtt szexeljen

Bár egyes források azt állítják, hogy a spermiumtermelés reggel a legmagasabb, valójában nincs garancia arra, hogy melyik napszak a legjobb a szexhez. Bármikor megteheti, de a legjobb, ha lefekvés előtt. Miért? Ha lefekvés előtt csinálja, a nők nyugodtan fekhetnek le közösülés után, így a spermiumok kiömlésének esélye meglehetősen minimális.

3. Fenntartja a hím spermiumok minőségét és mennyiségét

Ki mondta, hogy a megtermékenyítés sikertényezője csak a nők termékenységétől függ? Valójában a spermiumok akkor tudják a legjobban megtermékenyíteni a női petesejteket, ha a spermiumok egészséges minőségűek, erősek és nagy számban vannak.

A férjek többféle módon javíthatják spermájuk minőségét és mennyiségét, például:

  • Csökkentse az alkoholfogyasztástl. A mindennapi alkoholfogyasztás csökkentheti a tesztoszteronszintet és a spermiumok számát, valamint növelheti a kóros spermiumok számát.

  • Leszokni a dohányzásról. A dohányzás csökkentheti a spermiumok teljesítményét.

  • Tartson normális testsúlyt. Az elhízás csökkentheti a spermiumok számát és lelassíthatja a spermiumok mozgékonyságát.

  • Elegendő tápanyagszükséglet az egészséges spermiumok kialakulásához. A spermiumok minőségének és mennyiségének fenntartásához szükséges tápanyagok közül néhány a C-vitamin, a D-vitamin, a cink, a folsav és a kalcium.

  • Ne vegyen forró fürdőt. A meleg hőmérséklet megölheti a spermiumokat. A herék 34,4-35,6 Celsius-fok közötti hőmérsékleten, a normál testhőmérséklet alatt tudnak megfelelően működni.

Olvassa el még: 6 dolog, ami csökkenti a nők termékenységét

4. Kezelje a stresszt

Nemcsak a különféle egészségügyi problémák gyökere, a stressz az ovulációt (a petesejtek felszabadulását) is megzavarhatja, megnehezítve a nők teherbeesését. A legjobb, ha lazán veszed. Annak ellenére, hogy nagyon szeretnél egy baba jelenlétét, próbáld mindig élvezni a szexet a pároddal, és ne gondolj túl sokat azon, hogy sikerül-e teherbe esni vagy sem.

5. Alkalmazza az egészséges életmódot

Amikor Ön és partnere terhességet tervez, életmódot kell változtatnia, hogy egészségesebb legyen. Az egészséges ételek fogyasztása elősegítheti Önnek és partnerének a gyors teherbe esést és az egészséges terhességet. Az egészséges táplálkozás mellett a rendszeres testmozgás is hozzájárulhat a termékenység növeléséhez és a test formában tartásához.

Olvassa el még: Biztonságos! Ez a 7 jel, hogy pozitívan terhes vagy

Ez egy kis magyarázat a gyors teherbeesést segítő tippekről, amelyeket ki lehet próbálni. Ha további információra van szüksége erről vagy más egészségügyi problémákról, ne habozzon beszélni orvosával az alkalmazáson , funkción keresztül Beszéljen egy orvossal , Igen. Ez egyszerű, megbeszélést folytathat a kívánt szakemberrel Csevegés vagy Hang-/videohívás . Is kap a kényelem a vásárlás gyógyszerek az alkalmazás segítségével , bárhol és bármikor, gyógyszerét egy órán belül közvetlenül házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés most az Apps Store-ban vagy a Google Play Áruházban!