Ez a 4 utcai étel veszélyes a köszvényre

Jakarta – Érzett már valaha hirtelen ízületi fájdalmat? Ne hagyja figyelmen kívül, ha a tapasztalt ízületi fájdalom néhány napon belül nem múlik el. Ez az állapot köszvény jele lehet. A köszvény egy ízületi betegség, amely a vér túl magas húgysavszintje miatt alakul ki.

Olvassa el még: Vigyázzon a köszvény veszélyeire, ha nem kezelik

Normál körülmények között a húgysav feloldódik a vérben, és a vizelettel távozik. Ha azonban a húgysav szintje túl magas a vérben, ez az állapot húgysav felhalmozódását okozza a szervezetben. A felhalmozódó húgysav kristályokká alakulhat az ízületekben, amitől az ízületek fájnak és megduzzadnak. Bár a legtöbb köszvény az ízületekben fordul elő, előfordulhat a test más részein is, például a vesékben és a húgyutakban.

Ismerje fel a köszvény tüneteit

A köszvényben szenvedők általában a köszvényre jellemző tüneteket tapasztalnak, nevezetesen az ízületi fájdalom, amely az ízület több részében, például a bokában, a térdben, a kéz- és lábujjakban jelentkezik. A tapasztalt ízületi fájdalom általában néhány nappal azután jelentkezik, hogy a szervezetben a húgysavszint elég magas.

Jelentve innen Orvosi hírek ma A köszvény okozta ízületi fájdalom éjszaka súlyosbodik. Nem csak, hogy a fájdalmas ízületek gyakran duzzadnak és kipirosodnak.

A tapasztalt ízületi fájdalmat nem szabad alábecsülni. Az alkalmazáson keresztül kérdezheti meg az orvost a tapasztalt tünetek meghatározásához. Ha az ízületi fájdalom néhány napon belül nem múlik, vagy enyhül, azonnal végezzen vizsgálatot a legközelebbi kórházban.

A köszvény kezelése olyan gyógyszerek alkalmazásával történhet, amelyek csökkentik a köszvény tüneteinek fájdalmát. Ezen túlmenően, ha az étrendet alacsony szénhidráttartalmú étrenddel állítjuk be, és kerüljük a purint tartalmazó ételeket, megelőzhetjük a köszvény fellángolását.

Olvassa el még: Ismerje meg a köszvény okait és kezelését otthon

Ismerje meg az elkerülendő utcai ételeket

Azok számára, akik köszvényben szenvednek, mindig aktívnak kell lenniük. Rendszeresen gyakoroljon, hogy a köszvény ne ismétlődjön meg, és ne zavarja tevékenységét. Ezenkívül ne felejtsen el minden nap odafigyelni az étrendre.

Kerülje a gondatlan étkezést, különösen az olyan ételeket, amelyekkel gyakran találkozik az utcai árusoknál, mint például:

1. Sült

Bár sokféle sült étel létezik, a legtöbb ilyen étel lisztet használ. A lisztnek meglehetősen magas a purintartalma. Nincs abban semmi rossz, ha a köszvény elkerülése érdekében kerüli a sült ételek fogyasztását. A sült ételeknek is meglehetősen magas a rossz zsírtartalma. Jelentve innen Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata A köszvényben szenvedőknek kerülniük kell a magas rossz zsírtartalmú ételek fogyasztását. Nemcsak a húgysav, a túl sok sült étel fogyasztása növeli a krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a szívproblémák és az elhízás kockázatát.

2. Magas cukortartalmú italok

A magas cukortartalmú italok fogyasztása ma már mindennapos szokássá vált. Azonban a magas cukortartalmú italok vagy ételek napi fogyasztása köszvényt vált ki. Nincs azzal semmi baj, ha kevesebb cukros italt vagy ételt fogyasztunk, és a mesterséges édesítőszereket természetes édesítőszert tartalmazó ételekkel helyettesítjük.

3. Belsőségek

Kerülje el sok belsőség, például pacal, kavics és zúza mindennapi élelmiszerként történő fogyasztását az irodában. A belsőségek elég magas purint tartalmaznak, és köszvényt váltanak ki. Nos, az irodai ebédmenüt érdemes egészségesebb ételekre, például zöldségekre cserélni, és gyümölcsöt készíteni rágcsálnivalóként.

4. Tenger gyümölcsei

A tenger gyümölcsei fogyasztása pozitív hatással van a szervezet egészségére. Jelentve innen Healthline , érdemes odafigyelni az elfogyasztott tenger gyümölcsei bevitelére, túl sok tengeri fogyasztás esetén fennáll a köszvény kialakulásának veszélye. Ennek az az oka, hogy a tenger gyümölcsei, például a rák, a homár, a garnélarák, a tonhal és a makréla meglehetősen magas purintartalommal rendelkeznek. Ha további kérdései vannak, közvetlenül az alkalmazáson keresztül fordulhat orvosához .

Olvassa el még: Különbség a reuma és a köszvény között

Ez az utcai étel, amelyet kerülni kell, hogy megakadályozzuk a köszvény kiújulását. Ezenkívül meg kell tartania a súlyát és be kell tartania az egészséges étrendet. Ne felejtse el mindig kielégíteni a vízszükségletet, hogy elkerülje a különféle egészségügyi problémákat.

Referencia:
Healthline. Hozzáférés: 2020. Legjobb diéta köszvényre: Mit egyél Mit kell kerülni
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2020. Köszvényes diéta: mit szabad, mit nem
Orvosi hírek ma. Letöltve 2020-ban. Minden, amit a köszvényről tudni kell
Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata. Hozzáférés: 2020. Köszvény
Orvosi hírek ma. Hozzáférés: 2020. Mit együnk és mit kerüljünk köszvény esetén


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found