9 egyszerű tipp, hogy fiatalabbnak tűnjön az arcod
, Jakarta – Mindenki álma, hogy fiatal maradjon. Bár az életkor egyre öregszik, sokan szeretnének fiatalabbnak látszani a koruknál. Az alábbi egyszerű tippekkel fiatalabbnak tűnhet:
Olvassa el még: Könnyű és egyszerű, ez egy egészséges életmód a fiatalság megőrzéséhez
- Kerülje el a gyorsételeket
Ez a fajta étel az indonéz emberek kedvenc étele. A gyakran elfogyasztott szemétélelmiszerek idő előtti öregedést okoznak, mert felgyorsíthatják az öregedési folyamatot. Ezt az állapotot a fakó és ráncos bőr jelzi, mert a bőr nem kapja meg a számára szükséges vitaminokat és tápanyagokat.
- Növelje a zöldség- és gyümölcsfogyasztást
Mindkét természetes összetevő alacsony zsírtartalmú, ami jót tesz a bőrnek. Ha rendszeresen fogyasztod, 10 évvel fiatalabbnak tűnhetsz a korodnál. Nem csak a zöldségek és gyümölcsök, a diófélék is jót tesznek a bőrfiatalításnak.
- Használja rendszeresen a Sunblock-ot
A Föld légköre ebben az időben kezd elvékonyodni, amitől a bőre sötétebb lesz. Nem csak a közvetlen napsugárzás, amely felszívódik a bőrön, az öregedés jeleit okozza a bőrön. Ennek elkerülése érdekében ne felejtsen el mindig fényvédőt használni, OK!
- Arc területi masszázs
Az arc megtisztítása után kis masszázsokat végezhet az arc területén. Masszírozza át a szemöldök, az arc és a homlok területét, hogy fokozza az arc vérellátását, így az arc frissebbnek és fiatalabbnak tűnik.
Olvassa el még: 6 tipp a fiatalság megőrzéséhez
- Zöld tea fogyasztás
A zöld tea magas antioxidáns tartalma lassíthatja a korai öregedést. A zöld tea nemcsak fiatalos, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik, mint például a fogyás, a rák megelőzése és a szív egészségének javítása.
- Fenntartja a bőr nedvességét
A fiatalos bőr egyik jellemzője a nedves bőr. Ahhoz, hogy megszerezd, csak a bőrtípusodnak megfelelő archidratálót kell felvinned. Nem csak hidratáló, hanem elegendő víz fogyasztása is szükséges ahhoz, hogy a szervezet megfelelően hidratált legyen. A víz mellett a sok vizet tartalmazó gyümölcsök fogyasztása is elősegítheti a szervezet megfelelő hidratáltságát.
- Kezelje jól a stresszt
Az élet problémái mindig változnak. Nem beszélve a sokszor zavaró munkahelyi problémákról. Ha tapasztaltad, a stressz elkerülhetetlen. Ebben az esetben számos tevékenységet végezhet az átélt stressz leküzdésére, hogy bőre fiatalosnak tűnjön.
Íme néhány dolog, amit megtehet, nevezetesen játék háziállatokkal, meleg fürdő, rágógumi, szex, masszázs, mély légzés, meditáció vagy jóga.
- Leszokni a dohányzásról
A dohányzás nemcsak a légzőszervekre ártalmas, hanem valóban károsíthatja gyönyörű bőrét. A dohányzástól a bőr öregebb lesz, az ajkak sötétebbek lesznek, az arcbőr kipattan, a bőr ernyedtnek tűnik.
- Bőrradírozás
Könnyedén leradírozhatod a bőrödet otthon egy speciális arcradír segítségével, amellyel eltávolíthatod az elhalt hámsejteket. Ha ezt rendszeresen megteszi, arca ragyogóbb és fiatalabb lesz. Ne feledje, hogy ezt ne tegye túl gyakran, mert az arc irritálódhat.
Olvassa el még: Okok, amelyek miatt a testmozgás fiatalabbá teszi a bőrt
Ha számos problémát tapasztal ezen lépések végrehajtása során, azonnal forduljon bőrgyógyászhoz az alkalmazásban , Igen! Ne hagyd, hogy megnőjön az életkorod, és később megbánod. Sok szerencsét!
