A Tamarind különféle egészségügyi előnyei

„A Tamarindus indica tudományos névvel rendelkező tamarind Indiában, Afrikában, Pakisztánban és trópusi éghajlatú országokban, köztük Indonéziában található. Tudtad, hogy ennek az egyedi formájú és jellegzetes savanyú ízű élelmiszer-összetevőnek nagyon sokrétű egészségügyi hatása van?”

Jakarta – Ez a növény, amelyet gyakran tamarinnak neveznek, jó tápanyagtartalommal rendelkezik a szervezet számára. Persze ha helyesen és egészségesen fogyasztod, akkor igen! A Tamarind B1-, B2-, B3-vitamint, káliumot, magnéziumot, vasat, kalciumot, foszfort, rostot, zsírt, fehérjét, szénhidrátot és kalóriát tartalmaz.

Magát a szénhidráttartalmat cukor formájában tárolják, ami 17 teáskanál kristálycukornak felel meg. Persze ez a mennyiség a domináns savanykás ízű növényeknél elég soknak mondható, igen! A tamarind azonban nemcsak C-, B5-, K-vitamint és folsavat tartalmaz.

A Tamarind különféle egészségügyi előnyei

Ennek az egy növénynek nem túl nagy termése van. Leginkább az ételek természetes savanyú ízének adására használják. Kiderült azonban, hogy a tamarindnak még mindig sok olyan jótékony hatása van az egészségre, amelyeket kevesen tudnak, többek között:

  1. Segíti a sima emésztést

Az első előny az, hogy segíti az emésztést, különösen azoknak, akiknek székrekedéssel vagy székrekedéssel küzdenek. A tamarindról régóta úgy tartják, hogy az afrikai kontinensen hatékony szer a székrekedés ellen. A helyiek a tamarindot méz és citrom hozzáadásával keverték, vagy közvetlenül fogyasztották a forralt vizet.

Olvassa el még: A gyógynövényekről azt állították, hogy képesek megelőzni a koronavírust

  1. Segítsen enyhíteni a fájdalmat

Nem csak a gyümölcsben, a tamarind héja is képes csökkenteni a testben fellépő fájdalmat és gyulladást. Állatokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy ezek az előnyök valóban bizonyítottak. Ennek az előnynek a klinikai bizonyításához azonban további embereken végzett vizsgálatokra van szükség.

  1. A cukorbetegség szabályozása

A tamarind előnyeit a magokból származó kivonatok révén érik el. Azt mondta, a magkivonat hasznos lehet a cukorbetegség leküzdésében. Tamarind mag kivonat segít csökkenteni a vércukorszintet. Azonban további klinikai vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy bebizonyítsák az igazságot embereken.

  1. Segítsen a sebek gyorsabb gyógyulásában

Úgy gondolják, hogy a tamarind levelei és bőre felgyorsítja a sebek, gennyek vagy tályogok gyógyulását. Hagyományosan a tamarind előnyeit úgy érhetjük el, hogy a két részt porrá verjük vagy felforraljuk, és a sérült területre kenjük.

Ennek ellenére még mindig vannak dolgok, amelyekre figyelnie kell, amikor ki akarja próbálni ezt a hagyományos kezelést. Előfordulhat, hogy felmerülhetnek kockázatok, különösen, ha a használt tamarindszárak vagy levelek nem tiszták.

Olvassa el még: Ez 6 gyógynövény, aminek otthon kell lennie

  1. Antioxidánsokban gazdag és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik

Az antioxidánsoknak fontos szerepük van a szervezet védelmében a különféle veszélyes betegségektől, amelyek közül az egyik a szívbetegség. Nos, a tamarind antioxidáns tartalma valóban segíthet csökkenteni a koleszterinszintet a vérben, így csökkentheti a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának kockázatát.

Nemcsak, hogy a tamarind kivonatról azt tartják, hogy képes kiirtani a baktériumokat, amelyek megfertőzhetik a szervezetet, pl. Salmonella typhi ami tífusz lázat okoz Staphylococcus aureus ami bőrfertőzésekhez vezethet, és Bacillus subtilis ami ételmérgezést okoz.

  1. Segíts a fogyásban

A folyóiratban megjelent tanulmány Scientia Pharmaceutica megemlíti, hogy a tamarind vízkivonat segíthet a fogyásban elhízott embereknél. Ez a növény egyedülálló összetevővel rendelkezik, amely gátolja a tripszint, amelyről úgy tartják, hogy segít csökkenteni az éhséget. Úgy gondolják, hogy ez az összetevő csökkenti az étvágyat azáltal, hogy növeli a szerotonin hormon termelését a szervezetben. Ennek bizonyítására azonban még további kutatásokra van szükség.

Olvassa el még: Különféle gyógynövények nőknek

Bár úgy gondolják, hogy számos előnnyel jár a szervezet egészségének támogatásában, még mindig sok kutatásra van szükség a szakértőktől, hogy bebizonyítsák az igazságot. Ezért, ha egészségügyi panaszai vannak, azonnal kérje orvosa kezelését. Letöltés csak kb telefonon, bármikor, ha orvosi tanácsra van szüksége, maradjon chat, videó vagy hanghívás éppen!

Referencia:
Irene Iskandar et al. 2017. Hozzáférés: 2021. Six Month Chronic Toxicity Study of Tamarind Pulp (Tamarindus indica L.) Water Extract. Scientia Pharmaceutica 85(1): 10.
Organikus tények. Letöltve 2021. Mi az a Tamarind és miért jó az Ön számára.
Nagyon jól illeszkedik. Hozzáférés: 2021. Tamarind táplálkozási tények és egészségügyi előnyök.