leftforwork.com

, Jakarta - Bokaficam akkor következik be, amikor a bokát tartó szalagok a határokon túlnyúlnak, és szakadás következik be. A bokaficam egy gyakori sérülés, amely bárkivel előfordulhat. Az enyhétől a súlyosig terjed, attól függően, hogy mekkora károsodást okoztak a szalagok.

A legtöbb ficam kisebb sérülés, amely otthoni kezelésekkel, például pihenéssel és jéggel gyógyul. Ha azonban a bokája nagyon megdagadt és fájdalmas a járás, vagy ha problémái vannak a bokájára nehezedő plusz súlyokkal, feltétlenül forduljon orvosához.

Megfelelő kezelés és rehabilitáció nélkül a súlyosabb ficam meggyengítheti a bokát, és súlyosabb sérüléseket okozhat. A bokaficam hosszú távú problémákat okozhat, beleértve a krónikus bokafájdalmat, az ízületi gyulladást és a folyamatos instabilitást.

Olvassa el még: Könnyű módszerek a kificamodott láb leküzdésére

A rándulások típusai a súlyosság alapján

A kificamodott boka nagyon gyakori sérülés. Bokaficam fordulhat elő sportolókban vagy nem sportolókban, gyermekeknél és felnőtteknél. Ez akkor fordulhat elő, amikor edzést végez, vagy ha egyenetlen felületre lép.

A boka ficam akkor fordul elő, amikor a láb megcsavarodik vagy kilép a normál mozgástartományából. Ficam akkor is előfordulhat, ha a láb nem sima felületre esik. Ez azt okozza, hogy a szalagok rendellenes helyzetben túlnyúlnak a normál határain.

A szalagok rugalmas szerkezetek. A szalagok általában megnyúlnak a határain belül, majd visszatérnek normál helyzetükbe. Amikor a szalagok kénytelenek megnyúlni a normál határain túl, rándulás következik be. A súlyos ficam az elasztikus rostok valódi szakadását okozza.

Súlyosságuktól függően háromféle bokaficam létezik:

1. 1. szint

Ez a szint meglehetősen könnyű. Az ínszalag nyújtása vagy enyhe szakadása enyhe érzékenységgel, duzzanattal és merevséggel. A boka stabilnak érzi magát, és általában kevesebb fájdalommal lehet járni.

2. 2. szint

Az előzőnél súlyosabb ficamok ebbe a fokozatba esnek, de könnyek jelentkezhetnek olyan tünetekkel, mint a mérsékelt fájdalom, duzzanat és véraláfutás. Bár kissé stabilnak érzi magát, a sérült terület érintése érzékeny, és járás közben fájdalmas.

3. 3. szint

Ebben a típusban az érintett ínszalag teljes szakadása következik be, amelyet súlyos duzzanat és zúzódások kísérnek. A boka instabil, és előfordulhat, hogy a járás nem lehetséges, mert a boka nincs a helyén, és a fájdalom erős.

Olvassa el még: Otthoni kezelések rándulásokra

Minden előforduló rándulástípus kezelése

Az orvos diagnosztizálhatja a bokakificamodást. Néha röntgenfelvételekre van szükség, hogy kizárják az érintett láb csonttörését. A törött csont hasonló tünetekkel járhat, mint a fájdalom és a duzzanat.

Ha egyetlen csont sem tört el, orvosa meg tudja mondani a boka ficam mértékét a duzzanat, a fájdalom és a zúzódás mértéke alapján. A sérülés mértékétől függően a javasolt kezelési lépések a következők:

1. 1. szint

R.I.C.E. (pihenés, jég, kompresszió és magasság). A duzzanat kezelésére azonnal jeget kell alkalmazni 20-30 percig, naponta négyszer. A bokákat 48 órán keresztül a mellkas fölé kell emelni. Pihentesse a bokáját, és próbáljon meg nem járni rajtuk. Használjon kompressziós kötést a boka megtámasztására.

2. 2. szint

R.I.C.E. kezelés alkalmazása és hagyjon több időt a gyógyulásra. Mozgásgátló eszközök vagy segédeszközök használata is javasolt tevékenység közben.

3. 3. szint

A harmadik fokozatú ficamoknál tartós instabilitás léphet fel. Gipszre vagy merevítőre több hétig is szükség lehet. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofén használhatók a ficam okozta fájdalom és gyulladás csökkentésére. Fiatalabb és sportosan aktív személynél megfontolható a műtét.

Olvassa el még: Ismerje meg a különbséget a bokatörés és a ficam között

Ez néhány olyan rándulás, amely előfordulhat Önnel. Ha bármilyen kérdése van a rendellenességgel kapcsolatban, forduljon orvosához kész segíteni. Az út az Letöltés Alkalmazás ban ben okostelefon te!