3 tipp, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől böjt közben
, Jakarta – A böjt alatt az egyik olyan probléma, ami igencsak zavaró és kevésbé magabiztossá teszi az embert, a rossz lehelet. Az órákig tartó nem evés és ivás eredményeként szájszárazságot okozhat, ami végül rossz leheletet okoz. Nem kell azonban túlságosan aggódnod, vannak módok az önbizalom megőrzésére ebben a böjti hónapban, íme néhány tipp a böjt közbeni rossz lehelet megszüntetésére, amit betarthatsz.
Ismerje meg előre a böjt közbeni rossz lehelet okait
A böjt során nem kapunk ételt vagy italt a szájban rágni és feldolgozni. Ennek eredményeként csökken a nyáltermelés. Míg a nyál természetesen hasznos a szájüregben maradt ételmaradékok tisztításában. Ez azért van, mert a nyál természetes antibakteriális enzimeket tartalmaz.
Olvassa el még: Mítosz vagy tény, a Siwak csökkentheti a rossz leheletet böjt közben
Tippek a rossz lehelet megszabadulásához böjt közben
Nos, a következőképpen próbálhatja ki, hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől böjt közben:
Fogfájás. Ez az egyszerű módszer a legegyszerűbb lépés a böjt közbeni rossz lehelet leküzdésére. A suhoor után alaposan mosson fogat a megfelelő technikával, nehogy ételmaradék tapadjon a fogai közé. Ezenkívül a fogmosást a böjt megszakítása után vagy lefekvés előtt is el kell végezni. Válasszon olyan fogkrémet, amely antibakteriális.
Gargarizáljon szájvízzel . A fogkefe nem elég a rossz lehelet leküzdésére böjt közben. Szájvíz Hatékony a baktériumok elleni küzdelemben is, amelyek még mindig csapdába esnek a fogkefével nehezen elérhető helyeken. Szájvíz Olyan összetevőket is tartalmaz, amelyek frissítik a leheletet. Sós vízzel is gargarizálhat. Természetes antibakteriális szerként fog működni, amely elpusztítja a szagokat okozó baktériumokat.
Tiszta nyelv . Ne felejtse el megtisztítani a nyelvét fogmosáskor. A nyelv a baktériumok gyülekezőhelye is. Nyelvét megtisztíthatja nyelvtisztítóval, és ügyeljen arra, hogy a nyelvtisztító higiénikus legyen.
Olvassa el még: Az infúziós víz valóban segíthet a rossz lehelet megszüntetésében?
Hogyan lehet megelőzni a rossz leheletet böjt közben
Számos más megbízható módszer is létezik a rossz lehelet megelőzésére böjt közben, többek között:
Igyál sok vizet a böjt megszakításakor, lefekvés előtt és hajnalban. A megfelelő vízbevitel növeli a nyáltermelést. Ezenkívül mindig válasszon vizet, és próbálja meg korlátozni a cukros italokat.
Egyél egészséges ételeket, és növeld a gyümölcs- és zöldségfogyasztást. A gyümölcsök és zöldségek vizet is tartalmaznak, amely hasznos a nyáltermelés fokozására.
Hajnalban kerülje az erős szagú ételeket, például fokhagymát, hagymát vagy jengkolt.
Kerülje a túlzott cukrot tartalmazó ételeket és italokat. A szájban maradó cukor felgyorsíthatja a baktériumok szaporodását a szájban.
Ne dohányozzon, mert a cigarettában lévő dohánytartalom rossz leheletet is okozhat a szájban.
Próbálja kiszívni és rágni a narancsot vagy a citromot a suhoor és az iftar mellett. Ez a gyümölcs hatékonyan növeli a nyáltermelést, így a száj nem lesz száraz és büdös.
Olvassa el még: Rossz leheletű terhes nők, kezeljék ezt az 5 módszert
Nos, így lehet legyőzni a böjt során gyakran előforduló rossz leheletet. Ha más egészségügyi problémákat tapasztal böjt közben, csak használja az alkalmazást . Ezen keresztül kérhet egészségügyi tanácsot orvosától Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor anélkül, hogy el kellene hagynia a házat. Na gyere, Letöltés épp most!
