Természetes gyógymódok a gyomorfekély leküzdésére
“Az életmód és az élelmiszerek kezelése segíthet a gyomorfekély leküzdésében. A kutatások azt mutatják, hogy a flavonoidok természetes gyógymódok, amelyek enyhíthetik a gyomorfekélyt. A flavonoidokban gazdag ételek és italok közé tartozik a szójabab, a hüvelyesek, a vörösbor és a káposzta.
, Jakarta – A peptikus fekélyek fájdalmas sebek a gyomor nyálkahártyáján. Peptikus fekély akkor fordul elő, ha a gyomrot az emésztőnedvektől védő vastag nyálkaréteg lecsökken, így az emésztősavak felfalják a gyomrot bélelő szöveteket.
A gyomorfekély könnyen gyógyítható, de megfelelő kezelés nélkül súlyossá válhat. A peptikus fekélyek leggyakoribb tünete az égő érzés vagy fájdalom a has közepén a mellkas és a köldök között. Általában a fájdalom intenzívebb éhgyomorra, és néhány perctől több óráig tarthat. Vannak természetes gyógymódok a gyomorfekély kezelésére?
Egészséges ételek fogyasztása, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek
Az életmód és az élelmiszerek kezelése segíthet a gyomorfekély leküzdésében. Íme a természetes gyógymódok, amelyek segítenek enyhíteni a gyomorfekély tüneteit:
Olvassa el még: A gyomorfekély jellemzői, amelyek megkülönböztetik a gyomorhuruttól
1. Flavonoidokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása
A kutatások azt mutatják, hogy a flavonoidok, más néven bioflavonoidok, természetes gyógymódok, amelyek enyhíthetik a gyomorfekélyt. A flavonoidok a természetben előforduló vegyületek, amelyek sok gyümölcsben és zöldségben megtalálhatók. A flavonoidokban gazdag ételek és italok a következők:
- Szójabab.
- Hüvelyesek.
- Vörösbor.
- Fejes káposzta.
- Brokkoli.
- Alma.
- bogyók.
- Tea, különösen zöld tea.
2. Probiotikumok fogyasztása
A probiotikumok élő baktériumok és élesztőgombák, amelyek egészséges mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek fontosak az emésztőrendszer számára. A probiotikumok jelen vannak az élelmiszerekben, beleértve a fermentált élelmiszereket is, mint például:
- Vajas tej.
- Joghurt.
- Japán szójabab leves.
- Kimcsi.
- Kefir.
A kutatások kimutatták, hogy a probiotikumok segíthetnek a H. pylori (a peptikus fekélyek egyik okozója) megszüntetésében és elősegíthetik a gyógyulást.
Olvassa el még: Gyakori problémák, amelyek zavarják az emésztést
3. A méz fogyasztása
A méz legfeljebb 200 elemet tartalmaz, köztük polifenolokat és más antioxidánsokat, amelyek antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, és kimutatták, hogy gátolják a H. pylori növekedését. Amíg normális a vércukorszintje, fogyaszthat mézet a gyomorfekély természetes kezelésére.
Olvassa el még: A méz 3 jótékony hatása a reproduktív egészségre
4. Egyél fokhagyma kivonatot
A fokhagyma kivonatról kimutatták, hogy gátolja a H. pylori növekedését. Ha nem szereti a fokhagyma ízét, a fokhagyma kivonatát kiegészítő formában is beveheti. A fokhagyma vérhígítóként működik, ezért szedése előtt konzultáljon orvosával, ha vérhígító gyógyszereket szed.
5. Áfonya
Az áfonya segít csökkenteni a húgyúti fertőzéseket azáltal, hogy megakadályozza a baktériumok megtelepedését a hólyag falán. Az áfonya és az áfonya kivonat szintén segíthet a H. pylori elleni küzdelemben. Éppen ezért gyomorfekély kezelésére az áfonya fogyasztása javasolt.
Természetes megelőző intézkedések a gyomorfekély kezelésére
Nem lehet teljesen felépülni a gyomorfekélyből óvintézkedések megtétele vagy az ok elkerülése nélkül. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a megelőzéseket, amelyeket azért lehet alkalmazni, hogy ne legyen gyomorfekélye, vagy hogy a gyomorfekély ne ismétlődjön meg, nevezetesen:
1. Kerülje az olyan ételeket, amelyek irritálhatják a gyomrot. Ha bizonyos élelmiszerek fogyasztása zavarhatja az emésztést, kerülje azokat. Mindenki más, van, aki nem ehet fűszeres ételeket, van, aki érzékeny a citrusfélékre vagy a zsíros ételekre.
2. Gyakorold a mértéktartást. Az alkoholfogyasztás nagy mennyiségben, és kimutatták, hogy hozzájárul a gyomorfekélyek kialakulásához, ha Ön iszik, kezdje el szokásává tenni az alkoholfogyasztás korlátozását.
3. Tanuld meg a stresszszint szabályozását. A rendszeres testmozgás, valamint az elme és a test relaxációs technikái segíthetnek a stressz kezelésében.
Ez az információ a peptikus fekélyek kezelésére szolgáló természetes gyógymódokról és a kerülendő dolgokról. Ha részletesebb információra van szüksége a gyomorfekélyről, akkor közvetlenül a következő címen fordulhat: . Szeretne gyógyszert vásárolni, de lusta elhagyni a házat? Tényleg végig lehet csinálni !