Növelje az anyatejtermelést ezzel a 6 módszerrel
, Jakarta – Ha egy anya aggódik amiatt, hogy az általa termelt anyatej nem elég a babájának, valójában nincs egyedül. Adatok innen C A Betegség-ellenőrzési és -megelőzési osztályba beírt adatok szerint az Egyesült Államokban az újdonsült anyák körülbelül 75 százaléka végül abbahagyja a szoptatást.
Sok anya azonban részben vagy teljesen felmondott az első néhány hónapban. Ennek az állapotnak az egyik gyakori oka az elégtelen tejtermelés miatti aggodalom és a tejtermelés növelésének tudatlansága.
Bár az anyatej helyettesíthető tápszerrel, a szakértők azt javasolják, hogy az anyák legalább a gyermek két éves koráig adjanak anyatejet, hogy kielégítsék a gyermekek táplálkozási szükségleteit. Nos, azoknak az anyáknak, akiknek az anyatejellátása még biztonságos határokon belül van, van egy egyszerű módszer a tejtermelés növelésére.
Olvassa el még: Tévhitek és tények a szoptatásról
Lépések az anyatejtermelés növelésére
Sok mindentől függ, hogy egy anya meddig tudja növelni a tejmennyiségét. Kezdve az anya táplálkozásától, életmódjától, szoptatási szokásaitól és a gyermek állapotától. Kérdezze meg orvosát a helyes életmódról is, hogy a tejtermelés megfelelően fennmaradjon.
A Healthline-tól indulva a következő biztonságos módszerek az anyák tehetik meg az anyatejtermelést, nevezetesen:
- Szoptasson gyakrabban
A tejtermelés fokozásának első módja, ha gyakran szoptat, és hagyja, hogy a baba maga döntse el, mikor hagyja abba a szoptatást. Amikor a baba szoptat, olyan hormonokat vált ki, amelyek hatására a mellei tejet termelnek. Ez egy reflex"cserbenhagy".
Reflex cserbenhagy olyan állapot, amelyben a mell izmai összehúzódnak, és a tejet a csatornákon keresztül mozgatják, ami röviddel azután következik be, hogy a baba elkezdi szoptatni. Minél többet szoptat, annál több tejet termel a mell. Próbálja meg szoptatni újszülöttjét napi 8-12 alkalommal. Ez a módszer segít felépíteni és fenntartani a tejtermelést.
Olvassa el még: A közvetlen szoptatás előnyei az anyának és a babának
- Szivattyú az étkezések között
A probléma bonyolultabb lehet, ha az anya továbbra is dolgozik, ezért a szivattyúzás kötelezettséggé válik. A legjobb idő erre szivattyúzás étkezések között van, vagy ha már otthon van a baba etetése között.
Ezen túlmenően, ha felmelegíti a melleket a szoptatás előtt, az anyák kényelmesebben érzik magukat, és könnyebben pumpálhatók. Győződjön meg róla, hogy anya folytatja szivattyúzás akkor is, ha az anyának már bőven van tejtartaléka, vagy akkor is, ha a baba nem tud szoptatni.
- Próbáld ki mindkét oldalról a szoptatást
Tedd szokásoddá, hogy minden szoptatáskor mindkét mellből szoptasd a babádat. Hagyja, hogy a baba az első melltől kezdve szopjon, amíg le nem lassul vagy abbahagyja a táplálást, mielőtt a második mellet adná.
Mindkét szoptatott mell stimulálása elősegíti a tejtermelés növekedését, és magasabb zsírszintet eredményez az anyatejben. Nos, ha mindkét melltel szoptat, az anya először a mell jobb oldalára költheti a tejet, majd a bal oldalra, vagy fordítva.
- Helyes és megfelelő rögzítés
Megfelelő szoptatási pozíció, ha megfelelő és megfelelő rögzítés történik. Lehetőleg az egész test és a fej az anya mellkasa felé nézzen, a baba feje legyen magasabban, mint a test, hogy könnyebb legyen a nyelés. Megtámaszthatja a kezével, vagy megtámaszthatja egy párnával. Ezután helyezze a baba orrát egy vonalba a mellbimbóval.
A megfelelő rögzítési pozíció, amikor a baba szája nem csak a mellbimbóhoz van rögzítve, hanem a mellbimbó alatti területen és a lehető legszélesebben. A jó kötődés jele, hogy az anya nem érez fájdalmat, amikor a baba szoptat, és a baba elegendő tejet kap.
- Bőrtől bőrig érintés
Gyakoroltad már a bőrtől bőrig szoptatás módszerét gyermekeddel? Ha ruha nélkül hordjuk a gyermeket, az serkenti a hormonok növekedését, amelyek fokozhatják a tejtermelést. Emellett az intimitás kialakítása még jobban javíthatja az anya és gyermeke közötti kapcsolat minőségét.
- Éjszakai szoptatás
Még ha fáradtnak is érzi magát, az anyák nem vonakodhatnak az éjszakai szoptatástól. Mert a babák több tejet szívnak éjszaka, mint máskor.
A csecsemő által szopott anyatej mennyisége elérheti a csecsemő által egy teljes napon elfogyasztott teljes tej 30 százalékát. Az anyatej mennyiségének csökkenésével a termelés is növekszik, hogy pótolja az elvesztett tejet.
Olvassa el még: Figyelem, 5 hiba az anyatej tárolásánál
Ha többet szeretne megtudni az egészséges szoptatással kapcsolatos tippekről, az anyák közvetlenül cseveghetnek az orvossal a címen . Orvos be 24 órán keresztül készenlétben lesz, hogy megadja a szükséges egészségügyi tanácsokat.
Referencia:
