Próbálja ki, hogy katona legyen, vigyázzon a szem egészségére, ne legyen negatív

, Jakarta – Az Indonéz Nemzeti Fegyveres Erők (TNI) tagjává való jogosultság egyik feltétele a jó egészségi állapot. A leendő katonáknak nemcsak fitt fizikai állapotúnak kell lenniük, hanem jó egészségnek is kell lenniük szinte minden testükben, beleértve a szem egészségét is. Azoknak, akik katonának akarnak jelentkezni, meg kell őrizniük a szem egészségét, nem mínuszban.

A mínusz szem egy olyan kifejezés, amelyet gyakran használnak a rövidlátás vagy rövidlátás leírására. Ez az állapot a látásromlás egyik fajtája, amelyben a szenvedő nem látja tisztán a távoli tárgyakat, míg a közeli tárgyak általában nem jelentenek problémát, vagy még mindig tisztán láthatók. Ez az állapot azért fordul elő, mert a szem nem tudja oda fókuszálni a fényt, ahol lennie kellene, a szem retinájára.

Olvassa el még: 7 általános fizikai vizsgálat a katonai iskolába lépés előtt

Megakadályozhatod a mínusz szemeket, tudod?

A rövidlátást a homályos látás fő tünete jellemzi távoli tárgyak, például közlekedési lámpák vagy kereszteződések nézésekor. Ez a betegség bárkivel előfordulhat, de a legtöbb myopia az iskoláskorú gyermekeket és a tizenéveseket érinti. A gyermekeknél a rövidlátás megnehezítheti a dolgukat az iskolában, mert a hátsó sorban ülve nem látják a táblán lévő írást.

Ha homályos látást érzel, az ember hajlamos arra, hogy fókuszba állítsa a szemét, hogy tisztábban lásson. Általában ez más tünetek megjelenését váltja ki a mínusz szemű embereknél. A rövidlátást gyakran kísérik fejfájás, fáradt szem, gyakori pislogás, szemdörzsölés, és gyakran nem veszik észre a távoli tárgyakat. Ezt az állapotot szemüveg viselésével kezelik, hogy a szem állapota ne romoljon tovább.

A mínusz szemet a szaruhártya és a szemlencse rendellenességei okozhatják. Mindkettő funkcióval rendelkezik, hogy a fényt a retinára fókuszálja. Ezen túlmenően számos egyéb tényező is kiváltja ezt az állapotot, beleértve a genetikai vagy örökletes tényezőket, a napfényt nem kapó szemeket, a D-vitamin-hiányt és az olvasási vagy figyelési szokásokat. A betegség megelőzésének legjobb módja az ilyen szokások elkerülése.

Sajnos a rövidlátást, más néven mínusz szemet nem lehet teljesen megakadályozni. Főleg, ha valakinek elég magas a kockázati tényezője. Azonban több lépést is megtehet a szeme egészségének megőrzése érdekében, így csökkentheti a mínusz szemek kockázatát is. Ha katona akar lenni, tegyen lépéseket a szem mínusz mielőbbi megelőzésére. Íme tippek a mínusz szem megelőzésére, amelyeket tudnia kell:

  • Védje szemét

A sérülések megelőzésének legjobb módja a szem védelme. Szoktassa hozzá a napszemüveg viselését utazás vagy napközbeni tevékenységek során. Ez azért fontos, hogy megvédje a szemet a napsugárzástól.

  • Ne dohányozz

A dohányzást kerülni kell, ha valaki katona akar lenni. Nemcsak a tüdő egészségét károsíthatja, hanem a cigarettafüstnek való kitettség is befolyásolhatja a szem egészségét, beleértve a mínusz szem kockázatát is.

Olvassa el még: A TNI-AL hadsereg tesztjének sikeres teljesítése érdekében figyeljen erre

  • Egészséges élelmiszer fogyasztás

Vannak olyan egészséges ételek, amelyek jót tesznek a szem egészségének megőrzésében, hogy elkerüljék a rövidlátás kockázatát. A szemnek jótékony tartalma az A-vitamin és a D-vitamin, amely gyümölcsökből és zöldségekből nyerhető.

  • Rutin szemvizsgálat

A szem egészségének megőrzése is fontos. Ennek célja a szem egészségének megőrzése és a rövidlátás kockázatának csökkentése.

Olvassa el még: Nem csak a felnőtteknek, a gyerekeknek is szükségük van orvosi vizsgálatra

Egészségügyi problémája van, és orvosi tanácsra van szüksége? Használja az alkalmazást éppen. Ezen keresztül könnyedén kapcsolatba léphet orvosával Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Információkat kaphat az egészséggel és az egészséges életmóddal kapcsolatos tippekről megbízható orvosoktól. Gyerünk, töltse le most az App Store-ból és a Google Play-ről!

Referencia:
NHS UK. Letöltve 2019-ben. Rövidlátás (myopia).
Mayo Klinika. Letöltve: 2019. Rövidlátás.
Healthline. Letöltve 2019-ben. Rövidlátás (Myopia).