leftforwork.com

, Jakarta – Különféle típusú B-vitaminok léteznek. Vannak B1 (tiamin), B2 (riboflavin) vagy B3 (niacin) vitaminok. E három népszerű B-vitamin mellett van még B8-vitamin, az inozit. Ezek a B-vitaminok természetesen megtalálhatók számos növényben, állatban és étrend-kiegészítőkben is. Mit gondol, milyen előnyei vannak az inozitolnak vagy a B8-vitaminnak? Íme az értékelés!

1. Növelje a termékenységet és kezelje a PCOS-t

Számos tanulmány kimutatta, hogy az inozitol képes enyhíteni a policisztás petefészek szindróma (PCOS) tüneteit. A PCOS egy hormonális rendellenesség, amely a nőknél rendszertelen menstruációt és teherbeesést okoz. Az ilyen állapotú nők körülbelül 72 százaléka tapasztal termékenységi problémákat.

A PCOS szintén szorosan összefügg a metabolikus szindróma rendellenességeivel, ezáltal növelve az elhízás, a cukorbetegség, a máj- és a szívbetegségek kockázatát. Ezért a PCOS-ben szenvedő nőknek kezelést kell kapniuk az állapot miatt. Számos tanulmány arról is beszámolt, hogy az inozitol-kiegészítők, különösen a mio-inozitot (MYO) és a D-chiro-inozitot (DCI) tartalmazók, gyorsan javíthatják az ovulációs időt, hogy növeljék a női termékenység esélyét.

2. Mentális zavarok leküzdése

A mentális zavarokat általában a központi idegrendszer rendellenességei és az agyban lévő vegyi anyagok termelődése váltja ki, mint például a depresszió, a szorongásos zavarok és a kényszeres zavar (OCD). A szervezetbe jutva az inozitol hatással van az agy központi idegrendszerére és javítja a hangulatot. Ezért úgy gondolják, hogy ez a vitamin képes kezelni a mentális rendellenességek különféle tüneteit, beleértve az étkezési zavarokat is, mint például: zabálás és bulimia.

A napi 6000 milligramm kiegészítő inozitol bevitel javíthatja a depresszióban és pánikrohamokban szenvedők életminőségét. Ugyanez az adag megakadályozza a mánia kiújulását is bipoláris zavarban szenvedőknél.

3. A rákkezelés lehetősége

Az inozit egyéb formái a szűrlet, a savas szűrlet és a hexafoszfát. Bár még nem bizonyult hatékonynak, mindhárom képes fokozni a rákellenes gyógyszerek előrehaladását, gátolni a rák terjedését, és közvetve javítja a rákos betegek életminőségét a kezelés során.

Egyes rákos megbetegedések, amelyek kialakulását inozitollal meg lehet akadályozni, a tüdő-, emlő-, prosztata- és vastagbélrák. Sajnos a savas szűrlet használata megzavarhatja más tápanyagok felszívódását a szervezetben, ezért használatának orvosi felügyelet mellett kell történnie.

4. Növeli az inzulinérzékenységet

Az inozitol képes a metabolikus szindróma gyógyítására PCOS-ben szenvedő nőknél. Ezenkívül ez a vitamin képes növelni az inzulinérzékenységet cukorbetegeknél. Az elvégzett kutatás azonban még mindig nagyon korlátozott.

5. Csökkenti a légúti distressz szindróma tüneteit csecsemőknél

A koraszülött csecsemők gyakran tapasztalnak légzési distressz szindrómát, mivel a születéskor nagyon korlátozott a baba véráramlása. A tanulmányok azt mutatják, hogy az ilyen betegségben szenvedő csecsemőknek, akik testtömeg-kilogrammonként 8 milligramm inozitot kapnak naponta, kevesebb légzésre van szükségük oxigéncsövön keresztül.

Életminőségük 77 százalékkal javult, és ezzel egyidejűleg meg tudták előzni a szövődményeket, például a bronchopulmonalis diszpláziát (a légutak rossz fejlődését), a vakságot és a korai retinopátiát. Az inozit azonban erre a célra csak injekcióban adható, táplálékkal vagy kiegészítőkkel nem.

Az élelmiszerekben található inozit mellett a táplálékkiegészítők is megtalálhatók. Előtte azonban meg kell beszélnie az orvossal . Az alkalmazás révén gyakorlatiasabbá válnak az orvosokkal folytatott megbeszélések keresztül választhat Csevegés vagy Hang-/videohívás bárhol és bármikor. Gyerünk, siess Letöltés az alkalmazás most!

Olvassa el még:

• A C-vitamin 5 titkos jótékony hatása a testre és a bőrre
• Milyen előnyei vannak a B-vitaminnak a szervezet számára?
• Az E-vitamin 4 jótékony hatása a szépségért