leftforwork.com

Jakarta – Az epilepszia az idegrendszer rendellenessége, amely az agy elektromos aktivitásának rendellenes mintázatai miatt következik be. Ez a rendellenesség görcsrohamokat és viselkedési érzeteket okoz, amelyek nem szokatlanok a szenvedő számára. Egyes esetekben akár eszméletvesztéshez is vezethet.

Nos, hogy az epilepszia ne ismétlődjön ki könnyen és ne okozzon görcsrohamokat, jobb távol tartani magát a különféle dolgoktól, amelyek kiválthatják. Tehát hogyan csökkentheti az epilepszia kockázatát?

1. Tartsa fenn a vércukorszintet

Az agynak cukorra van szüksége üzemanyagként. Valójában Vikram Rao, a Kaliforniai Egyetem neurológus professzora szerint az agy a szervezet összes szerve közül a legnagyobb cukorfogyasztó. Nos, ha a szervezet vércukorszintje alacsony (hipoglikémia), akkor az agynak problémái lesznek.

Az alacsony vércukorszint néha az epilepszia kiváltó oka. A cukorbetegeknek óvatosnak kell lenniük ezzel az állapottal. Ahelyett, hogy fenntartani akarná a vércukorszintet, ne hagyja, hogy szervezete vércukorszintje drasztikusan csökkenjen. Ez az, ami miatt a cukorbetegeknél nagyobb a kockázata az ilyen típusú epilepsziás rohamoknak.

Olvassa el még: Nem csak rohamok, ez az epilepszia további 4 tünete

2. Kerülje a rekkenő hőt

Az epilepsziában szenvedőknek meg kell védeniük magukat a forró és perzselő levegőtől is. Mert a tűző napon sétálni vagy játszani nem tesz jót az egészségi állapotnak. Ha hosszú ideig meleg van, a szervezet nehezen tudja lehűteni magát. Emiatt az agy magas hőmérsékleten nem tud megfelelően működni, így rohamok léphetnek fel.

3. Maradjon távol az alkoholtól

Az epilepszia kockázatának csökkentése ezen keresztül is lehet. Mert a sörben lévő alkohol, bor , és más italok befolyásolják az agy működését. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás minden bizonnyal megzavarja az agy elektromos aktivitását. Nos, ez az, ami végül kiválthatja a rohamokat.

Olvassa el még: Az epilepszia okai és leküzdése

4. Alváshiány

Tagadhatatlan, hogy az alvás számos fizikai és pszichológiai tulajdonsággal rendelkezik. Az alvás helyreállító, a test alvás közben képes helyreállítani a sérült sejteket és helyreállítani az energiát.

5. Extrém tevékenységek

Az extrém tevékenységek kerülése is egy módja lehet az epilepszia kockázatának csökkentésének. Kerüljön minden olyan tevékenységet, amely növelheti a fejsérülés kockázatát. Mivel a fej traumája megsértheti az agyat, és hatással lehet a benne lévő sejtekre. Ne feledje, hogy az agy idegkárosodása epilepsziát okozhat a szenvedőben.

6. Csökkentse az MSG-t

Ezt az egyetlen összetevőt gyakran használják ízesítőként és tartósítószerként különféle élelmiszerekben. Egy ben megjelent tanulmány szerint Neuroscience Letters , az MSG-többlet egerekben megváltoztathatja az állat idegeit, amelyek epilepsziás rohamokat okoznak. Bár ez a kutatás még mindig csak állatokra korlátozódik, az epilepsziában szenvedőknek jobb, ha korlátozzák az MSG-t tartalmazó élelmiszerek bevitelét.

Olvassa el még: 4 tényező, amely kiváltja az epilepsziás emberek rohamát

A fenti hat dolog mellett számos olyan tényező is kiválthatja a rohamokat. Többek között a következőket:

• Feszültség

• Nem szed rendszeresen görcsoldó vagy epilepszia elleni gyógyszereket

• Fáradtság vagy alváshiány

• Kábítószerek, pszichotróp és egyéb függőséget okozó anyagok fogyasztása

• Fényvillanás

• Menstruáció alatt

• Magas láz

• Étkezések kihagyása

• Olyan gyógyszerek szedése, amelyek befolyásolják az epilepszia elleni szerek hatását

• Bizonyos antidepresszánsok vagy antipszichotikumok szedése.

Szeretne többet tudni a fenti problémáról? Vagy más egészségügyi panaszokról szeretne érdeklődni? Ez egyszerű, közvetlenül az alkalmazáson keresztül kérhet szakértő orvost . A funkciókon keresztül Csevegés és Hang-/videohívás , cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!