Anya, ismerkedjen meg 5 előkészülettel a szülés előtti masszázs előtt

„Egyes anyák aggódhatnak amiatt, hogy terhes masszázst végeznek, mert az ártalmas a magzatra. Valójában a prenatális masszázs vagy az úgynevezett prenatális masszázs számos előnnyel jár az anya és a magzat számára az anyaméhben. Milyen előkészületeket kell tenni a szülés előtti masszázs előtt?”

Jakarta – A szülés előtti masszázst az anyák végzik a terhesség alatt. A cél a vérkeringés fokozása, az izom- és izomfájdalmak enyhítése, valamint a terhes nők ellazulása. Ez a masszázs egyike azoknak a dolgoknak, amelyeket a szülésre való felkészülés egyikeként anyáknak ajánlanak. Az alábbiakban további magyarázatot adunk a prenatális masszázs előkészítésével és elvégzésével kapcsolatban.

Olvassa el még: Milyen gyakran szexelhetnek a terhes nők?

Készítmény Szülés előtti masszázs

Tekintettel arra, hogy a szülés előtti masszázst terhes nőkön végzik, számos dolgot figyelembe kell venni, mielőtt elvégezné. Itt van néhány közülük:

1. Szakemberek által

Az első lépés a megfelelő szakember kiválasztása. Győződjön meg róla, hogy a megfelelő helyre érkezett. A szakemberek valóban megértik, hogy mely testrészek masszírozása megengedett vagy nem. Ennek az az oka, hogy a terhes nők testének vannak olyan részei, amelyeket nem szabad masszírozni, mint például az alhas, a hüvelyk- és mutatóujj közötti pont, a nagylábujj, a sarok, a lábujjak környéke és a boka.

2. Válassza ki a megfelelő időt

A terhes nők számára a szülés előtti masszázs legmegfelelőbb ideje a magzat 12 hetes és legfeljebb 31 hetes. 12 hetes kor felett a magzat helyzete stabil, így biztonságosan végezhet könnyű masszázsokat, különösen azokat, amelyek célja a magzat vérellátásának javítása.

3. Válassza ki a megfelelő és kényelmes pozíciót

Nem minden masszázspozíció végezhető terhesség alatt. Az anyáknak meg kell választaniuk a megfelelő pozíciót, hogy ne veszélyeztessék a terhességet. Két pozíció javasolt, nevezetesen:

  • Ha 4 hónapnál idősebb terhességi korban végez prenatális masszázst, azt hanyatt fekve kell végezni.
  • Ugyanakkor javasolt a bal oldali fekvés is. Ennek az az oka, hogy a nagy méh ne nyomja meg a lábak vénáit (inferior vena cava), így megakadályozhatja a véráramlás akadályozását a test alsó részéből.

4. Ismerje meg a masszírozás biztonságos pontját

Amint azt korábban elmagyaráztuk, nem szabad masszírozni az alhas területén, a kéz hüvelyk- és mutatóujja közötti ponton, a nagylábujjban, a sarokban, a lábujjak környékén és a bokában. Ennek az az oka, hogy egyes területeken végzett masszázs összehúzódásokat válthat ki. Mondja el a terapeutának azt is, ha a masszázs túl szoros és kényelmetlen.

Olvassa el még: Biztonságos-e a terhes nők kecskehús fogyasztása?

Hogyan végezzünk szülés előtti masszázst

A gondos előkészítés után a következő lépések szükségesek a szülés előtti masszázs megfelelő elvégzéséhez:

  • Vigye fel az olajat a hüvely területére és körülötte.
  • Helyezze be a mutatóujját, a középső ujját vagy mindkettőt körülbelül egy hüvelyknyire a hüvelybe.
  • Óvatosan nyomja a végbélnyílás felé többször. Ez a mozgás ellazítja a feszült izmokat a területen.
  • A masszázs nem válthat ki fájdalmat, még akkor sem, ha eleinte kényelmetlenül érzi magát.
  • Folytassa a masszázst legfeljebb 5 percig. Ha nem elég csúszós, kenje be újra az olajat.
  • Ha végzett, nyomja össze a hüvely területét meleg vízzel, hogy csökkentse a kényelmetlenséget, és hogy az anya jobban érezze magát.

Olvassa el még: Mennyire valószínű, hogy az ultrahangon megtévesztik a baba nemét?

A terhesség alatt tapasztalt különféle fizikai változások kényelmetlenséget okozhatnak, beleértve a fájdalmat is. Ennek leküzdésére megoldást jelenthet a szülés előtti masszázs. Ha kétségei vannak, először beszélje meg orvosával, oké?

Referencia:
Mi várható. Hozzáférés: 2021. Szülés előtti masszázs.
Amerikai Terhesség Egyesület. Hozzáférés 2021-ben. Prenatális masszázsterápia.
Nagyon Jó Család. Hozzáférés: 2021. A szülés előtti (terhességi) masszázs előnyei és kockázatai.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found