leftforwork.com

, Jakarta – A szenvedők hajlamosak a túlevésre anélkül, hogy kontrollálnák, falászavar egyfajta étkezési zavar, amelyet nem lehet félvállról venni. Ezt a rendellenességet azonnal kezelni kell a különféle egészségügyi problémák elkerülése érdekében.

Kezelés és gyógyszeres kezelés a leküzdésre falászavar okától és súlyosságától függ. Számos kezelési lehetőség létezik. Vannak, akiknek csak egy kezelésre van szükségük, míg másoknak a terápia különböző kombinációit kell kipróbálniuk, amíg megfelelőnek találják.

Olvassa el még: Sikertelen diéta? Legyen óvatos a faláskor

Íme néhány kezelési lehetőség: falászavar :

1. Kognitív viselkedésterápia (CBT)

Ez a terápia célja, hogy segítsen az embereknek falászavar legyőzni azokat a dolgokat, amelyek miatt szenved az állapottól. Nemcsak, hogy a CBT abban is segíthet, hogy a betegek visszavegyék az irányítást önmaguk felett, és hozzászokjanak a rendszeres étkezéshez.

Valójában ez a terápia úgy működik, hogy megvizsgálja az étkezéshez, a testalkathoz és a súlyhoz kapcsolódó negatív gondolatok, érzések és viselkedések közötti kapcsolatot. A negatív érzelmek és minták okainak azonosítása után meg lehet határozni a következő stratégiát.

Ezek a stratégiák magukban foglalják a célok kitűzését, az önellenőrzést, a rendszeres étrend elérését, az önmagunkról és a súlyról alkotott gondolatok megváltoztatását, valamint az egészséges testsúlyszabályozási szokások ösztönzését.

2. Interperszonális pszichoterápia (IPT)

Ha a CBT-t a szenvedők negatív gondolatainak leküzdésére végzik, az IPT jobban összpontosít a szenvedőnek a körülötte lévő emberekkel, például családjával, barátaival és munkatársaival való kapcsolatára.

Ez a terápia lehet csoportosan vagy közvetlenül egy terapeutával, és néha kombinálják a CBT-vel. Az IPT rövid és hosszú távú pozitív hatással van a falás csökkentésére. Különösen hatásos lehet a súlyosabb falásban szenvedőknél.

Olvassa el még: Ez az oka annak, hogy a depresszió falászavart okoz

3. Fogyásterápia

Általában az emberek zabálás elhízott lesz. Ezért speciális terápiára van szükségük a fogyás érdekében. Valójában ennek a terápiának a célja az egészséges életmód fokozatos megváltoztatása.

Ez a súlycsökkentő terápia segíthet a testkép javításában, valamint az elhízással kapcsolatos súly- és egészségügyi kockázatok csökkentésében. Ezek a terápiák azonban nem bizonyultak olyan hatékonynak, mint a CBT vagy az IPT a BED szabályozásában.

4. Gyógyszeradminisztráció

Az antidepresszánsok, görcsoldók vagy ADHD-ellenes gyógyszerek alkalmazása csökkentheti a falás tüneteit. A lisdexamfetamin-dimezilát, egy ADHD-ellenes gyógyszer volt az első FDA által jóváhagyott gyógyszer a mérsékelt vagy súlyos mértéktelen falás kezelésére.

Ezek a gyógyszerek azonban enyhe vagy súlyos mellékhatásokat okozhatnak, ezért először konzultáljon orvosával a használattal és az ajánlott adagolással kapcsolatban. Mostantól megbeszéléseket is folytathat a kívánt szakemberrel az alkalmazásban , tudod. A funkciókon keresztül Beszéljen egy orvossal , közvetlenül ezen keresztül beszélhet a tüneteiről Csevegés vagy Hang-/videohívás .

A különféle kezelési módok közül falászavar Amint azt korábban leírtuk, látható, hogy ennek az állapotnak a leghatékonyabb kezelése az Kognitív viselkedésterápia (CBT). A kezelési módszertől függetlenül azonban fontos, hogy mindig törekedjünk az egészséges életmódra.

Olvassa el még: A falási zavar vs bulimia, melyik a veszélyesebb?

Íme néhány tipp a leküzdéshez falászavar mit tehetsz magad:

• Kiváltó okok keresése és megtalálása falászavar . Ez egy fontos lépés az impulzusok irányításának megtanulásában zabálás .

• Gyakorold a túlzott étvágy visszaszorítását.

• Keressen valakit, akivel beszélhet támogatásért.

• Válassz egészséges ételeket.

• Rendszeres testmozgás. Ezek a szokások elősegíthetik a fogyást, javíthatják a testképet és javíthatják a tüneteket hangulat és az esetleges szorongás.

• Elég alvás. Az alváshiány magasabb kalóriabevitellel és rendszertelen étkezési szokásokkal jár. Ügyeljen arra, hogy legalább napi 7-8 órát aludjon.

Ha ezek a dolgok nem elegendőek, ne féljen megbeszélni állapotát pszichológussal vagy pszichiáterrel a kórházban. A vizsgálat elvégzéséhez az alkalmazáson keresztül közvetlenül kérhet időpontot a kórházban lévő orvoshoz , tudod. Mire vársz? Na gyere Letöltés az alkalmazás most!