4 gyümölcsturmix-recept, amelyet a kicsi imádni fog

, Jakarta - Turmixokat egy finoman kevert gyümölcslé, amelyet nyers zöldségekből, gyümölcsökből és tejtermékekből, például tejből vagy joghurtból készítenek. Turmixokat lehet 100 százalékban gyümölcs vagy zöldség, vagy mindkettő keveréke, és nem tartalmaz tejterméket. A textúra az tejszínes általában a gyerekek kedvelik, főleg ha gyümölccsel és zöldséggel keverik.

Ez az egészséges ital könnyen elkészíthető otthon is, tudod! Reggelire vagy esti uzsonnára tálalhatod. Eltérő, turmixokat Utazáskor is magaddal viheted. Ha a kicsi szeret gyümölcsöt enni, akkor jó adni turmixokat teljesen. Nos, itt a recept turmixokat gyümölcs kipróbálható!

Olvassa el még: Tippek az egészséges táplálkozás kiválasztásához nyaraláskor

Gyümölcsturmix-receptötletek kicsiknek

Annak érdekében, hogy a kicsi izgatottan enni fog gyümölcsöt és zöldséget, az anyák kombinálhatják az egészséges zöldségeket és gyümölcsöket. turmixokat . Sok recept turmixokat amelyek bemutathatók, hogy a gyerekek ne unatkozzanak, beleértve:

  • Banánkáposzta turmix

Recept turmixokat Ez egy kelkáposzta és banán keverék, a lenmagból és a szójatejből származó jó zsírokkal kiegészítve. Az előkészítéshez szükséges anyagok:

  • 2 csésze apróra vágott kelkáposzta
  • 1 banán
  • 1 tk lenmag
  • csésze cukrozatlan szójatej
  • 1 tk juharszirup

Elkészítés módja:

  • A lenmagokat turmixgépben pürésítjük.
  • Adja hozzá a banánt, a kelkáposztát, a juharszirupot és a szójatejet egy turmixgépbe, és turmixolja két percig.
  • Ezután tálaljuk.

Olvassa el is : Figyelj erre a 6 dologra, mielőtt nyaralni indulsz a babával

  • Almás spenótos turmix

Ha a kicsi nem szeret spenótot enni, álcázza az ízét az almával és a banánnal ebben a receptben. Adjunk hozzá joghurtot is probiotikumforrásként. Recept turmixokat Ez egy jó pre-probiotikus keverék, amely fenntartja a gyermek egészséges bélmikrobiómáját.

Előkészítendő anyagok:

  • 1 csésze apróra vágott spenótlevél
  • 1 érett banán
  • alma, meghámozva és apróra vágva
  • 1 csésze szőlő, lehetőleg mag nélküli
  • 1 csésze vaníliás joghurt

Elkészítés módja:

  • Szeletelje fel a banánt (héj nélkül), és távolítsa el a szőlőmagot, ha van.
  • Tegye turmixgépbe a banánt, az apróra vágott spenótleveleket, a szőlőt, a joghurtot és az almát. Ezután turmixoljuk két percig, vagy simára.
  • Szolgál.
  • Mézdinnye uborkás turmix

Turmixokat Tökéletes tálaláshoz meleg időben, mert az összetevők hűvös és frissítő ízt biztosítanak. Ezenkívül ez a recept segít a szervezet rehidratálásában egy multivitamin és multi-ásványi anyagok pótlásával.

Szükséges anyagok:

  • 1 dinnye.
  • 1 csésze zöld szőlő, mag nélkül.
  • 1 uborka, meghámozva és felkockázva.
  • csésze menta levelek.

Elkészítés módja:

  • A dinnyét meghámozzuk, magjait eltávolítjuk és kockákra vágjuk.
  • Tegye turmixgépbe a dinnyedarabokat, a zöldszőlőt, az uborkaszeleteket és a mentaleveleket, és röviden keverje össze.
  • Szolgál.

Olvassa el még: 6 módszer a nassolni vágyó gyermekek legyőzésére

  • Papaya turmix

A papaya gazdag A- és C-vitaminban, valamint ásványi anyagokban, például káliumban, kalciumban és magnéziumban. Ez a gyümölcs rostokat és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segíthetnek a kicsi egészségének megőrzésében.

Szükséges anyagok:

  • 1 papaya, meghámozva és felkockázva.
  • 1 csésze zsírszegény joghurt.
  • csésze ananászdarabok.
  • 1 teáskanál kókusz kivonat.
  • Tört jég.

Elkészítés módja:

  • Tegye a papaya darabokat, az ananászt, a joghurtot, a kókuszkivonatot és a jeget egy turmixgépbe, és turmixolja egy percig, vagy amíg sima nem lesz.
  • Ha szükséges, adjunk hozzá vizet, hogy jó állagot kapjunk, majd keverjük újra.
  • Szolgál.

Ez néhány recept ötlet turmixokat ami kipróbálható és tálalható a Kicsinek. Sok más receptötlet is lehet. Az anyák az alkalmazáson keresztül a gyermekorvosokkal is megbeszélhetik a receptre vonatkozó ötleteiket a tápanyagok jó kombinációjáról turmixokat és egészséges a kicsinek. Gyerünk, siess Letöltés Alkalmazás épp most!

Referencia:

BBC Good Food. Hozzáférés 2020-ban. Turmixreceptek gyerekeknek
Anya Junction. Hozzáférés: 2020. 21 könnyű és egészséges turmix gyerekeknek
Finom kisgyermek étel. Hozzáférés dátuma: 2020. 10 GYERMEK GYERMEK SMUTA REJTETT ZÖLDSÉGGEL (A NAGY GYEREKEK IS IMÁDJÁK!)