Hátfájást okozhat az ivás hiánya?

, Jakarta – A víz fontos összetevője az emberi szervezetnek. A víz sok mindenhez szükséges, például az egészséges testsúly fenntartásához, a méreganyagok kiürítéséhez és a testnedvek, például a nyál termeléséhez. A víz hozzájárul a rendszeres bélműködéshez, az optimális izomteljesítményhez és a fiatalos, fiatalos megjelenésű bőrhöz.

Ha azonban nem iszik elég vizet, bizonyos tünetek jelentkeznek, például hátfájás. A kérdés az, hogy mi a kapcsolat az ivás hiánya és a hátfájás között? Ez a felülvizsgálat.

Olvassa el még: Az ivóvíz hiánya merevedési zavart okoz, valóban?

Derékfájás az ivás hiánya miatt

Az emberi gerinc csigolyákból áll, amelyekben a két csigolya között ízületi párnák találhatók, amelyek a gerinc helyzetének megőrzésére szolgálnak. Ez a rész megakadályozza a csontok ütközését, valamint elnyeli a gerincet károsító ütéseket.

Ennek a gerincpárnának a belseje meglehetősen magas víztartalmú gélszerű anyagot tartalmaz. Ezek a betétek a víztartalom elvesztése miatt is elvékonyodhatnak, de ez nem probléma, mert a szervezetnek vannak víztartalékai, hogy megbirkózzon vele.

Az állapot azonban más, ha nem iszik eleget ahhoz, hogy kiszáradást okozzon. Ha nem iszik eleget, hátfájás lép fel, mert a szervezetnek nincs elég víz a gerincvelő rugalmasságának helyreállításához.

Ennek eredményeként ez a gerincpárna elvékonyodhat, és már nem hatékony az ütések csillapításában. Fokozatosan a párnák felett lévő csigolyák megcsípik az alatta lévő idegeket. Ezt az idegekre nehezedő nyomást hátfájásként fogják érezni.

Ezenkívül a kevesebb vízivás növeli a vesekövek természetes kockázatát is. A vesekövek ásványi anyagok, sók és egyéb salakanyagok lerakódásai, amelyek az ivási szokások hiánya miatt a vesékben kővé kristályosodnak. Nos, a vesekő egyik tünete a hátfájás. Minél több és minél nagyobb a vesekövek száma, annál elviselhetetlenebb a fájdalom.

Ezenkívül a vesekövek egyéb tüneteket is okozhatnak, mint például a kő mozgása miatt fellépő és elmúló fájdalom, vizelési fájdalom és erősebb hátfájás.

Azonnal forduljon a legközelebbi kórházhoz, ha az ivás hiányával kapcsolatos hátfájást tapasztal. Az alkalmazáson keresztül időpontot kérhet orvoshoz Így már nem kell sorban állnia a kórházban.

Olvassa el még: Ez egy egyszerű módja a vesebetegség megelőzésének

Egyéb tünetek, ha szervezete kevesebbet iszik

A hátfájáson kívül számos egyéb tünet is előfordulhat, ha nem iszik elég vizet. Ezek a tünetek a következők:

  • Rossz lehelet

A víz a nyáltermelésben is nagyon fontos, és segít elmosni a baktériumokat, így fogai és ínyei egészségesek maradhatnak. A vízhiány gátolja a nyáltermelést, és baktériumok felhalmozódását okozza a nyelven, a fogakon és az ínyen, ami hozzájárul a rossz lehelet kialakulásához. Ha jó szájhigiéniát gyakorol, de továbbra is krónikus rossz lehelettől szenved, előfordulhat, hogy nem iszik elég vizet.

  • Fáradtság

Ha nem iszik elég vizet, az folyadékvesztést is okozhat. Ez az állapot a vér térfogatának csökkenését okozhatja, ami túlzott nyomást gyakorol a szívre, hogy oxigént és tápanyagokat szállítson a szervekbe, beleértve az izmokat is. A vízhiány fáradtságot és alacsony energiafogyasztást okozhat, mivel szervezete elegendő víz nélkül próbál működni.

  • Székrekedés

A víz segíti az emésztést, és elősegíti a rendszeres bélmozgást azáltal, hogy a székletet puhán tartja és könnyen átjárhatóvá teszi az emésztőrendszerben. Ha nem iszik elég vizet, a szervezet vizet választ ki a székletből, hogy kompenzálja a folyadékvesztést, ami keményebb, szilárdabb székletet eredményez, amelyet nehezebb átengedni. Ha bélmozgása rendszertelen és ritka, próbáljon meg több vizet inni, hogy fellazítsa a székletet, enyhítse a székrekedést és a puffadást.

  • Rossz bőregészség

A víz hidratálja és regenerálja a bőrsejteket, hogy a bőr fényesebbnek és fiatalabbnak tűnjön. A vízhiány azonban a bőr elveszítheti rugalmasságát és rugalmasságát. Ez száraz, hámló bőrhöz, finom vonalakhoz, ráncokhoz és megereszkedéshez vezethet. A víz segít csökkenteni a pattanásokat és más bőrproblémákat is azáltal, hogy kiüríti a káros méreganyagokat a szervezetből.

Olvassa el még: Az ivóvíz mellett 7 módszer a kiszáradás megelőzésére böjt alatt

Ezek azok a hatások, amelyeket tudnia kell, ha nem iszol eleget. Kérdezze meg orvosát egyéb egészségügyi problémákról is az alkalmazáson keresztül . Bárhol és bármikor hívhatsz orvost!

Referencia:
Mindennapi egészség. Letöltve 2020. A kiszáradás szokatlan jelei, amelyekről tudnia kell.
Harvard Egészségügyi Blog. Hozzáférés: 2020. Lépések a vesekövek megelőzésére.
Healthcare Associates of Texas. Hozzáférés: 2020. A jelek arra utalnak, hogy nem iszol elég vizet.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found