leftforwork.com

Jakarta – Az ideális és egészséges testsúlyú test minden bizonnyal azok közül a reménység, akik tökéletes karcsú alakra vágynak. De megszerezni nem könnyű, különösen, ha még mindig nem tartja be az egészséges táplálkozást.

A testrészekben, például a karokban, a vádliban, a gyomorban és az arcban lévő zsírhalmok csökkenthetik az önbizalmat. Valójában ma már számos tanulmány állítja, hogy egy zsírhalom a gyomorban többféle betegség jele. Ez az egyik oka, nem csak a megjelenés miatt, hanem az ideális testsúly is fontos az egészség megőrzéséhez. Tehát, ha Ön is azok közé tartozik, akiknek kitágult a gyomra, akkor változtassunk az életmódodon, hogy fogyjon, és egészségesebb legyen.

A kitágult gyomor csökkentése érdekében több dolgot is megtehet. Kezdve azokkal a sportokkal, amelyek a hasizmok edzésére összpontosítanak, hogy azok zsugorodjanak. Egészen addig, amíg egészségesen nem táplálkozik, és nem szabályozza a választott étel bevitelét. Vannak, akik gyakran nehezen tudják beállítani a megfelelő étrendet és edzésidőt. De most már van mód a zsír megolvasztására gyümölcslé ivásával. Választhat mustár gyömbér és citromlé kombinációját, amelyet rendszeresen ihat a zsír megolvadása érdekében.

Mustár előnyei

A mustár alacsony kalóriatartalmú, de gazdag rostokban, amelyek segíthetik az emésztőrendszer működését. Tehát a mustárzöld nagyon jó diétás menüválasztáshoz. A mustárzöldből a főzés mellett lé is készíthető, így könnyebben fogyasztható.

A citrom előnyei

Ez a gyümölcs alacsony glikémiás, nem tartalmaz kalóriát és magas a rosttartalma. Rendszeres fogyasztása elősegítheti az emésztést és a zsírolvadást is. A hasi zsír felolvasztásához meleg vízzel elkevert citromlevet is fogyaszthat.

A gyömbér előnyei

A gyömbér segít elnyomni a túlzott étvágyat. Tehát ha ételt eszel, tovább fogod jóllakottnak érezni magad. A Columbia Egyetemen végzett tanulmányból kiderült, hogy a gyömbér növeli a test hőmérsékletét. Ez a termikus hatás segít a zsír és a kalóriák elégetésében, így csökkenti a testzsírt.

Gyömbér citromfűlé

Összeállítva a mustár-citrom és a gyömbér sok magas antioxidánst és C-vitamint tartalmaz, így felgyorsíthatják a zsírégetést. Ezenkívül a C-vitamin elősegítheti a karnitin termelését is, amely egy olyan vegyület, amely a zsírt energiává alakítja a szervezetben.

E három étel kombinációját egy pohár friss gyümölcslében tálalhatjuk, amelyet rendszeresen fogyaszthatunk. Ez a zöldlé segíthet megelőzni az elhízást, csökkenteni a súlyt és a hasi zsírt. Hogyan készítsünk gyümölcslevet a fogyáshoz:

Hozzávalók:

1 citrom

1 marék mustárzöld

2 centiméter gyömbér

1 csésze meleg víz

Elkészítés módja:

Az összes hozzávalót összekeverjük, majd turmixgépben pürésítjük. Szolgál.

Minden reggel körülbelül 30 perccel reggeli előtt igya meg ezt a gyümölcslevet, hogy fokozza a szervezet anyagcsere-rendszerét. Nem csak ez, ez a lé hatékonyan növeli az energiát a tevékenységek előtt. Ezt követően igya meg ezt a gyümölcslevet délután, vacsora előtt, hogy elnyomja az étvágyat.

Ha egészségügyi problémája van, és szeretne orvoshoz fordulni. Most már használhatja az alkalmazást . Val vel keresztül fordulhat orvoshoz Videó/hanghívás és Csevegés, bárhol bármikor. Ezen kívül a szükséges egészségügyi termékeket is megvásárolhatja ezen keresztül és megrendelését egy órán belül kiszállítjuk rendeltetési helyére. Na gyere, Letöltés Alkalmazás az App Store-ban és a Google Playen most!