Mítoszok vagy tények A paradicsom gyomorsavat okozhat

, Jakarta – Ki nem tapasztalt még soha gyomorsavat? Szinte mindenki tapasztalta már. A savas refluxot hányinger és rossz érzés a gyomorban jellemzi. A megemelkedett gyomorsav nem csak a gyomorsav savanyú vagy keserű ízének a torokban és a szájban történő megjelenésével jár, amely több percig is eltarthat.

A gyomorsav megjelenését sok minden okozhatja. Kezdje a túl sok evéssel, késői étkezéssel vagy bizonyos ételek fogyasztásával, amelyek a gyomorsav növekedését idézik elő. Azt mondta, a paradicsom az egyik olyan élelmiszer, amely kiválthatja a gyomorsavat. igaz? Íme a magyarázat.

Olvassa el még: A paradicsom 7 jótékony hatása az egészségre

Valóban gyomorsavat okozhat a paradicsom?

A paradicsom egészséges, mert gazdag likopintartalommal. De innen indulva WebMD , a paradicsom is nagyon savas, és hajlamos gyomorégést okozni annak, aki hajlamos a savra. A paradicsom kétféle savat tartalmaz, nevezetesen az almasavat és a citrusféléket.

Ha érzékeny a gyomra, és előfordult már savas reflux, akkor lehet, hogy óvatosnak kell lennie, mielőtt paradicsomot fogyasztana. Kerülje éhgyomorra vagy elég nagy mennyiségben fogyasztását. Azonban nem csak a paradicsomra kell vigyázni, sok más ételről is kiderül, hogy savat tartalmaznak, és kiválthatják a gyomorsavat.

A csokoládé, a koffein, a savanyú ízű ételek, a fűszeres ételek, a magas zsírtartalmú ételek mind savas refluxot válthatnak ki. Ha kiderül, hogy a gyomorsav kiújul, előfordulhat, hogy savlekötőt kell szednie annak enyhítésére. Ha savkötőkre van szüksége, közvetlenül az alkalmazáson keresztül vásárolhatja meg őket . Nem kell bajlódnia a házból való kilépéssel és a gyógyszertárban való sorbanállással, csak rendeljen, és a rendelést egy órán belül kézbesítjük.

Olvassa el még: A paradicsom 5 jótékony hatása a szépségért

Hogyan lehet megelőzni a gyomorsav kiújulását

Nos, ha gyakran kerüli el bizonyos ételeket, számos egyéb tippet is meg kell tennie, ha nem akarja, hogy kiújuljon a gyomorsav. Indítás innen WebMD, a következő tippeket, amelyeket meg kell tenni, nevezetesen:

  • Egyél kis adagokban és gyakran. Ha egyszerre nagy mennyiséget eszünk, a gyomor megnehezítheti az emésztést. Próbálj meg naponta ötször enni, és kerüld a nagy étkezéseket vacsora közben.
  • Ne egyél lefekvés előtt . Lefekvés előtt legalább 2-3 órával ne nassoljon vagy vacsorázz. Amikor lefekszel, a gravitáció a nyelőcsőbe húzza azt, ami a gyomrodban van.
  • Leszokni a dohányzásról . A dohányzás gyakran összefüggésbe hozható a tüdő-, szív- és rákbetegségek kockázatával. A dohányzás azonban nem csak súlyos betegségeket okoz. A gyomorsavbetegséget a dohányzás is kiválthatja.
  • Ha szükséges, fogyjon. Az elhízás összefügg a GERD betegséggel. Ennek az az oka, hogy a túlsúly extra nyomást gyakorolhat a gyomorra, és az ételt és a savat a nyelőcsőbe juttathatja. Tehát próbáljon meg egy egészségesebb számra fogyni, vagy tartsa meg, ha az ideális testsúlyon van.
  • Kerüljön bizonyos gyógyszereket. Egyes vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók súlyosbíthatják a GERD-t, például az aszpirin, az ibuprofen és a naproxen. A fájdalom enyhítésének módja helyett használjon acetaminofent.

Olvassa el még: 7 egészséges étel gyomorsavas embereknek

Ezek azok a tippek, amelyekkel megelőzheti a gyomorsav növekedését. Noha enyhe gyomorsavat tartalmaz, mégsem szabad figyelmen kívül hagyni, igen.

Hivatkozás:
WebMD. Hozzáférés: 2020. A 10 legjobb gyomorégés elleni étel.
WebMD. Hozzáférés 2020-ban. Megakadályozhatja a GERD-t?.