Melyik a rosszabb, a PMS vagy a PMDD?
, Jakarta - Premenstruációs dysphoriás zavar (PMDD) a premenstruációs szindróma (PMS) súlyos és időnként mozgáskorlátozott megnyúlása. Bár a PMS-nek és a PMDD-nek általában fizikai és érzelmi tünetei vannak, a PMDD szélsőséges hangulati ingadozásokat okoz, amelyek megzavarhatják a munkát és károsíthatják a kapcsolatokat.
A PMDD-ben és a PMS-ben a tünetek általában 7-10 nappal a menstruáció kezdete előtt kezdődnek, és a menstruáció első néhány napján folytatódnak. A PMDD és a PMS puffadást, mellérzékenységet, fáradtságot, valamint az alvási és étkezési szokások megváltozását is okozhatja. A PMDD-ben azonban az alábbi érzelmi és viselkedési tünetek közül legalább egy kiemelkedik:
1. Szomorúság vagy kétségbeesés.
2. Szorongás vagy feszültség.
3. Extrém kedélyesség.
4. Könnyen ingerült vagy dühös.
PMS és PMDD kezelése
A PMDD oka nem tisztázott. Lehetséges, hogy a menstruációs időszakot kiváltó hormonális változások súlyosbítják a rendellenesség tüneteit hangulat a PMDD-n. A PMDD-kezelés a tünetek megelőzésére vagy minimalizálására irányul, és magában foglalhatja:
Olvassa el még: Kit veszélyeztet a PMDD?
1. Antidepresszánsok
Szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók (SSRI-k), mint például a fluoxetin (Prozac, Sarafem, mások) és a szertralin (Zoloft), amelyek csökkenthetik az olyan tüneteket, mint az érzelmi tünetek, a fáradtság, az étkezési vágy és az alvási problémák. Csökkentheti a PMDD tüneteit, ha SSRI-ket szed egész hónapban, vagy csak az ovuláció és a menstruáció kezdete közötti időszakban.
2. Fogamzásgátló tabletták
A fogamzásgátló tabletták szedése tablettamentes szünet nélkül vagy lerövidített tablettamentes időszakkal csökkentheti a PMS és a PMDD tüneteit egyes nőknél.
3. Étrend-kiegészítők
Napi 1200 milligramm étel és további kalcium bevétele csökkentheti a PMS és a PMDD tüneteit egyes nőknél. A B-6-vitamin, a magnézium és az L-triptofán is segíthet, de minden étrend-kiegészítő alkalmazása előtt konzultáljon orvosával.
Olvassa el még: Ez az, ami megkülönbözteti a premenstruációs diszfóriás zavart és a PMS-t
4. Gyógynövények
Több tanulmány is azt mutatja gesztenye (Vitex agnus-castus) csökkentheti a PMDD-vel kapcsolatos ingerlékenységet, hangulati ingadozásokat, mellérzékenységet, duzzanatot, görcsöket és étkezési sóvárgást, de további kutatásra van szükség.
5. Diéta és életmódbeli változások
A rendszeres testmozgás gyakran csökkenti a menstruáció előtti tüneteket. A koffeinfogyasztás visszaszorítása, az alkohol kerülése és a dohányzás abbahagyása szintén enyhítheti a tüneteket. Az elegendő alvás és a relaxációs technikák, például az éber figyelem, a meditáció és a jóga alkalmazása szintén segíthet. Ha lehetséges, kerülje a stresszt és az érzelmi kiváltó okokat, például a pénzügyi vagy kapcsolati problémák miatti veszekedést.
Nézze meg a tüneteket egy orvossal az alapos orvosi értékelés érdekében. Ha Önnél PMDD-t diagnosztizálnak, orvosa specifikus kezeléseket javasolhat a tünetek minimalizálása érdekében.
Rosszabb PMDD
A premenstruációs szindróma (PMS) olyan fizikai és érzelmi tüneteket foglal magában, amelyek havonta ismétlődnek a menstruációs ciklus második felében, és zavarják a mindennapi életet. A tünetek általában a menstruációs ciklus kezdetével vagy röviddel azután megszűnnek.
Olvassa el is: 5 módszer a menstruáció alatti puffadt gyomor leküzdésére
Ezzel szemben a premenstruációs dysphoriás rendellenesség (PMDD) a PMS súlyosabb formája, amelyben a harag, az ingerlékenység és a belső feszültség tünetei elég jelentősek ahhoz, hogy megzavarják a személyes kapcsolatokat és a mindennapi életet.
A PMDD-ben szenvedő nők gyors hangulati ingadozásokat, dühöt, kilátástalanságot, feszültséget és szorongást, koncentrációs nehézségeket, energiacsökkenést és kontrollon kívüli érzést tapasztalnak.
A PMS a nők 3-8 százalékánál fordul elő, míg a PMDD a nők 2 százalékát érinti a világon. Mind a PMS, mind a PMDD a megváltozott agyi neurotranszmitterek miatt fordul elő, beleértve a szerotonint és a petefészekhormonokat, az ösztrogént és a progeszteront.
További információ a PMDD-ről és a PMS-ről közvetlenül a következő címen kérhető . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani. Hogyan, elég Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .
