Elsősegélynyújtási lépések torokfájás esetén
“A torokfájás általában nem jelent komoly problémát, de a tünetek, amiket okozhat, kellemetlenek lehetnek mindenki számára, akinél van. Szerencsére számos elsősegélynyújtási lépés létezik a torokfájás kezelésére. Kezdve a sok víz ivásától, a természetes összetevők, például a méz fogyasztásától a drogozásig.”
, Jakarta – A torokfájás gyakori egészségügyi probléma, amelyet sokan tapasztaltak, talán Ön is közéjük tartozik. Bár ez nem komoly probléma, a viszkető torok, a rekedt hang és a fájdalom minden alkalommal, amikor nyálat nyel, amikor torokfájása van, minden bizonnyal kényelmetlenül érzi magát tevékenység közben.
Azonban ne aggódj. A legtöbb esetben a torokfájás önmagában is kezelhető anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulni. Gyerünk, nézze meg, milyen elsősegélynyújtási lépéseket tehet a torokfájás kezelésére, hogy megfelelően visszatérhessen tevékenységéhez.
Olvassa el még: Ez a különbség a közönséges torokfájás és a Covid-19 tünetei között
Elsősegélynyújtás a torokfájás leküzdésére
Íme néhány egyszerű lépés, amelyet elsősegélyként megtehet a torokfájás kezelésére:
- Gargarizáljon sós vízzel
A meleg sós vízzel való gargarizálás hatékony természetes módszer a torokviszketés enyhítésére. Ezenkívül a só nyálkát is kihúzhat a duzzadt és gyulladt szövetekből, ami csökkentheti a torok kellemetlen érzéseit.
Elkészítése: egy teáskanálnyi sót keverjünk el 100-200 ml meleg vízzel, majd keverjük addig, amíg a só fel nem oldódik. Ezután gargalizáljon az oldattal néhány másodpercig, majd köpje ki. Ismételje meg ezt a módszert naponta többször.
- Egyél torokpasztillát
Egyes vény nélkül kapható pasztillák mentolt tartalmaznak, egy olyan összetevőt, amely gyengéden megnyugtatja a torokban lévő szöveteket. Éppen ezért a pasztillák szopása átmenetileg enyhítheti az égő érzést és a torokfájást. Egy csipetnyiben a közönséges cukorka is ugyanilyen hatású.
A cukorka és a köhögés elleni cseppek fokozhatják a nyáltermelést, ami segít nedvesen tartani a torkát. Azonban ezek egyike sem enyhíti a torokfájást olyan hatékonyan és olyan hosszú ideig, mint a pasztillák. Tehát előfordulhat, hogy újra és újra be kell vennie. Ne feledje, ne adjon torokpasztillát és köhögés elleni cseppet a gyerekeknek, mert megfojthatják őket.
- Fájdalomcsillapító fogyasztása
alapján Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok, a legtöbb torokfájás oka vírus. Tehát ezeket az egészségügyi problémákat nem lehet antibiotikumokkal kezelni, mert ezek a gyógyszerek csak a baktériumok elpusztítására használhatók.
Megpróbálhat azonban nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket szedni, például: ibuprofen vagy naproxen amely csökkentheti a gyulladást és a duzzanatot a torokban. Ezek a gyógyszerek enyhíthetik a fájdalmat és a viszketést is.
Olvassa el még: Ez a torokfájás 4 gyakori oka, amelyet tudnia kell
- Élvezze a forró mézes teát
Torokfájás esetén próbáljon meg elfogyasztani egy csésze meleg teát mézzel keverve. Ez a módszer nagyon hasznos az irritált torok megnyugtatásában. A tea hidratálhatja is, ami fontos a torokfájás kezelésében. Válassza a zöld teát, amely antibakteriális, fájdalomcsillapító és jó antioxidánsforrás, és segít csökkenteni a gyulladást.
- Igyál sok folyadékot
A test hidratáltságának megőrzése fontos kulcsa a torokfájás kezelésének. Ennek az az oka, hogy ha kiszárad, a szervezet nem tud nyálat és nyálkát termelni, hogy a torkát természetesen nedvesen tartsa. Ez súlyosbíthatja a duzzanatot és a gyulladást. Tehát igyon sok folyadékot, hogy gyorsan felépüljön ezekből a bosszantó egészségügyi problémákból.
A víz mellett a forró tea és a meleg leves is jó italválasztás. Kerülje azonban a forró tea és a forró leves fogyasztását, mivel ezek súlyosbíthatják a torokfájást.
- Forró zuhany
A gőz belélegzése meleg fürdőzés közben csökkentheti a duzzanatot és megnyugtathatja a torokfájást. A meleg fürdő mellett egy másik lehetőség, hogy vizet forraljon egy edényben 30 percig, hogy növelje a páratartalmat otthonában. Ezután adjunk hozzá egy evőkanál mentolos kenőcsöt a forrásban lévő vízhez, hogy mentolos illatú levegőt kapjunk.
Olvassa el még: Mikor forduljon orvoshoz a torokfájás?
Ha a fenti módszerekkel nem lehet leküzdeni a torokfájást, kérdezze meg orvosát az alkalmazáson keresztül hogy milyen kezelést lehet végezni. keresztül fordulhat orvoshoz Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés Az alkalmazás már az App Store-ban és a Google Playen is megtalálható.