leftforwork.com

, Jakarta – A gyomorhurut egy emésztési rendellenesség, amely akkor jelentkezik, amikor a gyomor nyálkahártyája irritálódik, begyullad vagy erodálódik. Korábban kérjük, vegye figyelembe, hogy a gyomor nyálkahártyájában vannak olyan mirigyek, amelyek gyomorsav és emésztőenzimek termelőjeként működnek. Annak érdekében, hogy ne irritálja a gyomor nyálkahártyáját, a nyálkahártyát vastag nyálka védi. Amikor a nyálka eltűnik, nagy valószínűséggel irritáció lép fel. Ezt az állapotot gastritisnek nevezik.

A tünetek kialakulásának periódusa alapján a gyomorhurut két részre oszlik, nevezetesen akut gastritisre (gyorsan és hirtelen alakul ki) és krónikus gastritisre (lassan fejlődik). Ez a betegség különbözik a fekélytől, bár a tünetek hasonlóak. Néhány gyakori tünet, amelyet a gyomorhurutban szenvedő emberek tapasztalnak, a következők:

• Szúró fájdalom és égő érzés a gyomorban.

• Étvágytalanság.

• Gyorsan jóllakott érzés evés közben.

• Feldagadt .

• Gyakori csuklás.

• Hányinger és hányás.

• Székletürítés tömör fekete széklettel.

Maradjon távol a következő ételektől és italoktól

Mivel szorosan összefügg az emésztőrendszerrel, a gyomorhurutban szenvedőknek óvatosnak kell lenniük az ételek vagy italok fogyasztása során. A súlyosabb gyomorirritáció megelőzése érdekében a következő ételek és italok közül néhányat kerülni kell.

1. Koffeintartalmú italok

A koffein növelheti a gyomorsav refluxát. Éppen ezért a gyomorhurutban vagy más emésztési zavarban szenvedőknek erősen javasolt a koffeintartalmú italok kerülése. Meg kell azonban jegyezni, hogy a koffein nem csak a kávéban található, hanem a teában is. Ha továbbra is teát szeretne inni, próbáljon gyógyteákat választani, mint pl Kamilla tea .

2. Csokoládé

Néhány ember számára a csokoládé fogyasztása hangulatjavító dolog lehet. Ez az édes falat azonban kiderül, hogy a gyomorhurutban szenvedők egyik ellensége. Ennek az az oka, hogy a csokoládé számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek gyomorsav refluxot válthatnak ki, például koffeint, teobromint és zsírt.

3. Rántott étel

Amellett, hogy növelik a szervezet koleszterinszintjét, a sült ételekről ismert, hogy gyomorirritációt vagy gyomorhurutot váltanak ki. Ez azért van, mert a sült ételek felforrósítják a gyomrot. A gyomorhurutban szenvedők túl sok sült étel fogyasztása során tapasztalt tünetek a mellkasi fájdalom a fokozott gyomorsavtermelés miatt.

4. Magas zsírtartalmú hús

A gasztritiszben szenvedőknek is kerülniük kell a zsíros hús fogyasztását. A magas zsírtartalmú hús ugyanis nehezebben emészthető lesz, ezáltal beindítja a felesleges gyomorsav termelődését. A szervezetnek azonban továbbra is szüksége van tápanyagokra a húsból. Ezért alternatívaként a gyomorhurutban szenvedők továbbra is ehetnek húst, de próbáljanak csak sovány húst választani, és korlátozzák a fogyasztás mennyiségét.

5. Szénsavas italok

Amellett, hogy felfújja a gyomrot, a szóda és a szénsavas italok a gyomorsav növekedését is kiválthatják. Valójában a koffeint is tartalmazó üdítők ronthatják a gyomor savas állapotát. Ezért a gyomorhurutban szenvedőknek kerülniük kell, ha nem akarnak hányingert, gyomorégést és gyomorégést tapasztalni.

6. Alkohol

Csakúgy, mint az üdítőitalok, a sör, a bor és más likőrök is hozzájárulhatnak a gyomorsav reflux fokozásához. Úgy gondolják, hogy az alkohol ellazítja a nyelőcső alatti szelepet, majd fokozza a gyomorsav termelését. Vannak azonban olyan alkoholos italok, amelyek savtartalma nem túl magas. Alternatív megoldás, ha a gyomorhurutban szenvedő személy alkoholt szeretne fogyasztani, egy pohár koktélt vagy bort, de kerülje a narancslét vagy a szódát ezalatt az egy napon.

7. Paradicsom

A paradicsom citromsavat és almasavat tartalmaz, amelyek növelhetik a gyomorsavat. Ha a gyomorhurutban szenvedő emberek túl sok paradicsomot esznek, a sav befolyhat a nyelőcsőbe. Erre nincs más alternatíva, mert a paradicsomot még sülve tálalva sem csökkenti a savat.

8. Hagyma

alapján Oklahoma Alapítvány az Emésztési Kutatásért A gyomorhurutban, gyomorsav refluxban vagy más emésztési rendellenességben szenvedők, akik hagymát esznek, a gyomor pH-értéke gyorsan csökkenhet. Ne feledje, hogy minél alacsonyabb a pH, annál magasabb a savtartalom. Ez arra készteti a gyomorhurutban szenvedőket, hogy csökkentsék a hagyma fogyasztását.

Ez egy kis magyarázat az ételekről és italokról, amelyeket a gyomorhurutban szenvedőknek kerülniük kell. Ha további információra van szüksége ezzel vagy más egészségügyi problémával kapcsolatban, ne habozzon, beszélje meg kezelőorvosával a jelentkezés során , funkción keresztül Forduljon orvoshoz , Igen. Ez egyszerű, megbeszélést folytathat a kívánt szakemberrel Csevegés vagy Hang-/videohívás . Is kap a kényelem a vásárlás gyógyszerek az alkalmazás segítségével , bárhol és bármikor, gyógyszerét egy órán belül közvetlenül házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés most az Apps Store-ban vagy a Google Play Áruházban!

Olvassa el még:

• Óvakodjon a gyomorhuruttól, amely gyomorirritációt okoz
• A gyomorhurut 5 oka, amit tudnia kell
• 6 A gyomorégés okai