leftforwork.com

Jakarta – A fekete szemtáskákat általában a fáradtság vagy az alváshiány okozza. Amikor az ember fáradt vagy stresszes, a szemkörnyék vérkeringése lelassul, és a vér felhalmozódását idézi elő körülötte.

A vékony erek (kapillárisok) szintén megnyúlnak és szivárognak, ami sötét karikákat eredményez a szem körül. A sötét szemtáskák további okai az életkor, a kiszáradás, a dohányzási szokások, az alkoholfogyasztás, az UV-sugárzásnak való kitettség és az allergiás reakciók.

Olvassa el még: 5 tipp a pandaszemek elkerülésére

Az elegendő alvás fontossága a sötét szemtáskák megelőzése érdekében

A megfelelő alvás pozitív hatással van az egészségre, beleértve a test egészségesebbé tételét, a súly fenntartását, a hangulat javítását, az immunrendszer erősítését és a memória élesítését.

Egy másik előny, amelyet gyakran elfelejtenek, az, hogy az elegendő alvás a bőr egészségének kezelésének egyik módja. A megfelelő alvással a bőrsejtek regenerációs folyamata optimálisan fut le, így a bőr egészséges és friss marad. Az egyik a fekete szemtáskák megelőzése.

Valójában minden ember alvási időtartama más és más, az egyes személyek szükségleteihez és fizikai aktivitásához igazodik. Általában a felnőtteknek napi 6-8 órát ajánlott aludni. Az időtartam magában foglalja a szunyókálást és az éjszakai alvást. Mi van, ha nincs idő aludni? Túljárhatja az eszét, ha 5-10 percet alszik ebédidőben, vagy csak egy kis szünetet tart a mozgalmas tevékenységekben, hogy megelőzze a fáradtságot.

Olvassa el még: 6 egyszerű módszer a pandaszemek megszabadulására

Különféle módszerek a fekete szemtáskák leküzdésére

Amellett, hogy javítja az alvási időt, a következő módszereket kínálja a sötét szemtáskák kezelésére:

• Szem borogatás. Tekerje be a jégkockákat egy tiszta ruhával, majd csukja be a szemét. Ezután helyezze a borogatást a szemre néhány percre. Ennek célja a szem alatti erek tágulásának és elszíneződésének átmeneti csökkentése.

• Használjon speciális szemkörnyékápoló krémet, különösen azokat, amelyek C-vitamint, E-vitamint és retinolt tartalmaznak. A szemkörnyékápoló krémet a szem alatti sötét bőr világosítására használják.

• Kerülje a szemek dörzsölését mert allergiás reakciót válthat ki sötétedés formájában a szem alatti területen.

• Használjon napszemüveget hogy megvédje a szemet a nap UV-sugárzásától, különösen 10:00 és 14:00 óra között.

• Használjon uborka maszkot. Készítsen elő egy hűtőszekrényben tárolt uborkát, majd szeletelje fel, és helyezze a szemére. Várjon 15-20 percet, hogy az uborka tápanyagai felszívódjanak a bőrön. Rendszeres használat esetén az uborka maszkok csökkenthetik a szem sötét karikáinak duzzadását.

• Vezessen be egy egészséges életmódot. Kezdve a kiegyensúlyozott, tápláló étrend fogyasztásától, az elegendő alvástól, a rendszeres testmozgástól, a stressz kezelésétől és a dohányzásról való leszokástól. Javasoljuk, hogy korlátozza a koffeinfogyasztást és kerülje az alkoholos italokat, mert mindkettő kiszáradást vált ki, ami miatt a szem alatti terület elsötétül.

Olvassa el még: 3 biztonságos módszer a sminkmaradványok szemének tisztítására

Így előzheti meg és kezelheti a sötét szemtáskákat, amelyet kipróbálhat. Ha panaszai vannak a szemtáskákkal kapcsolatban, ne habozzon közvetlenül beszélni orvosával. Sorbaállás nélkül foglalhat időpontot és kereshet fel bőrgyógyászt az Ön által választott kórházban itt . A szem egészségével kapcsolatos további információkért megteheti Letöltés Alkalmazás ban ben okostelefon te!