4 étel, amely tüdőrákot okoz
„A tüdőrák egyik fő oka a dohányzás. Ezeken a negatív szokásokon túlmenően azonban egyes élelmiszerek tüdőrákot is kiválthatnak. Például magas telített zsírtartalmú ételek, feldolgozott szénhidrátok, grillezett húsok vagy arzéntartalmú ételek vagy italok.
, Jakarta – A tüdő azon szervek közé tartozik, amelyek létfontosságú szerepet töltenek be a szervezetben, különösen a légzőrendszerben. Amikor a tüdőt rákos megbetegedés sújtja, a tüdőben lévő szövetsejtek nagyon gyorsan növekednek, ami daganatok kialakulását okozza. Ezt az állapotot ezután tüdőráknak nevezik. Ez a rák minden bizonnyal veszélyes, mert azt okozhatja, hogy a tüdő nem képes ellátni feladatait.
A tüdőrák fő oka a dohányzás. Igen, mind az aktív, mind a passzív dohányosok, a belélegzett cigarettafüst sok mérgező anyagot tartalmaz, amelyek kiválthatják a rák kialakulását. Ezeket az anyagokat rákkeltő anyagoknak nevezik.
A dohányzáson kívül azonban számos olyan étel létezik, amelyekről azt gondolják, hogy tüdőrákot okoznak. Kíváncsi vagy bármire? Nézze meg a magyarázatot itt!
Olvassa el még: Ezek a férfiak tüdőrákjának tünetei, amelyeket tudnia kell
Ételek, amelyek tüdőrákot okozhatnak
A dohányzás negatív szokása mellett számos olyan étel létezik, amelyekről azt gondolják, hogy tüdőrákot váltanak ki. Itt van néhány közülük:
1. Magas telített zsírtartalmú ételek
ban publikált kutatás Journal of Clinical Oncology összefüggést talált a telített zsírok bevitele és a tüdőrák fokozott kockázata között. Ezért azoknál, akik magas telített zsírtartalmú ételeket fogyasztanak, nagyobb a tüdőrák kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik nem. Ezt a kutatást tovább erősíti, hogy több mint 10 alkalommal végezték el, a kutatás alanyai elérik az 1,4 millió főt, a tüdőrákos betegek száma pedig elérte a 18 000 főt.
2. Finomított szénhidrátok
Egy tanulmány, amelyet 2016 márciusában publikált Rák epidemiológia, biomarkerek és megelőzés, Feltárta, hogy azoknál az embereknél, akik finomított szénhidrátot esznek, nagyobb a tüdőrák kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik nem fogyasztanak. Ennek az az oka, hogy a feldolgozott szénhidráttartalmú élelmiszerek nagyon magas cukrot tartalmaznak. A megoldás, próbáljon összetett szénhidráttartalmú ételeket választani, mint például teljes kiőrlésű kenyér, zabpehely vagy barna rizs.
3. Sült hús
A sült hús régóta összefüggésbe hozható a hasnyálmirigy- és a tüdőrák kockázatával. Ennek az az oka, hogy a pörkölés során policiklusos szénhidrogének szabadulhatnak fel, amelyek bejuthatnak a húsba, és az azt fogyasztó embereket rák kialakulásának kockázatának teszi ki. Ha továbbra is grillezett húst szeretne enni, ügyeljen arra, hogy a hús készre süljön, de ne égjen meg.
Az Arkansas Egyetem Élelmiszerbiztonsági Intézete által végzett 2008-as tanulmány azonban azt is megállapította, hogy gyógynövények, például rozmaring hozzáadása a hamburgerekhez akár 30 százalékkal is csökkenti a rákot okozó anyagok mennyiségét.
4. Arzént tartalmazó élelmiszerek
Bár nem sokan tudják, egyes arzéntartalmú élelmiszerek rákot is kiválthatnak, de nem halálos mennyiségben. Néhány példa a kis mennyiségű arzént tartalmazó élelmiszerekre a rizs, tenger gyümölcsei , baromfi és almalé.
Ezt egy 950 bangladesi vizsgálat is bebizonyította, akik magas arzéntartalmú ivóvizet fogyasztottak. Ennek eredményeként a válaszadók többsége károsodott a tüdőfunkcióval.
Ez az arzénnek való kitettség okozta kár egyenértékű több évtizedes cigarettaszívással. De nyugi, még mindig ehetünk olyan ételeket, amelyek kevés arzént tartalmaznak.
Olvassa el még: A kemoterápia 6 hatása, amire figyelni kell
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek megelőzhetik a tüdőrákot?
Jelentve innen Amerikai Tüdőszövetség Bizonyíték van arra, hogy az élelmiszerek, például a gyümölcsök és zöldségek csökkenthetik a tüdőrák kockázatát. Azonban még mélyebb kutatásra van szükség. Mert mennyi gyümölcsre és zöldségre van szükség ennek a kockázatnak a csökkentéséhez, nem tudni biztosan. Ennek ellenére a gyümölcsök és zöldségek gazdagok fontos tápanyagokban, amelyekre a szervezetnek szüksége van. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása minden bizonnyal egészséges lehet a szervezet egészére nézve.
Olvassa el még: Továbbra is köhög? Tüdőrák riasztás
Ez néhány olyan élelmiszer magyarázata, amelyek tüdőrákot okozhatnak vagy kiválthatnak. Ezért a napi menüválasztást meg kell fontolni. Válasszon egészséges és tápanyagban gazdag ételeket, például vitaminokat, ásványi anyagokat stb. Mert amellett, hogy megelőzi a tüdőrák kockázatát, az alapvető tápanyagokban gazdag ételek fogyasztásával az általános egészséget is megőrizheti.
Nos, ha további információra van szüksége a tápanyagokban gazdag élelmiszerekkel kapcsolatban, az alkalmazáson keresztül felveheti a kapcsolatot egy táplálkozási szakemberrel . A funkciókon keresztül videohívás/csevegés közvetlenül elérhető az alkalmazásban. Nos akkor mire vársz még? Na gyere Letöltés Alkalmazás Most!
Referencia:
