leftforwork.com

Jakarta - Sok férfi álma lehet egy sportos test, kiemelkedő izmokkal. Nem csak az erő miatt, a sok izom a testben a vonzóbb megjelenés támogatásának is tekinthető a férfiaknál. Ennek eredményeként sok férfi, aki különféle módszereket alkalmaz a teljes test izomzatának megszerzésére.

Az egyik egy parancsikon, nevezetesen további hormonok befecskendezése az izomnövekedés serkentésére. A legnépszerűbb módszer a szteroid injekció. Szóval biztonságos ezt megtenni?

Az anabolikus szteroidok befecskendezésének célja az izomépítés és a sebgyógyulás felgyorsítása. Még egyes sportolókról is azt mondják, hogy szteroidokat használnak a fizikai képességek növekedésének felgyorsítására. Ebben a módszerben a szteroid típusa a tesztoszteron szintetikus változata.

A tesztoszteron férfihormon izomépítő szerepet tölt be, és támogatja a fizikai változásokat. Természetesen a férfiak és a nők szervezete termeli ezt a hormont, de vannak, akik úgy döntenek, hogy "növelik" a tesztoszteronszintet, hogy felgyorsítsák az izomépítést. A kívülről injekció formájában adagolt tesztoszteron azonban bizonyos következményekkel járhat.

Egyes szakértők azt mondják, hogy a szteroidok használatát kerülni kell. Mivel a hormonok befecskendezése növelheti az impotencia kockázatát, a férfiaknál a mellnövekedést, a meddőség kockázatát, a spermiumtermelés csökkenését és a herék összezsugorodását.

Valójában a szakértők azt mondják, hogy a szteroidok használata hasonló hatással van a kábítószerek és más tiltott szerek használatára. Azaz, ha helytelenül használják, ez valójában nagyon rossz hatással lehet a szervezetre.

Ezenkívül a szteroidok injekció útján történő bejuttatása a szervezetbe más kockázatokat is növelhet. Ilyen például a HIV és a hepatitis fertőzés kockázata. Mert előfordulhat, hogy a használt fecskendők nem sterilek, és sokan használják.

Ahelyett, hogy kockázatot vállalna a szteroidok befecskendezésével, jó ötlet az egészséges életmód kialakítása az izomépítés érdekében. A testnek jó ételek kiválasztása és a rendszeres testmozgás segíthet ennek az álomnak a megvalósításában. A testizmok felépítésére többféle gyakorlat létezik.

1. fekvőtámasz

Szinte senki, aki ne ismerné ennek az egy sportágnak a mozgását. És tudtad, hogy a fekvőtámaszok segíthetnek izomépítésben, különösen a mellkasi izmokban. A mozgáson kívül fekvőtámaszok segíthet izomépítésben más testrészeken, például a kar izmain.

2. Felhúzás

Az izomépítés egyik mozgása az edzés húzódzkodás. Ez a mozgás azért elég hatékony, mert a húzódzkodás során a test súlya a felső izomzaton nyugszik, azaz a mellizmokon, a karizmokon, a hátizmokon és a vállizmokon.

3. Forgatás Push Up

Alapvetően a rotációs fekvőtámaszoknak ugyanaz az alapmozgása. A különbség, tovább rotációs fekvőtámasz mindkét kéz nem csak néma, és a test alapjává válik. Ban ben rotációs fekvőtámasz, kézmozdulatok fel és le felváltva a jobb és a bal kézen.

4. Székmerítések

Ezt a sportot szék segítségével végezzük. Ezzel a mozgással kialakítható mellizmok a tricepsz és a vállak.

Ehhez először guggoljon le a széknek háttal úgy, hogy a kezét a székre helyezi, és vállszélességben széttárja. Ezután lassan emelje fel a testet a kezével támaszként.

De mielőtt számos sportot végzel az izomépítés érdekében, először bemelegít. Annak érdekében, hogy a test elkerülje a sérüléseket és egyéb problémákat. Az optimális eredmény elérése érdekében ügyeljen a megfelelő tápanyagbevitelre is.

Beszéljen a táplálkozás megfelelőségéről és egyéb egészségügyi problémákról orvosával az alkalmazásban . keresztül fordulhat orvoshoz Hang-/videohívás és csevegés. Az egészségügyi termékek vásárlása még egyszerűbb a . Na gyere, Letöltés az App Store-ban és a Google Playen most!