Hidroponikus zöldségek, mai gazdálkodás a világjárvány idején
, Jakarta – Számos életmódbeli változás következik be a jelenlegi járvány idején. Kezdve a munkaidőtől, a fizikai aktivitástól az általános életmódig. Az utóbbi időben sok embernek van hobbija, mint a stressz elkerülésének egyik formája. Nos, a kertészkedés az egyik ilyen.
Nem csak dísznövények ültetése, ez az ültetési hobbi is hidroponikus zöldségtermesztés formájában történik. A hidroponika egy olyan gazdálkodási rendszer, amely további vizet és tápanyagokat használ fel. Az anyagok könnyen beszerezhetők, és csak korlátozott területet kell használni. Végül ezek a hidroponikus zöldségek önmagukban is használhatók.
Olvassa el még: A növények segíthetnek az egészséges mentális egészségben, íme, miért
Előkészítés hidroponikus zöldségek ültetésére
A hidroponikus kertészkedés korlátozott területen végezhető. Ezenkívül a hidroponika a kertészkedés egy olyan formája, amely nem használ talajt, hanem növényeket termeszt víz és tápanyagok oldatában.
A hidroponikus rendszerek gyorsabban tudnak növényeket és zöldségeket termeszteni. Az így termesztett növények általában többet teremnek, kevesebb helyet foglalnak el, talajt és vizet takarítanak meg.
Ez a rendszer ideális megoldás, ha Ön olyan lakáslakó, aki nem rendelkezik kültéri kerttel. Az ültetés során csak több tényezőt kell ellenőriznie, mint például a világítás, a vízminőség, a levegő keringése és mások.
Olvassa el még: 5 perc az egészségesebb életért
A legegyszerűbb növények a leveles zöldek, mint a saláta, a spenót, a retek, a kelkáposzta, a bazsalikom, a petrezselyem, a koriander, a menta, a paradicsom, az eper és a paprika. Mi kell a hidroponikus zöldségtermesztéshez?
Kis vizes kádak, hálós edények, kőzetgyapot , flanel, borító impraboard a műanyag, a növényi magvak, a víz és a tápanyagok olyan anyagok vagy anyagok, amelyekre szükség van. Ez az anyag helyettesíthető más anyagokkal, például üvegburkolással, használt ásványvízzel, használt ruhákkal vagy vödrökkel és másokkal.
Mennyire egészségesek a hidroponikus növények?
Amikor a hidroponikus gazdálkodás választhatóvá válik, felmerül a kérdés, mennyire egészségesek a hidroponikus növények által fogyasztott növények? Erre vonatkozóan több válasz is született, és az egyik mérce az ültetési módszer alkalmazása. Hagyományos és hidroponikus módon egyaránt.
A növekedéshez szükséges teljes ásványi anyagok biztosításával a hidroponikusan termesztett növények bizonyítottan magasabb növekedési és termelési arányt érnek el. Hasonlóképpen a hagyományos módon történő ültetéskor. Az egészséges talaj hasznos mikroorganizmusokat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a növények számára, hogy fenntartsák optimális tápanyagtartalmukat a környezeti igénybevételekkel szemben.
Olvassa el még: Fontos: antioxidánsok az élelmiszerekben található szabad gyökök ellen
alapján Abundacenc , Az antioxidáns vegyületek, például a C-vitamin, a tokoferolok és az összes polifenolvegyület szignifikánsan magasabbak voltak a hidroponikusan termesztett eperben, mint a talajban termesztett eperben. A málnára azonban ennek az ellenkezője igaz.
Az egészséges biotalajban termesztett paradicsom több C-vitamint tartalmaz, mint a hidroponikusan termesztett gyümölcs, míg a hidroponikusan termesztett saláta több C-vitamint tartalmaz.
A hidroponikus kertészkedés egészségügyi előnyei
A saját maga által termesztett zöldségek fogyasztása sokkal egészségesebb és kielégítőbb. Egészséges, mert magad termeszted, így tudod, milyen összetevőket raknak a növényre. Hasonlóképpen, amikor látod a növény növekedésének folyamatát, majd elfogyasztod, akkor önmagában kell lennie az elégedettségnek.
A kertészet – mind a hidroponikus, mind a hagyományos – a világjárvány idején aktuális trendté vált. Ennek a tevékenységnek számos előnye van, ezért ajánlott elvégezni. Néhány közülük:
1. Jobb levegőkeringés
A növények javítják a légáramlást. Amellett, hogy segít a levegő tisztításában, a növények jelenléte a légkör nyugalmát is fokozhatja.
2. Növelje a fizikai aktivitást
A kertészeti tevékenységek elkerülhetetlenül mozgásra késztetnek. Ráadásul a kertészkedés szórakoztató és egyszerű módja az edzésnek. Észre sem veszi, amikor a növények termesztésével szórakozik, valójában edz.
3. Az egészséges táplálkozás javítása
A saját feldolgozott élelmiszerek fogyasztása serkentheti az étvágyat és ösztönözheti az egészséges táplálkozási mintákat. A Saint Louis Egyetem kutatása szerint, amikor a családok élelmiszert termesztenek, pozitív élelmiszerkörnyezetet teremtenek. A kertészkedés és a saját termesztés egyszerű módja annak, hogy a családtagokat arra ösztönözze, hogy hozzájussanak a testi és lelki egészségükhöz szükséges tápanyagokhoz.
4. Hangulat javítása
A növények jelenléte elősegítheti a növekedést hangulat pozitív. A kertészeti tevékenységek emlékeztethetnek a természettel való kapcsolatodra, és segíthetnek koncentrálni, nyugodtabb életet élni, valamint csökkenteni a depresszió tüneteit.
A jelenlegi járványhelyzet gyakran stresszes. Ha szomorúnak érzi magát, és szüksége van egy helyre, ahol kiszellőzhet, forduljon pszichológushoz a címen . Bármilyen egészségügyi problémát kérdezhet, szakterületének legjobb orvosa, pszichológusa, pszichiátere fogja Önnek a legjobb megoldást nyújtani. Na gyere, Letöltés az alkalmazást most a Google Playen vagy az App Store-on keresztül!
